Hva skjer når livet endrer seg, og du ikke helt kjenner deg selv igjen lenger?
Når kroppen sier tydeligere fra, tålegrensen er lavere og gamle mønstre ikke fungerer slik de en gang gjorde?
Kvinneliv er en podcast med ærlige og nære samtaler om det å være kvinne midt i livet. Om identitet, livserfaring, sårbarhet, relasjoner og den indre dialogen.
Jeg inviterer deg inn i samtaler med kvinner som deler raust fra egne liv. Du får også mine refleksjoner og perspektiver fra arbeidet mitt som samtaleterapeut.
Dette er en podcast for deg som kjenner at noe er i endring, og som er nysgjerrig på hvem du er nå.
Kjenner du deg igjen i det vi snakker om? Kanskje har du vært sterk altfor lenge. Kanskje går tankene i ett, uroen slipper ikke taket, eller du kjenner at du har mistet litt av deg selv på veien.
Kjenner du deg igjen i det vi snakker om? Kanskje har du vært sterk altfor lenge. Kanskje går tankene i ett, uroen slipper ikke taket, eller du kjenner at du har mistet litt av deg selv på veien.
Da er du hjertelig velkommen til en gratis og uforpliktende prat med meg på 15 minutter. Vi blir litt kjent, snakker om hvordan du har det og finner ut om jeg kan være den rette til å hjelpe deg videre.
Du finner mine tjenester, bøker og andre produkter under episodene.
Publisher
Lene Sofie Arnesen
Category
health & fitness · health & fitness · religion & spirituality
Episode 34: Livet etter mobbing, Annabell bokbader meg
Mobbingen slutter ikke den dagen den slutter.
Som fjortenåring ble jeg mobbet hver dag, og ingen voksne grep inn. Jeg var 32 år før jeg klarte å fortelle hele historien. Nå har jeg skrevet boka om den.
I ukas episode av Kvinneliv bytter vi plass. Annabell tar over mikrofonen og bokbader meg om Livet etter mobbing – Få mer i ryggsekken, men mindre å bære.
Vi snakker om gråsteinene som følger med inn i voksenlivet: skammen, skylden, sinnet og ensomheten, og hvordan de preger relasjoner, arbeidsliv og synet på oss selv. Jeg forteller hvordan det var å gå førti år tilbake i tid og sette meg ned ved siden av jenta jeg var. Og om hva som skjedde da «Lene, 14 år» og «Lene Sofie i dag» begynte å hente frem steinene, én etter én, og oppdaget at de lar seg slipe.
Boka er for deg som bærer på en mobbehistorie, uansett hvor lenge det er siden. Den er også for deg som står nær noen som gjør det, og for lærere, skoleledere, helsesykepleiere og terapeuter som vil forstå mobbing innenfra. Hvert kapittel avsluttes med en øvelse.
For det er ingen sin skyld. Men det er de voksnes ansvar.
📖 Forhåndssalget starter i dag! Livet etter mobbing kommer ut rundt 12. november. Bestill ditt eksemplar nå i nettbutikken (https://lenesofie.myshopify.com/products/livet-etter-mobbing)
Kjenner du noen som trenger å høre dette? Del episoden med dem. Det kan bety mer enn du tror!
21 Oct 2026
Episode 33: Når du mister troen på deg selv
Har du noen gang kjent på følelsen av at du ikke får til det du ønsker, uansett hvor mye du prøver?
Jeg tror mange av oss opplever perioder hvor vi begynner å tvile på oss selv, på valgene våre og på om det vi drømmer om i det hele tatt er mulig.
I denne episoden av Kvinneliv deler jeg fra mine egne erfaringer med å miste troen på meg selv. Jeg snakker om hvordan motgang og skuffelser kan påvirke selvbildet vårt, og hvordan vi lett kan begynne å måle vår egen verdi ut fra det vi får til.
Men betyr det at du ikke lykkes med noe akkurat nå, at du ikke er god nok?
Kanskje handler det ikke om å presse seg enda hardere, men om å finne tilbake til tilliten til seg selv, også når livet ikke blir slik vi hadde håpet.
For du er så mye mer enn det du får til🧡
Er du nysgjerrig på om jeg kan være rett støttespiller for deg? Bestill gratis samtale på 15 minutter med Lene Sofie HER (https://www.lenesofie.no/avklaringssamtale)
Les mer om bøkene mine og se bokpakken HER (https://www.lenesofie.no/bok)
12 Oct 2026
Episode 32: Når det blir for mye.
Noen ganger blir det rett og slett for mye, selv når det som skjer i livet er noe vi har gledet oss til.
Forrige uke ble det ingen episode av Kvinneliv. Jeg sto midt i en stor flytteprosess og kjente at kapasiteten min ikke strakk til.
I denne episoden snakker jeg om hvordan vi kan ha masse lyst, planer og ambisjoner, samtidig som kroppen ikke orker å henge med.
Hvorfor er det så vanskelig å akseptere at vi ikke rekker eller orker alt? Og hvorfor venter vi ofte med å ta hensyn til oss selv til vi er helt utslitte?
For det er ikke alltid viljen det står på. Noen ganger har vi rett og slett ikke mer å gi akkurat nå.
Kanskje vi kan bli litt flinkere til å lytte til oss selv før det blir for mye?🧡
Er du nysgjerrig på om jeg kan være rett støttespiller for deg? Bestill gratis samtale på 15 minutter med Lene Sofie HER (https://www.lenesofie.no/avklaringssamtale)
Les mer om bøkene mine og se bokpakken HER (https://www.lenesofie.no/bok)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
16 ratings
Contact Kvinneliv
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
