by Geneviève Lamothe et Nathalie Lepage
Podcast sur la liberté, la santé naturelle, le mode de vie, l’intuition, les relations, l’alimentation consciente et le développement personnel. Deux femmes partagent leur réalité, leur expérience et leur vision pour aider à simplifier la vie et reconnecter à soi. Le podcast où l'on ne te dira pas quoi faire.
Language
🇫🇷
Publishing Since
4/3/2026
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June 26, 2026
<p>Dans cet épisode profondément humain de La grano & l’énervée, on plonge dans une conversation riche autour de la liberté intérieure, des conditionnements, de l’énergie, du corps, des émotions et du courage de revenir à soi. ✨</p><p>Avec Maryse, praticienne en kinésiologie intégrale, on explore:</p><p>✧ pourquoi tant de gens vivent en mode automatique✧ comment créer plus d’espace intérieur✧ le lien entre émotions, corps et mémoire✧ les conditionnements de la société et de la peur✧ la surcharge mentale, la consommation et le contrôle social✧ le point zéro, les polarités et le retour au centre✧ les égrégores et l’impact de nos pensées collectives✧ pourquoi le corps finit souvent par parler quand on ne s’écoute plus✧ comment retrouver sa souveraineté intérieure✧ l’importance des petites pratiques quotidiennes✧ la confiance, le courage et la foi en la vie</p><p>Une conversation remplie de réflexions profondes, de moments vrais et de phrases qui restent longtemps après avoir écouté l’épisode.</p><p>Quelques citations marquantes :</p><p>— “La liberté commence quand on crée de l’espace en soi.”— “On devient ce que l’on consomme.”— “Le corps finit toujours par parler.”— <strong>“J’aime ma peur dans mon courage et ma foi.”</strong>— “Ce qu’on nourrit grandit.”</p><p>Cet épisode parlera particulièrement à ceux qui sentent qu’ils étouffent dans le rythme actuel de la société et qui cherchent une autre façon de vivre.</p><p>🎙️ La grano & l’énervéeDes conversations vraies sur la liberté, la conscience, la santé, l’intuition, les choix de vie et le retour au vivant.</p><p><br></p><p>🌿 Rejoins <strong>Libre à l’infini</strong>, notre communauté Facebook pour celles et ceux qui veulent échanger et bâtir une vie plus libre — sous toutes ses formes.</p><p>C’est aussi dans ce groupe qu’on annonce les prochaines dates d’enregistrement pour celles et ceux qui souhaitent venir partager leur vision de la liberté sur le podcast.</p><p>→<a href="https://www.facebook.com/groups/921315544233009" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> Libre à l'infini</a></p><p><strong>Pour rejoindre Maryse</strong></p><p><a href="https://linktr.ee/marcouxm?utm_source=linktree_profile_share<sid=b382d521-3712-4b47-b85a-ce5f9fae080e" target="_blank" rel="noopener noreferer">Réseaux sociaux & rendez-vous</a></p><p><strong>Nathalie Lepage</strong></p><p><a href="https://www.instagram.com/nathalielepage.osteopathe/?__pwa=1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/nathalie.lepage.397" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Facebook</a></p><p><strong>Geneviève Lamothe</strong><a href="https://www.genevievelamothe.ca/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a></p><p><a href="www.genevievelamothe.ca" target="_blank" rel="noopener noreferer">site web</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/genevieve_lamothe/?__pwa=1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/genevieve.lamothe1/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Facebook</a></p>
June 12, 2026
<p>Dans cet épisode profondément touchant de La grano & l’énervée, une invitée très spéciale prend le micro : la fille de Geneviève, Hyvie 11 ans. ✨</p><p>Une conversation vraie, spontanée et remplie de sagesse sur la liberté, l’autonomie, la confiance, les émotions, l’école, les limites, la créativité, l’argent, la santé naturelle et ce que les adultes oublient parfois en grandissant.</p><p><br></p><p>On parle :✧ de ce que signifie être libre quand on est un enfant✧ de marcher seule, faire confiance à son intuition et écouter son cœur✧ des peurs des parents et de celles des enfants✧ de liberté intérieure, de choix, de respect et de consentement✧ de créativité, de petites entreprises et d’autonomie financière✧ de santé naturelle et d’apprendre à écouter son corps✧ de sortir de sa zone de confort malgré le stress✧ de la différence entre une règle et une cage</p><p>Un épisode rempli de moments vrais, drôles, profonds et inattendus, qui risque de faire réfléchir autant les parents que les enfants.</p><p>Un épisode qui rappelle qu’on naît souvent avec une sagesse qu’on désapprend ensuite.</p><p>🎙️ La grano & l’énervée, c’est un espace de conversations vraies autour de la liberté sous toutes ses formes : éducation, santé, émotions, autonomie, argent, intuition, choix de vie, conscience...</p><p>🌿 Rejoins <strong>Libre à l’infini</strong>, notre communauté Facebook pour celles et ceux qui veulent échanger et bâtir une vie plus libre — sous toutes ses formes.</p><p>C’est aussi dans ce groupe qu’on annonce les prochaines dates d’enregistrement pour celles et ceux qui souhaitent venir partager leur vision de la liberté sur le podcast.</p><p>→<a href="https://www.facebook.com/groups/921315544233009"> <u>Libre à l'infini</u></a></p><p><strong>Nathalie Lepage</strong></p><p><a href="https://www.instagram.com/nathalielepage.osteopathe/?__pwa=1"><u>Instagram</u></a></p><p><a href="https://www.facebook.com/nathalie.lepage.397"><u>Facebook</u></a></p><p><strong>Geneviève Lamothe</strong><a href="https://www.genevievelamothe.ca/"><u></u></a></p><p><a href="www.genevievelamothe.ca" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.genevievelamothe.ca</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/genevieve_lamothe/?__pwa=1"><u>Instagram</u></a></p><p><a href="https://www.facebook.com/genevieve.lamothe1/"><u>Facebook</u></a><br></p>
May 29, 2026
<p>Pourquoi reste-t-on parfois dans des vies, des relations ou des schémas qui ne nous ressemblent plus même quand une partie de nous sait qu’il existe autre chose?</p><p>Dans cet épisode de La Grano & l’Énervée, nous recevons Josée Arsenault pour une conversation profondément humaine sur l’hypersensibilité, les traumas familiaux, les loyautés invisibles, la spiritualité et le courage de se choisir pleinement. </p><p><br></p><p>On parle entre autres de :</p><p>✨ hypersensibilité✨ trauma familial✨ intuition✨ spiritualité✨ peur de rayonner✨ souveraineté personnelle✨ sortir de sa cage✨ apprendre à se choisir</p><p><br></p><p>Et on aborde aussi une histoire marquante : celle de sa tante, qui a choisi à 75 ans de devenir comédienne et de suivre enfin ses rêves — une preuve qu’il n’est jamais trop tard pour se réinventer.</p><p><br></p><p>Et cette phrase qu’on n’oubliera pas :</p><p><strong>« Je rayonne ma liberté d’être avec assurance. »</strong></p><p><br></p><p>Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils sont prêts pour autre chose mais qui cherchent encore le courage de faire le saut.</p><p><br></p><p>🎙️ Pour rejoindre Josée Arsenault :</p><p>- Site web :<a href="https://josee-arsenault.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> josee-arsenault.com</a></p><p>- <a href="https://www.facebook.com/groups/921315544233009/user/61556412334388/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Facebook</a></p><p><br></p><p>🌿 Rejoins <strong>Libre à l’infini</strong>, notre communauté Facebook pour celles et ceux qui veulent réfléchir, échanger et bâtir une vie plus libre — sous toutes ses formes.</p><p>C’est aussi dans ce groupe qu’on annonce les prochaines dates d’enregistrement pour celles et ceux qui souhaitent venir partager leur vision de la liberté sur le podcast.</p><p>→<a href="https://www.facebook.com/groups/921315544233009" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> Libre à l'infini</a></p><p><strong>Pour rejoindre Josée</strong></p><p><a href="https://josee-arsenault.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Josée Arsenault – Cercles de femmes & souveraineté intérieure Québec</a><a href="https://www.facebook.com/groups/921315544233009/user/61556412334388/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Facebook</a><a href="https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=2766951130339744&id=100010746516342&rdid=xNnvnOXBHnZWr37X#" target="_blank" rel="noopener noreferer">La pièce dont on parle dans l’épisode</a></p><p><strong>Nathalie Lepage</strong></p><p><a href="https://www.instagram.com/nathalielepage.osteopathe/?__pwa=1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/nathalie.lepage.397" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Facebook</a></p><p><strong>Geneviève Lamothe</strong><a href="https://www.genevievelamothe.ca/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a></p><p>site web: <a href="www.genevievelamothe.ca" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.genevievelamothe.ca</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/genevieve_lamothe/?__pwa=1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/genevieve.lamothe1/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Facebook</a></p><p><br></p>
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