Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.
Leichter Leben Podcast
Claim This Podcastby Shailia Stephens & Sandra Heim
5.0(12 reviews)
221 episodes
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Podcast Overview
Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.
Language
🇩🇪
Publishing Since
11/17/2019
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July 13, 2026
#220 Emotionale Sicherheit finden: Warum manche Menschen dich aus dem Gleichgewicht bringen
<p><span style="font-weight: 400;">In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Sandra Heim und Shailia Stephens über einen Moment, den fast jeder kennt: Du verlässt ein Gespräch und bist plötzlich nicht mehr ganz du selbst. Wieso reichen manchmal wenige Minuten mit einem Menschen, damit wir uns kleiner, angespannter oder verunsichert fühlen? Anhand persönlicher Erlebnisse aus einer Arztpraxis, einer Heilpraktiker Praxis und ihrer Coaching Arbeit erkunden sie, wie innere Sicherheit entsteht. Eine Folge über Begegnungen, Rollen und die Freiheit, sich selbst treu zu bleiben, unabhängig davon, wer einem gegenübersitzt. </span></p> <p> </p> <p><strong><span>Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ...</span></strong><span> </span></p> <p><span>Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um:</span></p> <p><a href="http://www.leichter-leben-lounge.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span>http://www.leichter-leben-lounge.com</span></a><span> </span></p> <p><span> </span></p> <p><span>Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an </span><a href="mailto:hallo@leichter-leben-podcast.com"><span>hallo@leichter-leben-podcast.com</span></a><span> </span></p> <p><span>Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!</span></p>
July 3, 2026
#219 Seelentoupet: Was du versuchst zu verstecken, sieht jeder sowieso
<p><span style="font-weight: 400;">In dieser Folge von </span><span style="font-weight: 400;">Leichter Leben</span><span style="font-weight: 400;"> sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über eine der tiefsten menschlichen Sehnsüchte – und eine der größten Herausforderungen: einfach </span><span style="font-weight: 400;">du selbst zu sein</span><span style="font-weight: 400;">. Nicht die Maske. Nicht die Expertin. Nicht die nette Version, die niemanden vor den Kopf stößt.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Sondern wirklich DU.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Was hält uns wirklich davon ab?</span><span style="font-weight: 400;"><br></span><span style="font-weight: 400;">Meistens ein einziges Gefühl, das wir nicht aushalten wollen.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Das gilt genauso im Alltag wie in Führung und Business – überall dort, wo wir uns verbiegen, um dazuzugehören, zu gefallen oder nicht anzuecken.</span></p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Warum zeigen wir nach außen oft jemanden, der gar nicht wir sind?</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Was hat das Seelentoupet damit zu tun – und warum sieht es jeder sowieso?</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Und was wird möglich, wenn wir lernen, das unangenehme Gefühl endlich einfach auszuhalten?</span></li> </ul> <p> </p> <p><strong>Noch mehr Leichtigkeit in der Leichter Leben Lounge …</strong></p> <p><span style="font-weight: 400;">Du selbst sein – im Alltag, in Beziehungen und im Beruf – ist eine der tiefsten Sehnsüchte, die wir kennen. In der Leichter Leben Lounge zeigen wir dir, wie du das Seelentoupet Stück für Stück ablegen und wieder mehr zu dir selbst finden kannst – ohne Willenskraft und Disziplin.</span><span style="font-weight: 400;"><br></span><span style="font-weight: 400;"><br></span><span style="font-weight: 400;">Schau dich um:</span><a href="http://www.leichter-leben-lounge.com"> <span style="font-weight: 400;">http://www.leichter-leben-lounge.com</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;"><strong>Trägst du auch ein Seelentoupet –</strong><br>oder möchtest du uns einfach schreiben,<br>was diese Episode in dir ausgelöst hat?<br>Wir lesen und beantworten jede Nachricht: <a href="mailto:hallo@leichter-leben-podcast.com">hallo@leichter-leben-podcast.com</a> <br></span></p>
June 19, 2026
#218 Sorge dich nicht – lebe: Warum Sorgen uns nie wirklich schützen
<p><span style="font-weight: 400;">In dieser Folge von </span><span style="font-weight: 400;">Leichter Leben</span><span style="font-weight: 400;"> sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über ein Thema, das wir alle kennen – und das uns alle manchmal lähmt: Sorgen.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Shailias Hund Neo Wilke klaut eine Pizza vom Tresen. Statt in Panik zu verfallen – Zwiebeln! Giftig! Tierarzt! – entscheidet sie sich, einfach zuzusehen, wie er den Karton auch noch genüsslich zerfetzt.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Ein kleiner Moment. Aber eine bewusste Wahl.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Sie sprechen auch über eine Mutter voller Sorgen im Nakivale-Flüchtlingslager in Uganda. Sechs Kinder. Kein Essen. Die Nachbarin schickt sie weg. Und trotzdem – in dem Moment, in dem ihr Geist ruhiger wurde, tauchte wieder Hoffnung auf. Eine Idee. Ein nächster Schritt.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Zwei völlig verschiedene Welten. Dieselbe innere Weggabelung.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Das gilt genauso im Alltag wie in Führung und Business – überall dort, wo uns ungesunde Sorgen von echten Lösungen, Ideen und dem Leben selbst abschneiden.</span></p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Was ist der Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Sorgen – und wo liegt die Grenze?</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Warum lähmt uns Sorgen genau dann, wenn wir Kreativität und Klarheit am meisten brauchen?</span></li> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Und was wird möglich, wenn wir lernen loszulassen – und einfach im Leben zu bleiben?</span></li> </ul> <p> </p> <p><strong>Noch mehr Leichtigkeit in der Leichter Leben Lounge …</strong></p> <p><span style="font-weight: 400;">Weniger Sorgen, mehr Leben – im Alltag, in Beziehungen und im Beruf. In der </span><span style="font-weight: 400;">Leichter Leben Lounge</span><span style="font-weight: 400;"> zeigen wir dir, wie du kreisende Gedanken, innere Anspannung und ungesunde Sorgen loslässt – und wieder in dein jetziges Leben zurückkommst – ohne Willenskraft und Disziplin.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Schau dich um:</span><a href="http://www.leichter-leben-lounge.com"> <span style="font-weight: 400;">http://www.leichter-leben-lounge.com</span></a></p> <p><span style="font-weight: 400;"><strong>Kennst du deinen eigenen „Neo-Moment" –</strong><br>wo du mitten in der Sorge gemerkt hast,<br>dass du einfach loslassen kannst?<br>Wir lesen und beantworten jede Nachricht: <a href="mailto:hallo@leichter-leben-podcast.com">hallo@leichter-leben-podcast.com</a> </span></p>
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