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La Vie Ô Naturelle

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by Meghan Castel

4.5(6 reviews)

18 episodes

Updated Weekly

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Podcast Overview

Ce podcast est un espace d'union. Un lieu pour ralentir, ressentir, et revenir à l’essentiel. À travers des épisodes solo, des conversations intimes, des réflexions sur le quotidien, ce podcast explore une dolce vita incarnée : celle qui se construit pas à pas Ici, on parle de prendre soin de sa vie au quotidien : de son temps, de son énergie, de ses choix, de ses relations. Et de cette quête silencieuse que beaucoup de femmes portent : vivre une vie plus vibrante & juste pour soi. Ce n’est pas un podcast pour devenir “meilleure”. C’est un podcast pour redevenir entière.

Language

🇫🇷

Publishing Since

11/13/2021

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Recent Episodes

December 30, 2025

Episode #15 - Prendre soin de son étincelle de vie, avec Nathalie Lefèvre

Episode #15 - Prendre soin de son étincelle de vie, avec Nathalie Lefèvre Et si prendre soin de son étincelle de vie, ce n’était pas tout changer en soi, en faire toujours plus…mais apprendre à écouter ce qui cherche à émerger en soi ?Dans cet épisode, je te partage une conversation intime et profonde avec Nathalie Lefèvre, qui nous raconte un bout de son parcours inspirant, et comment elle a suivi ses élans intérieurs et fait vivre son étincelle de vie.Nous parlons de :<ul><li>s'autoriser des choix de vie conscients</li><li>liberté, honorer ses rythmes intérieurs</li><li>peur de décevoir, de s'écouter, de sortir du cadre</li><li>et de cette quête très humaine : vivre une vie de plaisir et plus vivante</li></ul> "Pour faire naître une étincelle, comme avec une allumette, il faut aller trouver les espaces contre lesquels se frotter pour créer ce feu ou tester et éliminer les mauvaises surfaces, celles qui ne créent pas cette étincelle et ne pas se forcer. Il ne s'agit pas d'un jugement de valeur, mais de développer avec le temps une capacité de discernement ce qui est juste pour nous ou non pour alimenter ce feu intérieur, qui resplendira ensuite vers l'extérieur. " C’est un épisode qui ne cherche pas à enseigner, mais à ouvrir un espace, du champs des possibles. Repenser son raport à sa vie et ses élans du coeur différent. Un espace pour s'inspirer, pour s'écouter, suivre ses ressentis. Je t’invite à l’écouter comme on s’offre un shoot de vitamines pendant l'hiver, pour se reconnecter à son feu intérieur, on a parfois besoin de prendre un petit coup de booste, pour la nouvelle année, mais sans rien attendre, juste pour ressentir. Je crois profondément que certains messages ne se diffusent pas quand on le décide, mais quand on est prête à les porter. Cette conversation a été enregistrée il y a quelque temps, et que je choisis aujourd’hui de publier comme un acte de clôture et de réconciliation de la saison 2 de mon podcast. ✨ Si cet épisode te touche, n’hésite pas à le partager ou à laisser un avis — c’est ce qui permet au podcast de continuer à vivre et de rencontrer d’autres oreilles sensibles.Bonne écoute <3 Pour suivre les projets de Nathalie à travers son site: <a href="https://www.cestdecidejemepouse.com/">⁠⁠https://www.cestdecidejemepouse.com/⁠⁠</a> Pour suivre ses aventures et partages sur son profil intagram:<a href="https://www.instagram.com/nathalie.lefevre/?hl=fr">⁠⁠https://www.instagram.com/nathalie.lefevre/?hl=fr⁠</a>

January 13, 2025

Épisode #14 - Prendre soin de sa vie au quotidien

Prendre soin de sa vie au quotidien, de son bonheur et bien-être dans sa vie quotidienne. Je me rendue compte depuis plusieurs mois, que je vois beaucoup de personnes privilégier les projets moyens/longs-termes, au détriment de leurs projets quotidiens. Mettre des priorités sur les impératifs sociaux ou sa carrière, et s’épuiser à la tâche dans l’espoir d’un futur plus joyeux et brillant, mais au détriment de sa santé et de ce qui nous rend profondément heureux dans l’instant présent. C’est un peu le schéma classique que l’on voit passer sur les réseaux « n’attendez pas le wkd pour vivre, ni les vacances, mais vivez au quotidien » cela semble enfoncer une porte ouverte, mais en réalité pas tant que ça.. Car je vois beaucoup de personnes repousser les symptômes de leurs corps et les signaux que leur vie n’est pas alignée, se sacrifier au quotidien dans l’espoir d’un futur meilleur… Alors je ne dis pas qu’il ne faut pas de faire de plans sur l’avenir, ni quelques efforts pour le lendemain etc, mais je viens ici dans l’intention de planter une petite graine: et si aujourd’hui, et cette année on mettait la priorité sur le bonheur au quotidien? Et si l’on invitait la romance, et la dolce vita dans sa vie au quotidien? Et si c’était possible de commencer aujourd’hui sans attendre demain? Qu’est-ce que vous remettez souvent au week-end, au printemps, à l’été, à la belle saison mais que vous pourriez faire dès aujourd’hui et vous met en joie?Quelles excuses vous trouvez vous pour ne pas commencer à vivre pleinement aujourd’hui? Qu’est-ce que vivre pleinement veut dire pour vous? Car on aura tous une définition personnelle et cela peut prendre plusieurs formes ! Personnellement je suis l’exacte contraire, je suis complètement incapable de faire le moindre sacrifice physique ou mental pour le futur, si au quotidien ça ne fait pas sens, si je sens que ça me pèse, que mon corps me dit que c’est lourd, c’est niet. Je suis complètement hermétique et allergique à la tâche et à l’effort si ça ne me rend pas heureuse :D je suis une profonde épicurienne, je me suis tatouée dans ma chair Carpe Diem. S’est littéralement inscrit en moi, cette soif de savourer la vie, ce talent de saisir l’instant présent, de placer au premier plan ces plaisirs de la vie qu’on nomme petits alors qu’ils sont en réalité l’immensité, l’essence de la joie. De la jouissance. C’est pourquoi je te propose cette petite réflexion, bonne écoute :) D’ailleurs si vous avez besoin de conseils, idées, pour vivre la dolce vita au quotidien, vous pouvez toujours vous inscrire à ma newsletter Dolce Vita Wisdom (écris-moi ton adresse mail 💌) Car je sens que j’ai une vraie capacité à mettre le plaisir au centre de ma vie, moi je veux vraiment kiffer, croquer la vie à pleine temps, bouffer la vie, m’éclater, expérimenter. Et si tu veux suivre mes aventures en tant qu’experte du tourisme local, je t’invite à t’abonner à mon nouveau compte insta: <a href="https://www.instagram.com/la.dolcevita.in.tour?igsh=MWh1MHlxYnhtN2Rxag%3D%3D&utm_source=qr">@la.dolcevita.in.tour </a>

October 25, 2024

Episode #13 - Prendre soin de nos foyers avec Laura Wencker, @One.Oneness

Episode #13 - Prendre soin de nos foyers avec Laura Wencker de @One.Oneness Nous l’ignorons parfois, mais nous sommes bien le produit de notre environnement. C’est pourquoi il est devenu urgent de prendre le temps de s’interroger sur nos rapports sur nos intérieurs, d’apprendre à se poser les bonnes questions pour s’interroger sur nos choix d’aménagement de nos espaces, surtout pour nous, nouvelle génération qui passons près de 90% de notre temps en intérieur dorénavant, que l’on appellera bientôt génération intérieure. Grâce à une approche holistique et introspective de l’architecture d’intérieur, de la décoration au sens large du terme, Laura Wencker nous invite à approfondir nos réflexions sur nos besoins fondamentaux pour se réapproprier nos espaces physiques et soutenir nos aspirations, des modes de vie sains que l’on souhaiterait intégrer dans nos quotidiens. Comment un environnement peut-il influencer notre bien-être, devenir soutenant ou pas, et modifier nos traits de personnalité? Vous le savez dorénavant, tout est énergie, et donc tout ce qui nous entoure a un impact sur nous. Comment sortir des codes , des dictats de la mode de la décoration (minimalisme, bohème, tout blanc tout beige), pour revenir vers un aménagement qui nous ressemble, qui nous soutient, qui nous fait du bien. Pour avoir personnellement expérimenté de gros changements depuis que j’ai modifié mon rapport à mon intérieur, j’avais à coeur d’adorer ces thèmes dans mon podcast. J’espère, à travers cet épisode, t’autoriser à plus de liberté, revenir à toi pour apprendre à se poser les bonnes questions, sur ce que l’on souhaite demander à nos foyers, nos maisons. Une réflexion également autour du thème de faire foyer, qui comme chaque acte du quotidien doit s’entretenir, qui nous invite également à sortir de l’association foyer = charge mentale, prendre un temps pour le repenser. Un épisode tout doux qui invite à laisser plus de place à la douceur dans nos vies et nos intérieurs :) Quelques-uns des points abordés durant cet épisode:- qu’est-ce que la notion de foyer- en quoi le foyer influence notre bien-être- dans quelle mesure prendre soin de son foyer c’est prendre soin de soi- comment est-il possible d’y dédier plus d’attention dans une vie toujours plus remplie et occupée? Pour découvrir la vision et le travail de Laura, ses programmes pour se réapproprier l’aménagement de nos foyers pour vivre dans des espaces qui soutiennent nos corps physiques, mentaux, spirituels etc: Suivre l’univers de Laura sur instagram: https://www.instagram.com/one.oneness/ Son site internet pour découvrir tous ses programmes: https://www.one-oneness.com/

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What is La Vie Ô Naturelle?: Ce podcast est un espace d'union. Un lieu pour ralentir, ressentir, et revenir à l’essentiel.

À travers des épisodes solo, des conversations intimes, des réflexions sur le quotidien, ce podcast explore une dolce vita incarnée : celle qui se construit pas à pas

Ici, on parle de prendre soin de sa vie au quotidien : de son temps, de son énergie, de ses choix, de ses relations. Et de cette quête silencieuse que beaucoup de femmes portent : vivre une vie plus vibrante & juste pour soi.

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