„Das kommt von der Psyche“ – ein Satz, den viele hören, aber kaum jemand wirklich erklärt. In diesem Podcast spricht Christina Meta Dann, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personal Fitness Trainerin, über ganzheitliche Gesundheit und die tieferliegenden Ursachen von Beschwerden. Es geht um das Zusammenspiel von Körper, Psyche und inneren Mustern – und um Wege zurück in deine eigene Kraft. Neue Folgen jeden Dienstag.
Lebe Deine volle Stärke! DER Podcast von Christina Meta Dann
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Podcast Overview
„Das kommt von der Psyche“ – ein Satz, den viele hören, aber kaum jemand wirklich erklärt. In diesem Podcast spricht Christina Meta Dann, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personal Fitness Trainerin, über ganzheitliche Gesundheit und die tieferliegenden Ursachen von Beschwerden. Es geht um das Zusammenspiel von Körper, Psyche und inneren Mustern – und um Wege zurück in deine eigene Kraft. Neue Folgen jeden Dienstag.
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1/9/2026
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Recent Episodes
August 4, 2026
#30 Wo willst Du wirklich hin?
<p><strong>Wo willst Du wirklich hin?</strong></p><p>Die meisten Menschen wissen ganz genau, wovon sie weg wollen: weg von Rückenschmerzen, weg von Erschöpfung, weg von Übergewicht, weg von Ängsten oder weg von einer Diagnose.</p><p>Doch genau hier liegt oft das Problem.</p><p>Ein <strong>Weg-von-Ziel</strong> allein reicht selten aus, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Denn wenn Du nur weißt, was Du nicht mehr möchtest, fehlt Deinem Gehirn und Deinem Nervensystem die Richtung.</p><p>In dieser Podcastfolge erfährst Du:</p><ul><li><p>warum ein <strong>Hin-zu-Ziel</strong> so wichtig für Deine Gesundheit und persönliche Entwicklung ist,</p></li><li><p>welche Rolle Dein Nervensystem bei der Zielerreichung spielt,</p></li><li><p>weshalb viele Ziele trotz großer Motivation scheitern,</p></li><li><p>wie die kraftvolle <strong>Wunderfrage</strong> Dir helfen kann, Deine wirklichen Wünsche zu entdecken,</p></li><li><p>und wie Du Dein Ziel so visualisieren kannst, dass es Dich im Alltag immer wieder motiviert.</p></li></ul><p>Außerdem teile ich Beispiele aus meiner Coaching-Praxis und erzähle von meinen eigenen Erfahrungen mit Visualisierung und mentaler Ausrichtung.</p><p>Am Ende der Folge wartet eine kleine Aufgabe auf Dich, die Dein Leben vielleicht mehr verändert, als Du heute noch ahnst.</p><p>✨ <strong>Die wichtigste Frage lautet:</strong><br><strong>Wo willst Du wirklich hin?</strong></p><p>Ich wünsche Dir viel Freude und wertvolle Erkenntnisse beim Hören!</p><p>💚 Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung, ein Abonnement und wenn Du den Podcast mit Menschen teilst, denen dieses Thema ebenfalls guttun könnte.</p><p>---</p><p>Lade Dir gerne auch meine kostenlose Übung zur Wahrnehmung des Atems herunter: https://www.lebedeinevollestaerke.de/meditation/</p>
July 28, 2026
#29 Das Leben ist zu kurz für „OK“
<p>Warum gehen manche Menschen erschöpft nach Hause – und andere voller Energie? Gemeinsam mit Tom Schuster spreche ich über Energieräuber im Alltag, Selbstfürsorge und die Frage, warum wir oft viel zu lange in Situationen bleiben, die uns Kraft kosten.</p><p>Wir sprechen darüber, wie Du Energieräuber erkennst, warum Zeitmanagement allein nicht ausreicht, was der Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl ist und weshalb ehrliche Kommunikation so wichtig für unsere Gesundheit und unsere Beziehungen sein kann.</p><p>Eine Folge über Mut, Klarheit und die Entscheidung, das eigene Leben nicht nur irgendwie zu leben – sondern erfüllt.</p><p>Denn das Leben ist zu kurz für „OK“.</p><p><br></p><p>In diesem Sinne: Lebe Deine volle Stärke! </p><p>Christina Meta Dann</p><p><br></p><p><br></p><p>#selbstfürsorge #achtsamkeit #selbstliebe #psychosomatik #christinametadann</p>
July 21, 2026
#28 Der Rabe und die Zweifel
<p>In dieser zweiten Raben-Podcast-Folge begleitet Dich der Rabe auf seinem weiteren Weg.</p><p>Nachdem er erkannt hat, dass er kein Adler werden muss, sondern ein Rabe ist, kehrt zunächst Leichtigkeit in sein Leben ein. Doch schon bald melden sich alte Gedanken und Zweifel zurück.</p><p>Wäre das Leben als Ente nicht einfacher?<br>Wäre ich als Adler erfolgreicher?</p><p>Warum tauchen diese Fragen immer wieder auf, obwohl wir doch längst wissen, wer wir wirklich sind?</p><p>Auf der Suche nach Antworten begegnet der Rabe erneut der alten Eiche. Sie erklärt ihm, warum alte Glaubenssätze so hartnäckig sind, weshalb unser Herz nicht allein durch Erkenntnis heilt und warum Wut, Traurigkeit und Vergebung wichtige Begleiter auf dem Weg zu uns selbst sein können.</p><p>Diese Geschichte handelt von Selbstzweifeln, alten Mustern und der leisen Kraft, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen.</p><p>Vielleicht erkennst Du Dich in dem Raben wieder? </p><p>Ich wünsche Dir von Herzen viele berührende Momente beim Zuhören.</p><p><strong>Lebe Deine volle Stärke!</strong></p><p>Deine Christina Meta Dann<br>Du wünschst Dir mehr innere Ruhe für Dich? Dann lade Dir hier kostenlos meine 20-minütige Audiodatei <strong>„Übung zur Wahrnehmung des Atems“</strong> herunter:<br><a href="https://www.lebedeinevollestaerke.de/meditation/" target="_new" rel="noopener">https://www.lebedeinevollestaerke.de/meditation/</a>#psychosomatik #lebedeinevollestärke #christinametadann #persönlichkeitsentwicklung #selbstfürsorge #glaubenssätze #selbstzweifel #potenzialentfaltung </p>
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