Leben mit psychischen Krankheiten -Clear Bench Clear Mind
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Podcast Overview
<p>Servus! Dieser Podcast handelt von kleinen und großen Geschichten aus meiner Zeit in der <strong>Psychiatrie</strong>.</p><p>In meinem <strong>Klinikaufenthalt</strong> habe ich viel erlebt: Es geht um meine <strong>psychischen Erkrankungen</strong>, Erfahrungen mit <strong>Therapeuten</strong>, das Leben auf Station und Beziehungen zu den unterschiedlichsten Menschen.</p><p>Mein Ziel: Ein ehrlicher Blick auf das Thema <strong>Mental Health</strong>. Ich hoffe, dieser Podcast unterhält dich, regt zum Nachdenken an, <strong>enttabuisiert</strong> Vorurteile und spendet <strong>Hoffnung</strong>. Jede Woche gibt es hier <strong>Eindrücke</strong>, die mal lustig und mal ernst sind – aber hoffentlich immer einen Mehrwert bieten. :)</p><p>#Klinik#Klinikalltag#Mentalhealthde#Podcastdeutsch#Storytelling#PsycheInformationen</p>
Language
🇩🇪
Publishing Since
10/28/2025
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Recent Episodes
July 29, 2026
Suprise I´M BACK - Prioritäten im Leben und der Nachteilsausgleich
Hello ich bin zurück :) nach meiner letzten Folge im Winter bin ich etwas i nder Versenkung verschwunden und darum geht auch heute in der Folge. Wie der Titel schon sagt gehts darum, wie ich mich die letzten 6-7 Monate auf eine Prüfung vorbereitet habe und deswegen diesen wundervollen Podcast nicht weitermachen konnte. Es geht um Sport, physische Probleme und wie das System Uni mir und euch dabei helfen kann, dass Unmögliche möglich zu machen. Ik freu mir ;) Timestamps: 00:00 - Begrüßung und wat ich so gemacht habe 03:05 - Wie funktioniert das mit dem Nachteilsausgleich ? 12:08 - Das Problem mit den Cheater 16:43 - Priorisierung ist das A und O 19:34 - Abschluss :) WICHTIGE HINWEISE & HILFE: In dieser Folge spreche ich über das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Drogenkonsum. Wenn es dir akut schlecht geht, findest du hier Hilfe: • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) • Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ FEEDBACK & FRAGEN: Hast du ähnliche Erfahrungen bei der Kliniksuche gemacht? Schreib mir gerne: cbcm.tim@proton.me
December 28, 2025
Alkohol, Drogen & warum wir uns eigentlich betäuben
Ho, ho, ho und Servussss zur 8. Folge! 🎄 Trotz Erkältung und heißem Tee sitze ich heute hier, um diese Folge zu produzieren, leider war ich über die Feiertage krank. Das Thema passterschreckend gut zu den Feiertagen, an denen oft viel getrunken wird: Es geht um meinen Umgang mit Alkohol und Drogen in meiner Jugend. Ich nehme euch mit in meinen alten Partykeller, erzähle von meiner ersten Zigarette mit 13 und den vermeitlichen Gruppenzwang beim "Vorglühen". Aber vor allem spreche ich darüber, was der frühe Konsum mit meiner Psyche gemacht hat – von Panikattacken bis zu der Angst, nicht mehr dazuzugehören, wenn man mal nüchtern bleibt. Dies ist kein Moralapostel-Vortrag, sondern ein ehrlicher Erfahrungsbericht darüber, warum "Nein sagen" manchmal der mutigste Schritt ist und warum wir aufhören müssen, das Komasaufen zu romantisieren. Mach es dir gemütlich (vielleicht mit einem alkoholfreien Punsch?) und viel Spaß bei der Folge! Timestamps: 00:00 – Begrüßung, Weihnachtsstimmung & Ich bin krank 01:50 – Das heutige Thema: Alkohol & Drogen in der Jugend 03:10 – Meine erste Zigarette & der Gruppenzwang 04:45 – Die "Partykeller"-Phase: Zocken & Abschuss 05:50 – Die Schattenseiten des Kiffens: Panikattacken, Herzrasen & Derealisation 07:30 – Warum Aufklärung so wichtig ist (Was Eltern & Kids nicht wissen) 09:15 – Medizinische Fakten: Was Alkohol mit dem jugendlichen Gehirn macht 11:00 – Der gesellschaftliche Druck: "Sei keine Spaßbremse!" 12:45 – Wahre Freunde vs. Saufkumpanen 14:20 – Leben im Moment & bessere Coping-Mechanismen 16:00 – Tipps für den Umgang: Bewusste Entscheidungen treffen 17:40 – Fazit & Ausblick auf die nächste Folge WICHTIGE HINWEISE & HILFE: In dieser Folge spreche ich über das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Drogenkonsum. Wenn es dir akut schlecht geht, findest du hier Hilfe: • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) • Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ FEEDBACK & FRAGEN: Hast du ähnliche Erfahrungen bei der Kliniksuche gemacht? Schreib mir gerne: cbcm.tim@proton.me Hashstags #PodcastDeutsch #MentalHealth #PsychischeGesundheit #Alkohol #Drogenprävention #Jugend #Aufklärung #RealTalk #Sucht #Nüchtern #Weihnachten #Partyleben #Absturz #Angststörung #Depression #Panikattacken #Selbstreflexion #Gesundheit #Erwachsenwerden #Gesellschaftskritik #Suchtprävention #Bewusstsein #LebenOhneAlkohol #Persönlichkeitsentwicklung #DeutschePodcasts
December 16, 2025
Sporttherapie - Fang an dich in deinem Rahmen zu bewegen!
Willkommen zurück in der Klinik! Nach meinem Ausflug in die wilde Welt der Arztpraxen letzte Woche, nehme ich euch heute wieder mit in den Therapie-Alltag. Das Thema: Sporttherapie. Sport war für mich immer toll, nur hatte ich dieses Stück meines Lebens in meiner Erkrankung fast verloren. In der Sporttherapie habe ich neue Mittel und Wege gefunden, meine Physis und Psyche besser zu verstehen und ich hoffe ich kann euch einen kleinen Einblick gewähren :) In dieser Folge erfährst du: * Warum Sporttherapie in der Klinik oft ganz anders aussieht als das Training im Gym. * Warum ich lernen musste, Sport wieder als Ressource und nicht als Leistungsschau zu sehen. * Wie man lernt, auf seinen Körper zu hören, statt gegen ihn zu arbeiten. Timestamps 00:00 – Begrüßung & Intro: Zeit für heiße Schokolade 01:15 – Real Talk: Die Angst vor der Turnprüfung an der Uni 05:30 – Die Vorgeschichte: Vom Volleyballer zur Panikattacke beim Zähneputzen 07:45 – Was ist eigentlich Sporttherapie? (Psychosomatik vs. Fitnessstudio) 09:00 – Einzeltherapie: Wenn 15 Meter Brustschwimmen der Anfang sind 12:30 – Gruppentherapie: Die „Reifen-Übung“ – urlaub fürs Gehirn 14:30 – Strategien gegen die Angst: Singen beim Tischtennis 16:00 – Der Weg zum Sportstudium: Frust im Deutsch-Studium als Motivator 18:00 – Mein Appell: Beweg dich in deinem Rahmen! WICHTIGE HINWEISE & HILFE: In dieser Folge spreche ich über das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Drogenkonsum. Wenn es dir akut schlecht geht, findest du hier Hilfe: • Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7) • Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ FEEDBACK & FRAGEN: Hast du ähnliche Erfahrungen bei der Kliniksuche gemacht? Schreib mir gerne: cbcm.tim@proton.me Hashstags #clearbenchclearmind #mentalegesundheit #sporttherapie #panikattacken #angstbewältigung #psychosomatik #körperundgeist #bewegunghilft #sportstudent #mentalhealthde #selbstfürsorge #achtsamkeit #depression #mutmachen #podcastdeutsch #sportpsychologie #kleineschritte #nachteilsausgleich
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- What is Leben mit psychischen Krankheiten -Clear Bench Clear Mind?
<p>Servus! Dieser Podcast handelt von kleinen und großen Geschichten aus meiner Zeit in der <strong>Psychiatrie</strong>.</p><p>In meinem <strong>Klinikaufenthalt</strong> habe ich viel erlebt: Es geht um meine <strong>psychischen Erkrankungen</strong>, Erfahrungen mit <strong>Therapeuten</strong>, das Leben auf Station und Beziehungen zu den unterschiedlichsten Menschen.</p><p>Mein Ziel: Ein ehrlicher Blick auf das Thema <strong>Mental Health</strong>. Ich hoffe, dieser Podcast unterhält dich, regt zum Nachdenken an, <strong>enttabuisiert</strong> Vorurteile und spendet <strong>Hoffnung</strong>. Jede Woche gibt es hier <strong>Eindrücke</strong>, die mal lustig und mal ernst sind – aber hoffentlich immer einen Mehrwert bieten. :)</p><p>#Klinik#Klinikalltag#Mentalhealthde#Podcastdeutsch#Storytelling#PsycheInformationen</p> - How often does this podcast release new episodes?
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