La Quête est le projet de deux amis entraîneurs motivés par la performance sportive. L’objectif est d’éduquer, inspirer et divertir afin de vous supporter dans vos objectifs sportifs. Quant au titre de la chaîne, le souhait est d’illustrer la nature progressive, mais infinie, de la poursuite d’excellence. Les notions véhiculées au fil des épisodes témoignent à la fois de l’état actuel du savoir des animateurs et des plus récentes connaissances scientifiques. Comme n’importe quel projet de croissance, on vise à explorer, s’améliorer et grandir. Partageons ensemble La Quête!
La Quête - Podcast
Claim This Podcastby Michaël Couture et François Raymond
5.0(43 reviews)
15 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷
Podcast Overview
La Quête est le projet de deux amis entraîneurs motivés par la performance sportive. L’objectif est d’éduquer, inspirer et divertir afin de vous supporter dans vos objectifs sportifs. Quant au titre de la chaîne, le souhait est d’illustrer la nature progressive, mais infinie, de la poursuite d’excellence. Les notions véhiculées au fil des épisodes témoignent à la fois de l’état actuel du savoir des animateurs et des plus récentes connaissances scientifiques. Comme n’importe quel projet de croissance, on vise à explorer, s’améliorer et grandir. Partageons ensemble La Quête!
Language
🇫🇷
Publishing Since
10/12/2023
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Recent Episodes
January 24, 2025
Comment planifier des int course à pieds?
<p>On arrive enfin avec un épisode plus concret! On fait le pont entre plein d’épisodes sur les domaines d’intensité et l’entraînement aérobie pour suggérer nos séances préférées de course à pied! On couvre à la fois l’entraînement sur route, sur piste et en trail. Bonne écoute! Instagram: https://www.instagram.com/la.quete.podcast Également disponible sur Youtube: https://youtu.be/QV1lTbxSQvE Apple: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/la-qu%C3%AAte-podcast/id1711505490</p>
December 15, 2024
Comment améliorer son VO2 Max?
Mike and Frank, two fitness enthusiasts, share actionable insights on boosting VO2 Max, despite their questionable color knowledge, helping listeners optimize their cardiovascular performance.
May 16, 2024
Théorie du V02Max
<p>Dans cet épisode hautement théorique, on discute plusieurs aspects en lien avec le VO2 Max. Pourquoi c’est un marqueur important pour les athlètes d’endurance? Comment le mesurer et le modifier? Pourquoi Frank parle du VO2 Max comme d’un billet de loterie? Les réponses dans ce GROS épisode! Instagram: https://www.instagram.com/la.quete.podcast Également disponible sur Spotify: Apple: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/la-qu%C3%AAte-podcast/id1711505490 00:00 Survol théorique du VO2 Max 2:20 Comment le mesurer ou l’estimer? 11:10 Liens entre VO2 Max et santé 12:50 Basse intensité pour augmenter son VO2 Max? 16:15 Sports de courte durée et VO2 Max 18:00 Économie de gestuelle 20:25 Avantages autre que aérobie 21:45 Rythme de changement et plafonnement génétique 27:30 Génétique et VO2 Max 31:10 Comment améliorer son VO2 Max? 36:00 Transférabilité des gains entre les sports 37:45 Meilleurs résultats enregistrés - humains et animaux 42:15 Mécanismes d’amélioration et facteurs limitants du VO2 51:35 Facteurs d’influence du VO2 Max (âge, sexe, génétique) 56:00 VO2 Max et longévité 1:01:30 Baisser son VO2 stratégiquement? 1:07:00 Haut VO2 = mauvaise efficacité?</p>
15 total episodes available
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