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L'appel du Calme

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by L'appel du Calme

5.0(3 reviews)
58 episodes
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Podcast Overview

🌸  « L’Appel du Calme » est un espace de respiration dans votre quotidien de maman active ou d'entrepreneure dans lequel je vous délivre des clés et des outils issus du développement personnel pour vous guider, tous les 15 jours, sur la voie : - du calme intérieur, - de la sérénité - du bien-être et de l'équilibre, - de la confiance en soi.  Comme lors d'un mini coaching, mes réflexions et questions vous permettront d'avoir des prises de conscience et de vous approprier mes conseils.  Mon but à travers ce partage d'expériences est de vous aider à : - vous épanouir sereinement et en confiance - apprivoiser votre hypersensibilité - vous connecter à la puissance du calme intérieur - vous aider à éviter ou à surmonter le burn-out - vous partager des ressources utiles et efficaces  🦋En résumé ma mission est de vous accompagner en douceur dans votre quotidien de femme active, à prendre soin de vos projets et de votre famille sans vous oublier.  A créer le calme en vous et autour de vous. Qui suis-je ? Je m’appelle Anne-Gaëlle Monteil, je suis coach professionnelle certifiée, coach de vie, maman d’une tribu de 3 enfants, entrepreneure hypersensible et introvertie, et comme beaucoup d'entre vous j'aspire à une vie calme, sereine, plus de bien-être au quotidien tout en réalisant mes ambitions professionnelles.  Ce que je ne veux plus : revivre un burn-out ou courir après le temps sans voir le sentiment de profiter pleinement de la vie.  Dans ma quête d'équilibre et d'harmonie, j'apprends à composer avec l'imperfection, l'impermanence et les imprévus.  Ancrée dans la réalité, je ne vous manquerai pas de vous délivrer les conseils qui fonctionnent dans ma vie comme dans celle des personnes que j'accompagne. D'ailleurs, je crois fondamentalement que c'est la douceur, l'amour, la compassion envers soi-même et l'engagement à améliorer son mode de vie et ses relations qui nous aident à créer la vie à laquelle nous aspirons et à surmonter les difficultés qui se présentent en chemin. Je vous proposerai aussi épisodiquement des méditations guidées / balades méditatives / visualisations mentales que vous retrouverez dans la playlist "Balades sensorielles" Retrouvons de l'autre côté 🎙🎧 A tout de suite, Très bonne écoute. 🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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5/24/2022

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Episode thumbnail for 57 - 3 conseils simples pour vaincre le sentiment de déception et d'échec

February 3, 2025

57 - 3 conseils simples pour vaincre le sentiment de déception et d'échec

<p><br></p><p>Avez-vous déjà ressenti que vos rêves semblaient hors de portée, comme si chaque échec vous éloignait un peu plus de votre objectif ? </p><p>Dans cet épisode de <b>L'appel du Calme</b>, je vous invite à explorer les déceptions et les doutes qui peuvent surgir sur notre chemin vers la réalisation de nos ambitions. </p><p>Plongeons au cœur de ces émotions complexes qui peuvent nous paralyser et nous éloigner de notre <b>calme intérieur</b>. </p><p>Comment séparer l'échec de notre valeur personnelle ? </p><p>Comment reprendre le contrôle de nos émotions et changer notre perception des situations ? </p><p>Au fil de la conversation, je vous offre 3 conseils simples à appliquer pour vous encourager à apprendre de vos expériences et à garder confiance en vous, même face aux obstacles. </p><p>Chaque déception peut devenir une opportunité d'apprentissage et de croissance, et c'est en agissant que nous construisons notre confiance. </p><p>Rejoignez-nous pour ce moment de partage et de réflexion, et laissez-vous inspirer par des pistes concrètes pour créer le calme dans votre vie. </p><p>N'oubliez pas de vous abonner à <b>L'appel du Calme</b> et de partager cet épisode avec vos proches. </p><p>Ensemble, engageons-nous sur la voie des changements positifs et de la sérénité !</p><p><br></p><p>-------------------</p><p><b>J'ai besoin de votre soutien<br></b>Si vous avez aimé ce podcast, vous pouvez partager, commenter ou me laisser un avis positif. <br><b>Merci </b>🫶</p><p><br></p><p><b>Pour vous accompagner : </b><br> ✨ <a href="https://annegaellemonteil.com">https://annegaellemonteil.com</a></p><p><b><br></b></p><p><b>📱Rejoignez-moi sur :</b><br> INSTAGRAM : <a href="https://www.instagram.com/annegaellemonteil/">https://www.instagram.com/annegaellemonteil/</a><br> FACEBOOK : <a href="https://www.facebook.com/annegaellemonteil.coaching">https://www.facebook.com/annegaellemonteil.coaching</a><br> YOU TUBE : <a href="https://www.youtube.com/@anne-gaellemonteil6540">https://www.youtube.com/@anne-gaellemonteil6540</a></p><p><br></p><p><b>Musiques utilisées dans ce podcast :</b></p><p>🎶Bande sonore jingle intro et outro :<br> Licensor's Author Username : Music_Beats<br> Item Title : Emotional Inspiring Piano<br> Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for 56 - Comment réaliser un tableau des rêves qui vous inspire pour qu'ils se réalisent

January 20, 2025

56 - Comment réaliser un tableau des rêves qui vous inspire pour qu'ils se réalisent

<p>Comment faire de ses rêves une réalité ? </p><p>Nous avons tous une idée de la vie que nous souhaitons mener mais souvent nous nous empêchons de rêver car nous ne savons pas si c'est possible, comment faire et le temps que ça prendra. </p><p>Pourtant visualiser avec clarté et précision ses rêves est souvent la première étape pour qu'ils se réalisent. </p><p><br></p><p>Dans cet épisode :</p><ul><li><p>Je vous guide à travers la réalisation d'un tableau des rêves personnels et professionnels, aussi appelé tableau de vision, qui vous inspire.</p></li><li><p>Je vous délivre les étapes clés de sa conception et les raisons pour lesquelles en faire un.</p></li><li><p>Je vous partage également mes conseils clés et les erreurs à éviter pour que la visualisation de vos rêves se concrétise dans votre vie.</p></li></ul><p><br></p><p>N'hésitez pas à partager avec nous, en commentaire de cet épisode, LE ou LES rêves qui vous inspirent et ceux qui se sont réalisés après avoir fait votre tableau de vision 👇</p><p><br></p><p>A tout de suite, </p><p>Anne-Gaëlle</p><p><b><br>👉 Si vous avez aimé ce podcast, vous pouvez me laisser un mot doux et un avis</b>.</p><p> Sur Apple : <a href="https://podcasts.apple.com/fr/podcast/lappel-du-calme/id1625915149">https://podcasts.apple.com/fr/podcast/lappel-du-calme/id1625915149</a></p><p>Sur Spotify : <a href="https://open.spotify.com/show/2cluu2elPZyHwnXzUQRlkX?si=925a336eb104468e">https://open.spotify.com/show/2cluu2elPZyHwnXzUQRlkX?si=925a336eb104468e</a><br><b>Merci </b>🫶</p><p><br></p><p><b>COACHING, pour aller plus loin et atteindre vos objectifs :</b><br> ✨Mes accompagnements individuels : <a href="https://annegaellemonteil.com/coaching/">https://annegaellemonteil.com/coaching/</a></p><p><br><b>PROGRAMME en LIGNE, Retrouver la motivation et la détermination d'atteindre vos objectifs en moins d'une semaine.</b><br> 🍿PROGRAMME POP : Pulvérise les Obstacles et la Procrastination<br>Go pour bâtir une vie à ta saveur ➡️ <a href="https://www.programmes.annegaellemonteil.com/programmepop">https://www.programmes.annegaellemonteil.com/programmepop</a></p><p><br></p><p><b>🎁RESSOURCES OFFERTES :</b></p><p><b>➡️A TELECHARGER 💮 </b>30 Jours de pratiques bien-être pour retrouver énergie et sérénité</p><p><a href="https://www.programmes.annegaellemonteil.com/challengebienetre">https://www.programmes.annegaellemonteil.com/challengebienetre</a></p><p><b>➡️A TELECHARGER </b>💥 30 Questions Chocs pour créer un déclic positif en vous et raviver votre motivation.</p><p><a href="https://www.programmes.annegaellemonteil.com/30questionschocs">https://www.programmes.annegaellemonteil.com/30questionschocs</a></p><p><b><br> RESEAUX SOCIAUX</b></p><p><b>📱Retrouvez-moi sur :</b><br> Instagram : <a href="https://www.instagram.com/annegaellemonteil/">https://www.instagram.com/annegaellemonteil/</a><br> Facebook : <a href="https://www.facebook.com/annegaellemonteil.coaching">https://www.facebook.com/annegaellemonteil.coaching</a><br> You Tube : <a href="https://www.youtube.com/@anne-gaellemonteil6540">https://www.youtube.com/@anne-gaellemonteil6540</a></p><p><br></p><p><br></p><p><b>Musiques utilisées dans ce podcast :</b></p><p>🎶Bande sonore jingle intro et outro :<br> Licensor's Author Username : Music_Beats<br> Item Title : Emotional Inspiring Piano<br> Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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January 13, 2025

55 - Mes 4 conseils pour tenir vos résolutions cette année

<p>Vous vous êtes déjà demandé pourquoi tant de bonnes résolutions échouent chaque année ? </p><p><br></p><p>Dans cet épisode de "L'appel du Calme", je vous invite à découvrir une nouvelle approche pour transformer vos résolutions en véritables intentions motivantes et engageantes. </p><p>Ensemble, nous allons explorer comment formuler des résolutions qui résonnent avec nos véritables besoins. </p><p>Car en tant que maman active ou femme entrepreneure, il n'est pas aisé de rester en phase avec nos aspirations tout en cultivant notre équilibre.</p><p>Je vais donc vous révéler les 4 piliers principaux qui m'aident à tenir mes résolutions dans la durée : l'intention, la clarté, la formulation et la flexibilité. <br>Ces éléments sont cruciaux pour éviter la démotivation, la procrastination, le burn-out aussi et surmonter la peur du changement</p><p><br></p><p>Je vous invite à partager cet épisode avec vos proches et à rejoindre notre communauté pour ne rien manquer de cette quête d'harmonie. </p><p>Ensemble, faisons de cette année une période de transformation et d'épanouissement !</p><p>-------------------<b><br> 📱RESEAUX SOCIAUX</b><br> Instagram : <a href="https://www.instagram.com/annegaellemonteil/">https://www.instagram.com/annegaellemonteil/</a><br> Facebook : <a href="https://www.facebook.com/annegaellemonteil.coaching">https://www.facebook.com/annegaellemonteil.coaching</a><br> You Tube : <a href="https://www.youtube.com/@anne-gaellemonteil6540">https://www.youtube.com/@anne-gaellemonteil6540</a><b>👉 Faites découvrir le podcast 🚀 </b></p><p><br></p><p><b>COACHING, pour aller plus loin et atteindre vos objectifs :</b><br> ✨Accompagnements individuels avec moi : <a href="https://annegaellemonteil.com/coaching/">https://annegaellemonteil.com/coaching/</a></p><p><br><b>PROGRAMME en LIGNE, Retrouver la motivation et la détermination d'atteindre vos objectifs en moins d'une semaine.</b><br> 🍿PROGRAMME POP : Pulvérise les Obstacles et la Procrastination<br>Go pour bâtir une vie à ta saveur ➡️ <a href="https://www.programmes.annegaellemonteil.com/programmepop">https://www.programmes.annegaellemonteil.com/programmepop</a></p><p><br></p><p><b>🎁RESSOURCES OFFERTES :</b></p><p><b>➡️A TELECHARGER 💮 </b>30 Jours de pratiques bien-être pour retrouver énergie et sérénité</p><p><a href="https://www.programmes.annegaellemonteil.com/challengebienetre">https://www.programmes.annegaellemonteil.com/challengebienetre</a></p><p><b>➡️A TELECHARGER </b>💥 30 Questions Chocs pour créer un déclic positif en vous et raviver votre motivation.</p><p><a href="https://www.programmes.annegaellemonteil.com/30questionschocs">https://www.programmes.annegaellemonteil.com/30questionschocs</a></p><p><br></p><p><b>📧NEWSLETTER :</b><br>Inscrivez vous ici pour ne rien manquer : <a href="https://www.programmes.annegaellemonteil.com/newsletter">https://www.programmes.annegaellemonteil.com/newsletter</a></p><p><br></p><p>🎶<b>Bande sonore</b> :<br> Licensor's Author Username : Music_Beats<br> Item Title : Emotional Inspiring Piano<br> Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL </p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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What is L'appel du Calme?

🌸  « L’Appel du Calme » est un espace de respiration dans votre quotidien de maman active ou d'entrepreneure dans lequel je vous délivre des clés et des outils issus du développement personnel pour vous guider, tous les 15 jours, sur la voie :

  • du calme intérieur,
  • de la sérénité
  • du bien-être et de l'équilibre,
  • de la confiance en soi. 

Comme lors d'un mini coaching, mes réflexions et questions vous permettront d'avoir des prises de conscience et de vous approprier mes conseils.

 Mon but à travers ce partage d'expériences est de vous aider à :

  • vous épanouir sereinement et en confiance
  • apprivoiser votre hypersensibilité
  • vous connecter à la puissance du calme intérieur
  • vous aider à éviter ou à surmonter le burn-out
  • vous partager des ressources utiles et efficaces 

🦋En résumé ma mission est de vous accompagner en douceur dans votre quotidien de femme active, à prendre soin de vos projets et de votre famille sans vous oublier.  A créer le calme en vous et autour de vous.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Anne-Gaëlle Monteil, je suis coach professionnelle certifiée, coach de vie, maman d’une tribu de 3 enfants, entrepreneure hypersensible et introvertie, et comme beaucoup d'entre vous j'aspire à une vie calme, sereine, plus de bien-être au quotidien tout en réalisant mes ambitions professionnelles. 

Ce que je ne veux plus : revivre un burn-out ou courir après le temps sans voir le sentiment de profiter pleinement de la vie.  Dans ma quête d'équilibre et d'harmonie, j'apprends à composer avec l'imperfection, l'impermanence et les imprévus.  Ancrée dans la réalité, je ne vous manquerai pas de vous délivrer les conseils qui fonctionnent dans ma vie comme dans celle des personnes que j'accompagne.

D'ailleurs, je crois fondamentalement que c'est la douceur, l'amour, la compassion envers soi-même et l'engagement à améliorer son mode de vie et ses relations qui nous aident à créer la vie à laquelle nous aspirons et à surmonter les difficultés qui se présentent en chemin.

Je vous proposerai aussi épisodiquement des méditations guidées / balades méditatives / visualisations mentales que vous retrouverez dans la playlist "Balades sensorielles"

Retrouvons de l'autre côté 🎙🎧 A tout de suite, Très bonne écoute. 🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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