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La esquina consciente con Cesar Moreno

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by @Cesar_consciente.mente

5.0(7 reviews)

45 episodes

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Podcast Overview

Este espacio de meditación llamado la esquina consciente, está compuesto de técnicas de relajación, respiración, consciencia corporal, visualización y concentración para promover el bienestar físico, mental y emocional. Estas prácticas buscan ofrecer beneficios profundos a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Sus prácticas constantes pueden ayudar a las personas a lograr estados de relajación profunda, mejorar la calidad del sueño, mejorar nuestra gestión del estrés y aumento en nuestra capacidad de concentración. ¡Soy Cesar Moreno y bienvenidas y bienvenidos a la esquina consciente!

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🇪🇸

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11/1/2023

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Recent Episodes

February 4, 2026

Meditación: Relajación profunda, sueño profundo

Esta técnica esta creada para permitir a nuestro cuerpo conectar con un estado de relajación y calma profundos. Al ayudar a nuestro cuerpo a lograr estos estados antes de dormir, nuestra mente podrá conectar con estados de calma y de serenidad, que garanticen un sueño de calidad, un sueño profundamente reparador.

November 2, 2025

Meditación: Cultivando mi serenidad

A través de esta técnica queremos cultivar nuestra serenidad diariamente. La serenidad es esa cualidad o ese estado que nos permite afrontar las cosas del día a día con total claridad y lucidez. Es ese estado de calma profunda y equilibrio interior que surge cuando aceptamos la vida tal como es, sin resistencia ni agitación. #meditación #bienestar #calma #quietud #pazmental #autoayuda

July 28, 2025

Meditación: Cultivar nuestro pasado positivo (Infancia)

A través de esta técnica, vamos a desarrollar la habilidad de mirar nuestro pasado y nuestra vida en general con una mirada más positiva, de mayor gratitud y bienestar. Vamos a reconectar con distintas etapas de nuestra vida, en este caso con nuestra infancia esos momentos positivos que pudimos vivir durante esta época. Al conectar nuevamente con todas estas vivencias de nuestra infancia, vamos a revivir momentos positivos, que le permitan a nuestro cuerpo y a nuestra consciencia reforzar estados de calma y de profundo bienestar que permanezcan con nosotros durante el tiempo. Antes de empezar el ejercicio, vamos a tomar un momento para tratar de recordar aquellas vivencias positivas o agradables que hayan acontecido durante nuestra infancia. Vamos a tratar de reconectar con varios de estos momentos y luego durante el ejercicio, volveremos a buscar esos recuerdos y revivirlos a profundidad.

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What is La esquina consciente con Cesar Moreno?: Este espacio de meditación llamado la esquina consciente, está compuesto de técnicas de relajación, respiración, consciencia corporal, visualización y concentración para promover el bienestar físico, mental y emocional. Estas prácticas buscan ofrecer beneficios profundos a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Sus prácticas constantes pueden ayudar a las personas a lograr estados de relajación profunda, mejorar la calidad del sueño, mejorar nuestra gestión del estrés y aumento en nuestra capacidad de concentración.

¡Soy Cesar Moreno y bienvenidas y bienvenidos a la esquina consciente!
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