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La Vida en Bandoleras
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Un espacio que apuesta por una vida sana de calidad, entretenida y con contenido. Si quieres escuchar de deporte, salud, belleza y mucho más, este es tu PODCAST, súmate, apuesta por una vida con estilo y en equilibro.
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11/3/2023
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Recent Episodes
June 9, 2026
Ep 08 Más allá del regalo: el reconocimiento que transforma la cultura laboral.
<p>En este capítulo de La Vida en Bandoleras nos acompaña Paulina Gutiérrez, ingeniera, especialista en bienestar y cultura organizacional, y fundadora de Somos Reconoce. Tras años observando cómo las empresas repetían los mismos regalos corporativos sin generar un impacto real, decidió crear un modelo que transforma esos gestos en experiencias de reconocimiento que conectan genuinamente con las personas y fortalecen la cultura laboral.</p><p>Y qué importante es esta conversación, porque pasamos gran parte de nuestra vida trabajando. Sin embargo, muchas veces, entre metas, reuniones y resultados, hay algo fundamental que queda en segundo plano: sentirnos valoradas.</p><p>Y no estamos hablando sólo de un sueldo o de beneficios. Estamos hablando de algo mucho más humano: el reconocimiento. Esa necesidad de saber que nuestro esfuerzo importa, que nuestro aporte es visto y que hay personas detrás de cada resultado.</p><p>¿Cómo nace esta inquietud por transformar la manera en que las empresas reconocen a sus colaboradores?</p><p>Te invitamos a escuchar este nuevo capítulo y, de paso, a preguntarte: ¿te sientes realmente valorado o valorada en tu trabajo?</p>
April 22, 2026
Ep 07 Autismo y trabajo: el valor de pensar distinto
<p>En este episodio de La vida en Bandoleras, conversamos con Soledad Gómez, periodista, MBA y fundadora de Atípica Mente, una consultora en neurodiversidad e inclusión laboral. Fue diagnosticada con autismo en la adultez después de años de sobreexigencia, agotamiento y una sensación persistente de no encajar. </p><p>Desde afuera, su vida parecía exitosa. Desde adentro, el costo era alto. ¿Qué pasa cuando haces todo “bien”… pero igual no te sientes bien?</p><p>Hoy, desde Atípica Mente, trabaja acompañando a empresas a construir entornos más inclusivos, y también como coach, apoyando a personas neuro divergentes en procesos de autoconocimiento y en el diseño de una vida que sí funcione para ellas, sin forzarse a encajar en estándares que no fueron pensados para su forma de ser.</p><p>Hablamos del diagnóstico tardío en mujeres, del masking —esa adaptación constante para encajar— y del impacto real que tiene en la salud mental. Pero también de algo que todavía se entiende poco: la neurodiversidad no es un problema que resolver, sino una ventaja competitiva cuando se integra bien. Pensamiento crítico, foco, innovación y nuevas formas de resolver problemas son parte del valor que hoy muchas organizaciones están perdiendo.</p><p>Una conversación incómoda, honesta y necesaria sobre autismo, trabajo y el precio de sostener una versión de ti misma que no es propia.</p>
April 12, 2026
Ep 06 Cuenta regresiva MDS: qué hacer y qué no
<p>A días de la Maratón de Santiago, hay algo que tienes que tener claro: los dados ya están echados.</p><p><br></p><p>En este nuevo episodio de La vida en Bandoleras conversamos con Gino Galliani, coach de Nike Run Club Santiago y profesor de Educación Física, con años de experiencia formando corredores en el circuito nacional, desde debutantes hasta maratonistas que buscan su mejor marca.</p><p><br></p><p>Porque en esta etapa ya no se trata de sumar, sino de no arruinar lo avanzado.</p><p><br></p><p>Hablamos de qué hacer —y, sobre todo, de lo que nunca, nunca tienes que hacer a estas alturas—: probar zapatillas nuevas, cambiar la alimentación, entrenar de más o improvisar estrategias de último minuto. Decisiones pequeñas que pueden costarte toda la carrera.</p><p><br></p><p>También abordamos el tapering, esa fase clave donde bajar la carga es parte del plan, aunque mentalmente cueste aceptarlo, y cómo manejar la ansiedad cuando sientes que deberías estar haciendo “algo más”.</p><p><br></p><p>“Ya hiciste el trabajo. Ahora toca confiar”, resume Galliani.</p><p><br></p><p>Un episodio directo, honesto y absolutamente necesario.</p><p><br></p><p>Si estás a días de correr, este capítulo puede marcar la diferencia entre disfrutar la meta… o sufrirla.</p>
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