Le lenti dell'Abbondanza
Claim This Podcastby Ivana Garbolino
Podcast Overview
<p>Le Lenti dell’Abbondanza</p><p>In questo podcast esploreremo il tema dell’Abbondanza, quella che deve essere prima riscoperta dentro di noi per poter manifestarsi anche all’esterno.</p><p>Mi rivolgo a te, donna che hai attraversato momenti difficili, che ti senti bloccata e non sai come riprendere in mano la tua vita perdendo tempo prezioso.</p><p>Proprio per questo, attraverso i vari episodi condividerò storie di donne che, dopo aver affrontato la solitudine, la perdita di relazioni o la mancanza di stabilità lavorativa ed economica, sono riuscite a rialzarsi e a creare una nuova realtà per se stesse.</p><p>Parleremo di come ritrovare la propria forza interiore e utilizzarla per realizzarsi, sia a livello personale che professionale.</p><p>Ogni settimana ti offrirò spunti di riflessione, ispirazioni e strumenti pratici per aiutarti a riconnetterti con l’Abbondanza che è già dentro di te e portarla in ogni area della tua vita: dalle relazioni, al lavoro, al denaro.</p><p>Se stai cercando una guida per uscire dal buio e ritrovare il tuo potere personale, questo è il podcast che fa per te.</p><p>Puoi seguirmi anche su Facebook dove troverai spunti ulteriori. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.facebook.com/ivana.garbolino?locale=it_IT">Clicca qui</a> </p>
Language
🇮🇹
Publishing Since
10/8/2024
Reach the team behind Le lenti dell'Abbondanza
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
May 7, 2025
Creare relazioni sane e soddisfacenti attraverso l’abbondanza emotiva
<p>"Non puoi amare veramente qualcuno se prima non ami pienamente te stesso." — <strong>RuPaul</strong></p><p>Questa potente citazione apre una puntata intensa e trasformativa alla scoperta di una verità fondamentale: il modo in cui viviamo le relazioni riflette direttamente il rapporto che abbiamo con noi stesse.</p><p> </p><p><strong>Introduzione</strong></p><p>Ti è mai capitato di sentirti svuotata in una relazione, o dipendente dall’approvazione dell’altro? Oggi voglio accompagnarti a scoprire un passaggio fondamentale che spesso trascuriamo: <strong>la qualità delle nostre relazioni dipende profondamente dalla qualità della nostra abbondanza emotiva.</strong></p><p>L’abbondanza emotiva interiore è infatti la chiave per costruire relazioni più libere, vere e nutrienti.</p><p> </p><p><strong>Cos’è l’abbondanza emotiva</strong></p><p>L’abbondanza emotiva non è assenza di problemi, ma la presenza di un centro interno solido: amore, fiducia e sicurezza che non dipendono da quello che accade fuori. È sapere che il proprio valore è intatto, a prescindere da tutto.</p><p> </p><p><strong>Le trappole della scarsità emotiva</strong></p><p>Quando non ci sentiamo abbastanza, cerchiamo nell’altro quello che manca in noi:</p><ul><li>Cerchiamo conferme continue</li><li>Temiamo l’abbandono</li><li>Restiamo in relazioni mediocri per paura della solitudine</li></ul><p>Tutto questo nasce dalla convinzione errata di non bastare a noi stesse.</p><p> </p><p><strong>Come costruire relazioni sane a partire da sé</strong></p><p>Quando coltiviamo la nostra abbondanza:</p><ul><li>Non abbiamo più bisogno di elemosinare amore</li><li>Sappiamo scegliere relazioni che nutrono davvero</li><li>Creiamo connessioni tra due persone già intere, non tra “metà”</li></ul><p> </p><p><strong>Storia di Elisa:</strong> da una relazione tossica alla rinascita interiore.</p><p>Elisa ha imparato ad amarsi, e oggi vive una relazione autentica e rispettosa, perché ha smesso di cercare fuori quello che ha ritrovato dentro.</p><p> </p><p><strong>Esercizio pratico: Riempire il proprio spazio</strong> Un semplice ma potente esercizio di visualizzazione da fare prima di un incontro, per portare presenza e completezza dentro di sé, e osservare come cambia il modo di relazionarsi agli altri.</p><p> </p><p><strong>Cosa fare dopo l’ascolto</strong></p><ul><li>Segui il podcast e attiva la campanella per non perdere le prossime stagioni</li><li>Scarica la risorsa gratuita “Dal desiderio alla sua realizzazione: viaggio verso l’Abbondanza” per iniziare un cammino concreto di trasformazione</li></ul><p> </p><p>Concludendo possiamo dire che:</p><p>- la qualità delle tue relazioni inizia da quanto ti ami e ti scegli ogni giorno - l’abbondanza emotiva è un dono per te… e per chi ami - da oggi puoi scegliere relazioni che non chiedono, ma condividono.</p><p> </p><p>Con questa puntata si conclude la <strong>prima stagione</strong> di Le Lenti dell’Abbondanza. Ci risentiamo in autunno con nuove ispirazioni. A presto!</p><p> </p><p>Link risorsa “Dal Caos alla Chiarezza”: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.ivanagarbolino.it/funnels/funnel-ebook-caos-chiarezza/pages/opt-gold-ebook-copia-21782">https://www.ivanagarbolino.it/funnels/funnel-ebook-caos-chiarezza/pages/opt-gold-ebook-copia-21782</a></p>
April 30, 2025
Cicli di vita: come abbandonare vecchi schemi per abbracciare il nuovo
<p> “E quando non possiamo più cambiare una situazione, siamo sfidati a cambiare noi stessi.” — Viktor Frankl La frase di Frankl ci invita a spostare il nostro sguardo dal mondo esterno a quello interiore. Quando ci troviamo in cicli ripetitivi – che si tratti di relazioni, lavoro o pensieri limitanti – è il momento di ascoltare il messaggio che questi cicli portano con sé. Cambiare non è mai un fallimento, ma un atto di evoluzione, un atto di amore verso se stessi.</p><p>Ogni ciclo ha il suo tempo, come le stagioni. Eppure, a volte restiamo intrappolati nella "stagione dell'abitudine", quella in cui niente ci nutre più, ma ci aggrappiamo comunque a ciò che conosciamo. La vera sicurezza nasce quando impariamo a stare con noi stessi, anche nel vuoto che un cambiamento può portare.</p><p><strong>Riconoscere il ciclo che si ripete</strong> Ogni trasformazione inizia dalla consapevolezza. Quali emozioni ripetitive tornano nella tua vita? Frustrazione, senso di colpa, rabbia? Il corpo ci parla: tensioni, mal di testa, pancia contratta, sono segnali del nostro sistema interiore che ci invita ad ascoltarci e a riconoscere che qualcosa non va più bene per noi.</p><p><strong>Onorare il vecchio senza restarne prigionieri</strong> Ogni ciclo che abbiamo vissuto ha avuto un suo scopo. Ci ha protetti, ci ha dato un'identità. Ma quando quel copione ci fa male, è il momento di scegliere di voltare pagina con gratitudine, senza restare incastrati.</p><p><strong>Aprirsi al nuovo con gentilezza</strong> Il nuovo fa paura perché non ha mappe, ma non serve cambiare tutto in un giorno. Bastano piccoli atti di coraggio, come un no detto con amore o un diario che custodisce i tuoi pensieri. Il cambiamento si affronta meglio se condiviso: non sei sola.</p><p><strong>La storia di Antonella</strong> Antonella, a 52 anni, ha deciso di rompere un ciclo di routine che la faceva sentire invisibile. Dopo aver preso un anno sabbatico e aver riscoperto l’amore per la pittura, ha trovato una nuova direzione nella vita, lavorando con un'associazione culturale e tenendo laboratori creativi. Non si è reinventata, ma ha semplicemente ricordato chi era prima che gli altri decidessero chi doveva essere.</p><p><strong>Esercizio</strong> Prova il "Diario del Ciclo che si Chiude":</p><ol><li>Scrivi: “Sto chiudendo un ciclo con…”</li><li>Scrivi: “Ho imparato che…”</li><li>Scrivi: “Mi apro al nuovo con…”</li></ol><p><strong>CTA</strong> Se questa storia ti ha toccato, scarica la risorsa gratuita “Dal Caos alla Chiarezza” per iniziare a fare i primi passi verso te stessa (link sotto). E non dimenticare di seguirmi per nuovi episodi! Clicca la campanella sulla piattaforma da cui ascolti il podcast.</p><p><strong>Conclusione</strong> Chiudere un ciclo non è una perdita, ma una rinascita. Ogni addio a ciò che ci limita è un “sì” alla versione più autentica di noi stesse. Grazie per avermi ascoltata, e ci sentiamo nel prossimo episodio de Le Lenti dell’Abbondanza.</p><p> </p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.ivanagarbolino.it/pages/opt-gold-ebook-copia-21782/new-page-builder">https://www.ivanagarbolino.it/pages/opt-gold-ebook-copia-21782/new-page-builder</a></p><p> </p>
April 23, 2025
"Non sei capace”: guarire la ferita dell’autostima e riscoprire chi sei davvero
<p> “Se ascolti le voci di chi ti dice che non puoi farcela, finirai per crederci. Ma se inizi a credere in te stessa, diventi inarrestabile.” — Anonimo</p><p>Quante volte ti sei sentita dire “non sei capace”? Magari da piccola, o in un momento importante della tua vita. Parole che si sono trasformate in convinzioni limitanti, che ti hanno fatto dubitare di te stessa. In questa puntata esploriamo insieme quella ferita silenziosa che logora l’autostima e ti impedisce di esprimere chi sei davvero. E lo facciamo con uno sguardo diverso: quello dell’Abbondanza.</p><p><strong>L’origine della ferita: quelle frasi che ci segnano</strong> Una singola frase può lasciare un segno profondo. “Lascia stare, non è per te”, “Tanto non ce la farai”: parole dette magari con leggerezza, ma che diventano verità interiori. Scoprirai come queste frasi si radicano e iniziano a condizionare le tue scelte e il tuo modo di stare al mondo.</p><p><strong>Le prove della vita che confermano (o smentiscono)</strong> Ogni volta che ti avvicini a un traguardo importante, quella voce torna. Proprio nei momenti in cui potresti brillare, ti senti bloccare. Ma perché succede? Parleremo del meccanismo interiore che riattiva la ferita e di come riconoscerlo per non lasciargli più il timone.</p><p><strong>Guarire la convinzione: riscrivere il copione</strong> Non puoi cambiare ciò che ti è stato detto, ma puoi cambiare il significato che gli hai dato. Ti guiderò in un esercizio pratico: scrivere una lettera alla “te” che ha sofferto quella ferita. Un gesto semplice, ma profondamente trasformativo, per iniziare a guardarti con occhi nuovi.</p><p><strong>La storia di Beatrice</strong> Beatrice è una donna sensibile e piena di sogni. Ma per anni si è sentita dire che non ce l’avrebbe fatta. Quella voce, nel tempo, era diventata la sua. Nel percorso insieme, Beatrice ha riconosciuto che quelle frasi non erano sue. Ha scelto di restituirle e ha iniziato a credere in sé. Oggi vive una vita in cui si sente finalmente libera e capace.</p><p><strong>Scarica la risorsa gratuita “Dal Caos alla Chiarezza”</strong> Se senti che è arrivato il momento di riscrivere la tua storia, ti invito a scaricare la mia risorsa gratuita: <a target="_new" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.ivanagarbolino.it/funnels/funnel-ebook-caos-chiarezza/pages/opt-gold-ebook-copia-21782">Dal Caos alla Chiarezza</a>: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.ivanagarbolino.it/funnels/funnel-ebook-caos-chiarezza/pages/opt-gold-ebook-copia-21782">https://www.ivanagarbolino.it/funnels/funnel-ebook-caos-chiarezza/pages/opt-gold-ebook-copia-21782</a></p><p>Ti aiuterà a fare ordine dentro di te, ascoltare ciò che conta davvero, e ritrovare la tua direzione.</p><p><strong>Conclusione</strong> Non devi dimostrare di essere abbastanza. Lo sei già. Le frasi che ti hanno ferita non sono la tua verità. Scegli oggi di guardarti con nuove lenti: <strong>Le Lenti dell’Abbondanza.</strong> Ci sentiamo mercoledì prossimo con una nuova puntata.</p>
31 total episodes available
Deep-dive analytics for Le lenti dell'Abbondanza
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Le lenti dell'Abbondanza?
<p>Le Lenti dell’Abbondanza</p><p>In questo podcast esploreremo il tema dell’Abbondanza, quella che deve essere prima riscoperta dentro di noi per poter manifestarsi anche all’esterno.</p><p>Mi rivolgo a te, donna che hai attraversato momenti difficili, che ti senti bloccata e non sai come riprendere in mano la tua vita perdendo tempo prezioso.</p><p>Proprio per questo, attraverso i vari episodi condividerò storie di donne che, dopo aver affrontato la solitudine, la perdita di relazioni o la mancanza di stabilità lavorativa ed economica, sono riuscite a rialzarsi e a creare una nuova realtà per se stesse.</p><p>Parleremo di come ritrovare la propria forza interiore e utilizzarla per realizzarsi, sia a livello personale che professionale.</p><p>Ogni settimana ti offrirò spunti di riflessione, ispirazioni e strumenti pratici per aiutarti a riconnetterti con l’Abbondanza che è già dentro di te e portarla in ogni area della tua vita: dalle relazioni, al lavoro, al denaro.</p><p>Se stai cercando una guida per uscire dal buio e ritrovare il tuo potere personale, questo è il podcast che fa per te.</p><p>Puoi seguirmi anche su Facebook dove troverai spunti ulteriori. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.facebook.com/ivana.garbolino?locale=it_IT">Clicca qui</a> </p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.