Ku szczęściu z Anią Wendzikowską

About Ku szczęściu z Anią Wendzikowską

Szukamy szczęścia. Radości w lakkości. Czasami po prostu chwilowej ulgi w bólu. Jak się do tego zabrać, kiedy rzeczywistość jest tak pełna wyzwań, jak nigdy wcześniej za naszego życia?Ania Wendzikowska wraz z ekspertami z różnych dziedzin szuka sposobów na bardziej spokojne, harmonijne i szczęśliwe życie.

Publisher

Ania Wendzikowska

Category

education

Language

pl

Explicit

No

First episode

29 May 2023

Latest episode

25 Sept 2026

Latest episodes

80 episodes in the feed.

1. 

   25 Sept 2026

   Przestań żyć według cudzych instrukcji. Sprawdź, czego potrzebujesz | Izabela Raczkowska

   Czy naprawdę wiemy, co nam służy? A może tak długo żyjemy w napięciu, pośpiechu, niedospaniu i nadmiarze bodźców, że zaczynamy traktować ten stan jako normalny? W tym odcinku „Ku szczęściu” rozmawiam z Izabelą Raczkowską — nauczycielką jogi i medytacji, wykładowczynią Ajurwedy i autorką książki „Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia”. I nie jest to rozmowa wyłącznie o Ajurwedzie. To rozmowa o zatrzymaniu się i odzyskaniu kontaktu ze sobą. O tym, dlaczego ta sama dieta, produkt, rodzaj ruchu czy sposób odpoczywania może jednej osobie służyć, a drugiej nie. Dlaczego tak łatwo przyzwyczajamy się do napięcia i zmęczenia. I jak przestać bezrefleksyjnie podążać za kolejnymi dietami, trendami i „dobrymi radami”, a zacząć obserwować własne ciało. Rozmawiamy też o doszach, smakach, jedzeniu i codziennych nawykach, ale przede wszystkim o najważniejszym pytaniu: Co naprawdę służy właśnie mnie? Bo być może zmiana nie zaczyna się od robienia czegoś więcej. Być może zaczyna się od zatrzymania i zauważenia, gdzie właściwie jestem.

2. 

   21 Sept 2026

   W mrocznym świecie narcyza. Jak się uwolnić i odzyskać siebie? | Katarzyna Dodd

   Na początku może wyglądać jak wielka miłość. Intensywność, zachwyt, poczucie niezwykłego połączenia. Ktoś zdaje się rozumieć Cię jak nikt wcześniej. A potem rzeczywistość zaczyna się przesuwać. Pojawia się chaos. Kontrola. Sprzeczne komunikaty. Coraz częściej zastanawiasz się, czy to Ty przesadzasz, źle pamiętasz, za dużo oczekujesz. Zaczynasz bardziej ufać jego wersji rzeczywistości niż własnej. I nawet kiedy już wiesz, że ta relacja Cię niszczy, możesz nie potrafić odejść. Dlaczego? Moją gościnią jest Katarzyna Dodd, psycholożka i autorka książki „W matriksie Kameleona”. Rozmawiamy o jednym z najbardziej mrocznych mechanizmów relacji – sytuacji, w której miłość, empatia i potrzeba bliskości mogą stać się narzędziami, które wiążą nas z człowiekiem, przy którym stopniowo tracimy siebie. Kim jest tytułowy Kameleon? Jak rozpoznać ukrytego narcyza, który wcale nie musi przypominać stereotypowego, zakochanego w sobie człowieka? Gdzie kończy się intensywne zakochanie, a zaczyna love bombing? Dlaczego narcyz tak źle znosi sprzeciw i odrzucenie? I dlaczego właśnie osoby empatyczne mogą zostać wciągnięte w rolę ratownika? Rozmawiamy również o więzi traumatycznej – jednym z powodów, dla których można tęsknić, wracać i pozostawać emocjonalnie związanym z osobą, która jednocześnie nas krzywdzi. Katarzyna opowiada także o własnym doświadczeniu dwunastoletniej relacji i o tym, jak długo przed podjęciem świadomej decyzji jej ciało sygnalizowało, że coś jest nie tak. Ale ta rozmowa nie jest tylko o narcyzie. Jest przede wszystkim o osobie po drugiej stronie. O tym, dlaczego nie widzimy. Dlaczego zostajemy. Dlaczego wiedza i inteligencja nie zawsze nas chronią. Jak przerwać więź, która trzyma mimo bólu. Jak ponownie zaufać własnej percepcji, odbudować granice i odzyskać siebie. Bo być może najważniejsze pytanie nie brzmi: „Dlaczego on taki jest?”. Tylko: „Jak ja mogę z tego wyjść i już nigdy więcej nie zgubić siebie w miłości?”

3. 

   4 Sept 2026

   Rozwód z narcyzem. Jak się przygotować, zabezpieczyć i nie dać się zniszczyć? mec. Karolina Jewiarz

   Rozwód z osobą narcystyczną często nie kończy toksycznej relacji. Może stać się jej kolejnym etapem. Jak przygotować się do rozwodu z osobą, która zna nasze najsłabsze punkty i potrafi wykorzystać je przeciwko nam? Jak zabezpieczyć siebie, dzieci, majątek i dowody? Czego można spodziewać się podczas procesu i dlaczego zmęczenie drugiej strony może stać się elementem walki? Moją gościnią jest mec. Karolina Jewiarz, z którą rozmawiam o tym, czym rozwód z osobą narcystyczną lub silnie konfliktową różni się od „zwykłego” rozwodu. Mówimy o przeciąganiu postępowania, uderzaniu w najbardziej czułe miejsca, mediacji, manipulacji, eskalowaniu konfliktu i momencie, w którym człowiek jest już tak wyczerpany, że chce zgodzić się na wszystko, byle odzyskać spokój. Ale przede wszystkim jest to rozmowa o tym, jak nie wejść w tę walkę bez przygotowania. Co zrobić jeszcze przed rozpoczęciem procesu, jak się zabezpieczyć, jakich błędów nie popełniać i jak przejść przez rozwód tak, żeby po jego zakończeniu zostało coś więcej niż wyrok sądu: Ty sama. Bo odejście od narcyza to jedno. Odzyskanie po nim własnego życia to zupełnie inny proces.

Who has been a guest on Ku szczęściu z Anią Wendzikowską

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Adam Zemełka
• Marieta Żukowska
• Ewa Woydyłło
• Katarzyna Miller
• Marcin Wąsik

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

4 ratings

Spotify

4.9 / 5

315 ratings

Shows with a similar audience

• 

  Podcast Charyzmatyczny

• 

  GOSIA OHME Podcast

• 

  Zwierciadło Podcasty

• 

  W związku

• 

  Elite Mentality

• 

  Rozmowy w dresie