Küchentischgespräche – Verbunden leben

About Küchentischgespräche – Verbunden leben

Küchentischgespräche – Mutter sein. Frau bleiben. Für Frauen, die sich selbst nicht verlieren wollen – weder in der Familie, noch in ihrer Beziehung, noch im Alltag. Willkommen am Küchentisch. Ein Ort für echte Gespräche. Für Frauen. Für Mütter. Für Töchter. Hier sprechen wir über das, was im Alltag oft zu kurz kommt: über die Verbindung zu dir selbst. Über Beziehungen. Über Weiblichkeit. Über Grenzen, Bedürfnisse und Lebendigkeit. Über die Frage, wie wir verbunden leben können – mit uns selbst, mit unseren Kindern, mit unserem Partner und mit dem Leben. Ich bin Susanne Schäfer, Master Coach und Yin Coach. In meinen Podcastfolgen teile ich Impulse, Geschichten, Perspektivwechsel und Coachinggedanken aus meiner Arbeit mit Frauen und Mädchen. Wir sprechen darüber, ✨ wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrnimmst ✨ wie echte Verbindung statt Funktionieren entsteht ✨ wie du klar kommunizierst, ohne zu kämpfen ✨ wie du als Frau, Mutter und Vorbild deinen eigenen Weg gehst ✨ und wie eine gesunde Mutter-Tochter-Beziehung wachsen kann Dieser Podcast ist keine Anleitung zur Perfektion. Er ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen. Für mehr Klarheit. Für mehr Ruhe. Für mehr Lebendigkeit. Für ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt. ✨ Neue Folgen jeden Dienstag. 🌿 Coaching für Frauen und Mädchen – online & vor Ort in Konstanz 🌿 Mehr über meine Arbeit: susanne-schaefer-coaching.de

Publisher

Susanne Schäfer ⎮ Yin Coach für echte Verbindung

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

31 Mar 2026

Latest episode

27 Oct 2026

Latest episodes

33 episodes in the feed.

1. 

   27 Oct 2026

   Du hast dir ein Leben aufgebaut. Aber ist es noch deins?

   Du hast so viel von dem erreicht, was du dir früher gewünscht hast. Eine Familie. Eine Beziehung. Deinen beruflichen Weg. Ein Leben, das funktioniert. Und ausgerechnet jetzt stellst du dir Fragen, die du dir früher nie gestellt hättest. Ist das eigentlich noch das Leben, das ich möchte? In dieser Folge sprechen wir über die berühmte Glückskurve, die Lebensmitte und einen Gedanken, der unseren Blick auf die zweite Lebenshälfte verändern kann. Denn wir haben gelernt, wie man sich ein Leben aufbaut. Aber haben wir auch gelernt, es nach unseren eigenen Vorstellungen zu leben? Wir schauen darauf, wie sehr unsere Entscheidungen von alten Mustern aus Elternhaus und Gesellschaft geprägt sind. Warum wir plötzlich unsere Beziehungen, unseren Beruf und unsere bisherigen Lebensentwürfe hinterfragen. Und weshalb genau darin eine unglaubliche Freiheit liegen kann. Du bekommst drei Fragen mit, die dir helfen, herauszufinden, was du aus deinem bisherigen Leben behalten möchtest – und was du heute anders gestalten darfst. Denn du musst dein bisheriges Leben nicht schlechtmachen, um dir ein anderes Morgen zu erlauben. 💜 Mutter sein. Frau bleiben. ✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, schick sie einer Frau, die gerade an einem ähnlichen Punkt steht. 🌿 Du möchtest herausfinden, wie du deine zweite Lebenshälfte nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten kannst? Dann lass uns sprechen. 30 Minuten Klarheitsgespräch – kostenlos und ganz unverbindlich. Den Buchungslink findest du in meinem Profil. Deine Susanne

2. 

   13 Oct 2026

   Wenn dein Kopf keine Ruhe gibt – Wie du Katastrophendenken stoppst und wieder Vertrauen findest

   Dein Kind kommt zehn Minuten zu spät. Dein Partner ist plötzlich distanziert. Der Arzt ruft an. Und dein Kopf? Hat längst das schlimmstmögliche Szenario durchgespielt. Darf ich vorstellen? Carla Katastrophe. Die Frau in deinem Kopf, die schon weiß, wie alles schiefgeht, bevor überhaupt etwas passiert ist. Vielleicht kennst du das: Du bist die Frau, die immer an alles denkt. Die organisiert, vorausplant, für ihre Familie da ist und versucht, alles zusammenzuhalten. Und während du für alle Sicherheit schaffen möchtest, verlierst du manchmal deine eigene innere Ruhe. Als meine Tochter ganz plötzlich in eine Klinik musste, wurde mir wieder bewusst, wie schnell sich Prioritäten verändern. Und wie wichtig es ist, nicht gedanklich schon zehn Schritte weiter zu sein. Aber wie schaffen wir es, aus dem Katastrophendenken auszusteigen, wenn die Angst plötzlich das Steuer übernimmt? In dieser Folge der Küchentischgespräche erfährst du: 💜 Warum unser Kopf so gerne Katastrophenszenarien entwickelt und wir ihm nicht jeden Gedanken glauben müssen. 💜 Wie du erkennst, was tatsächlich wahr ist – und was Carla Katastrophe dir gerade erzählt. 💜 Wie du mit bewusster Atmung, EFT-Klopfen und kleinen Übungen wieder mehr Ruhe finden kannst. 💜 Warum Mut und Neugierde manchmal hilfreicher sind als der Versuch, alles zu kontrollieren. 💜 Wie du im Prozess bleibst und dir selbst vertraust, auch wenn du noch nicht weißt, wie es weitergeht. Drei Fragen, die du aus dieser Folge mitnehmen kannst: Was weiß ich gerade wirklich? Was wäre noch alles möglich? Was ist jetzt mein nächster Schritt? Denn Vertrauen bedeutet nicht, dass du weißt, dass alles gut ausgeht. Vertrauen bedeutet, dass du dir zutraust, dem Leben zu begegnen – auch wenn du den Ausgang noch nicht kennst. ✨ Zeit für dein inneres Update? Vielleicht bist du es gewohnt, für alle mitzudenken, Probleme zu lösen und immer schon den nächsten Schritt zu planen. Aber wann hast du eigentlich zuletzt geschaut, was du selbst brauchst? Genau darum geht es in meinem Coaching. Nicht darum, dein Leben noch besser zu organisieren. Sondern darum, wieder klarer zu fühlen, ruhiger zu handeln und bei dir zu bleiben. Ich begleite Frauen mitten im Leben, die sich zwischen Familie, Partnerschaft und all ihren Aufgaben selbst wieder näherkommen möchten. In meinem kostenlosen 30-minütigen Klarheitsgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und ob mein 1:1 Coaching dich unterstützen kann. 👉 Dein kostenloses Klarheitsgespräch findest du über den Link in meinem Profil. 🎧 Wenn du beim Zuhören an eine Freundin denken musstest, schick ihr diese Folge. Vielleicht sitzt Carla Katastrophe gerade auch bei ihr am Küchentisch. Und folge den Küchentischgesprächen, damit du keine neue Folge verpasst. Deine Susanne 💜 Mutter sein. Frau bleiben. Fachlicher Impuls & Quelle: Das in dieser Folge beschriebene Katastrophendenken greift den „Katastrophen-MINDFUCK“ aus dem MINDFUCK-Konzept von Dr. Petra Bock auf. Literatur: Dr. Petra Bock, MINDFUCK – Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können, Knaur, 2011. Mehr über ihre Arbeit: https://www.petrabock.com (https://www.petrabock.com/)

3. 

   29 Sept 2026

   Was wäre, wenn es ist, wie es ist? Über Liebe, Erwartungen und die Freiheit, du selbst zu sein.

   „Früher war ich viel leichter, spontaner und lebendiger.“ Kennst du diesen Gedanken? Irgendwann zwischen Familie, Beruf und Partnerschaft schleicht sich bei vielen Frauen eine Unzufriedenheit ein. Wir wünschen uns mehr Aufmerksamkeit, mehr Leidenschaft, mehr Leichtigkeit. Und warten darauf, dass unser Partner sich verändert. Aber was, wenn hinter unseren Erwartungen eigentlich ganz andere Bedürfnisse stecken? In dieser Folge der Küchentischgespräche sprechen wir darüber, warum wir uns manchmal in das Potenzial eines Menschen verlieben, statt ihn so zu sehen, wie er wirklich ist. Warum unsere Töchter uns dabei einen wunderbaren Spiegel vorhalten. Und wie wir wieder mehr Zufriedenheit finden können, ohne unsere eigenen Wünsche aufzugeben. Du erfährst, wie du unausgesprochene Bedürfnisse erkennst, Erwartungen von der Realität unterscheidest und wieder mehr Verantwortung für deine eigene Lebendigkeit übernimmst. Die vielleicht wichtigste Frage dieser Folge: Was wäre, wenn es ist, wie es ist? 💜 Du spürst, dass sich in deinem Leben oder deiner Partnerschaft etwas verändern darf, weißt aber noch nicht genau, was? In meinem kostenlosen 30-minütigen Klarheitsgespräch schauen wir gemeinsam auf deine Situation, deine Bedürfnisse und darauf, was dein nächster Schritt sein könnte. Hier kannst du dein Klarheitsgespräch buchen: [https://calendly.com/susanne-schaefer-coaching/kennenlerntermin] Deine Susanne Mutter sein. Frau bleiben.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

1 ratings

Shows with a similar audience

• 

  happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

• 

  LANZ & PRECHT

• 

  Paula Lieben Lernen

• 

  Cosmic News Feed by Phi