Le Podcast pour revenir à soi. Tous les mardis un nouvelle épisode.
Le Bruit Intérieur
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Podcast Overview
Le Podcast pour revenir à soi. Tous les mardis un nouvelle épisode.
Language
🇫🇷
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3/30/2026
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Recent Episodes
August 3, 2026
Essaie de t'écouter. Pour une fois.
<p>Tu te réveilles fatigué. Ta mâchoire est serrée avant même que la journée commence. Tes épaules remontent sans que tu le décides. Ta digestion déraille. Tu dors mal. Et tu appelles ça normal.</p><p>Ce ne sont pas des pannes. Ce sont des messages. Et ton corps les envoie depuis longtemps.</p><p>Dans cet épisode, on explore ce que deux traditions millénaires, la médecine traditionnelle chinoise et le Yoga, ont compris sur le corps bien avant nous. Et comment commencer à les lire.</p><p>Pour découvrir mon univers : emmanuelberger.com<br>Retrouve-moi sur Instagram : @awaken_phoenixfr</p>
July 21, 2026
Le Silence Fait du Bruit
<p>Ton cerveau ne s'arrête pas. Même quand tu décides de souffler. Même en vacances. Même à 3h du matin.</p><p>Ce n'est pas parce que tu réfléchis trop. Il y a une différence entre réfléchir et ne pas pouvoir s'arrêter de penser. Et cette différence-là change tout.</p><p>Dans cet épisode, on explore pourquoi le silence est devenu inconfortable, ce que ça coûte vraiment de tourner sans interrupteur, et ce qu'une tradition vieille de quinze siècles a compris sur le bruit mental bien avant nous.</p><p>Pour découvrir mon univers : emmanuelberger.com<br>Retrouve-moi sur Instagram : @awakenphoenixfr</p>
July 14, 2026
Poser une limite, n'est pas une défaite. et si....
<p>Tu gères. Tout le temps. Tout. Et tu appelles ça de la force.</p><p>Mais quelque part dans les épaules, dans la mâchoire, dans cette fatigue qui ne part jamais vraiment, ton corps dit autre chose.</p><p>Dans cet épisode, on explore ce que ça coûte de refuser la limite. Et ce qui devient possible le jour où on l'accepte enfin.</p><p>si ce que entends dans l'épisode te parle, réserve: </p><p>Pour découvrir mon univers : emmanuelberger.comRetrouve-moi sur Instagram : @awakenphoenixfr</p>
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