by Sol Aguirre
Soy Sol Aguirre, coach, escritora y ponente en temas relacionados con el autoconocimiento y el desarrollo personal y ante todo, una perseguidora incansable de herramientas que me ayuden a que me pase lo que quiero que me pase. Esto es "Las claves de Sol", el podcast, y en este espacio pretendo compartir de una manera sumamente práctica todo lo que aprendo sobre esta aventura que es la vida para que nos sintamos todos un poquito más plenos y satisfechos. Me encuentras en @lasclavesdesol.
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April 28, 2025
<p>¿Quieres saber cuáles son las claves para ser felices según la ciencia? ¿Te gustaría saber cómo poner más de tu parte para incrementar tu plenitud y tu satisfacción en la vida?</p><p><br /></p><p>¿Quieres saber cuáles son las preguntas que has de hacerte para vivir en el máximo equilibrio posible? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.</p><p> </p><p>Hoy comparto micro con Valentina Luján, experta en las ciencias de la felicidad, autora del libro “Ser feliz es para valientes”, conferenciante y persona entusiasta como pocas. Ella nos cuenta, desde México, qué nos cuenta la ciencia sobre la felicidad, en qué factores hemos de trabajar para vivir una vida en la que nos queramos quedar, de qué está hecho el tan ansiado equilibrio.</p><p> </p><p><a href="https://www.lasclavesdesol.com/3-ejercicios-para-salir-del-bloqueo/?source=Spotify" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Aquí puedes descargar el PDF</a> con los tres ejercicios para salir de tu bloqueo vital.</p><p> </p><p>Encuentras a Valentina Luján en Instagram <a href="https://www.instagram.com/valentinamente_feliz/?hl=es" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@valentinamente_feliz</a></p><p><br /></p><p>Aquí tienes su audiolibro “Ser feliz es para valientes”: <a href="https://play.google.com/store/audiobooks/details/Valentina_Luj%C3%A1n_Ser_feliz_es_para_valientes?id=AQAAAECKYHcg7M&hl=es_MX" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://play.google.com/store/audiobooks/details/Valentina_Luján_Ser_feliz_es_para_valientes?id=AQAAAECKYHcg7M&hl=es_MX</a></p><p><br /></p><p>Aquí lo tienes en Amazon Kindle y tapa blanda: <a href="https://www.amazon.es/Feliz-Valientes-Being-Happy-Brave/dp/6073854218" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.amazon.es/Feliz-Valientes-Being-Happy-Brave/dp/6073854218</a></p><p><br /></p><p>Puedes escuchar aquí su podcast “Valentinamente feliz”: <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLwTQNCB_uDGcHx12yx_6bmkfpu7-mcOCU" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PLwTQNCB_uDGcHx12yx_6bmkfpu7-mcOCU</a></p><p><br /></p><p>Encuentras mis libros aquí: <a href="https://www.lasclavesdesol.com/tienda/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.lasclavesdesol.com/tienda/</a></p><p> </p><p>Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: <a href="https://lasclavesdesol.substack.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://lasclavesdesol.substack.com/</a></p><p> </p><p>Me encuentras en <a href="https://www.instagram.com/lasclavesdesol/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@lasclavesdesol</a> y en <a href="https://www.lasclavesdesol.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">lasclavesdesol.com</a></p>
April 21, 2025
<p>¿Te gustaría gestionar mejor tu relación con tu madre? ¿Quieres saber hasta qué punto esa relación afecta tu comportamiento y tu salud a todos los niveles? ¿Quieres dejar de repetir patrones heredados que juegan en tu contra para empezar a implementar otros que te regalen más paz? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.</p><p> </p><p>Info Xavi Cañellas:</p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/xaviregenera/?hl=es">@xaviregenera</a></p><p>Enlace libros de Xavi:</p><p><a href="https://www.amazon.es/stores/Xavi-Ca%C3%B1ellas/author/B08FD5GVQS?ref=dbs_a_mng_rwt_scns_share&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true">https://www.amazon.es/stores/Xavi-Ca%C3%B1ellas/author/B08FD5GVQS?ref=dbs_a_mng_rwt_scns_share&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true</a></p><p><a href="https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/xavi-canellas/20098355?campaignid=17496927113&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD_iqzfhbd7lwwdQrs7pG3aQJE1DI">https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/xavi-canellas/20098355?campaignid=17496927113&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD_iqzfhbd7lwwdQrs7pG3aQJE1DI</a></p><p>Web: <a href="https://regenerahealth.com/">https://regenerahealth.com/</a></p><p><br></p><p>Puedes descargarte aquí el PDF con los 3 ejercicios para salir del bloqueo y decidir cuál es el siguiente paso. <a href="https://www.lasclavesdesol.com/3-ejercicios-para-salir-del-bloqueo/?source=Substack">Aquí lo tienes.</a></p><p> </p><p>Encuentras mis libros aquí: <a href="https://www.lasclavesdesol.com/tienda/">https://www.lasclavesdesol.com/tienda/</a><u></u></p><p> </p><p>Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: <a href="https://lasclavesdesol.substack.com/">https://lasclavesdesol.substack.com/</a></p><p> </p><p>Me encuentras en <a href="https://www.instagram.com/lasclavesdesol/">@lasclavesdesol</a> y en <a href="https://www.lasclavesdesol.com/">lasclavesdesol.com</a></p><p> </p>
April 14, 2025
<p>¿Te afectan las opiniones ajenas? ¿Quieres saber cómo gestionan las críticas dos personas bastante expuestas en redes? ¿Te gustaría tener estrategias para mantener la calma ante cualquier opinión? Si has respondido afirmativamente a una o a varias preguntas este episodio es para ti.</p><p> </p><p>Este es el Instagram de <a href="https://www.instagram.com/marianadiezmoliner/?hl=es" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@MarianaDiezMoliner</a></p><p><a href="https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Te puedes descargar aquí el audio con dos ejercicios para retomar las riendas de tu vida</a></p><p>Encuentras mis libros aquí: <a href="https://www.lasclavesdesol.com/tienda/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.lasclavesdesol.com/tienda/</a></p><p> </p><p>Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: <a href="https://lasclavesdesol.substack.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://lasclavesdesol.substack.com/</a></p><p> </p><p> </p><p>Me encuentras en <a href="https://www.instagram.com/lasclavesdesol/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@lasclavesdesol</a> y en <a href="https://www.lasclavesdesol.com/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">lasclavesdesol.com</a></p>
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