Dein Podcast für ein Leben in absoluter Freiheit.
Hier gehts um Leichtigkeit, Energy und Flow - ganzheitliche Gesundheit für die dich und deine Familie & Inspiration zum Aufbau einer Selbständigkeit
Leichtsinn
Claim This Podcastby Marie-Christin Merkel
10 episodes
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Podcast Overview
Dein Podcast für ein Leben in absoluter Freiheit. Hier gehts um Leichtigkeit, Energy und Flow - ganzheitliche Gesundheit für die dich und deine Familie & Inspiration zum Aufbau einer Selbständigkeit
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🇩🇪
Publishing Since
7/14/2025
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Recent Episodes
June 25, 2026
10. Generation Beta: 5 Fähigkeiten, die dein Kind stark machen und die Schule nicht lehrt
<p>Kinder stark machen für eine Welt, die wir noch gar nicht kennen. Leichter gesagt als getan, wenn 55% aller Millennial-Mamas Burnout-gefährdet sind und jede zweite das Gefühl hat, nicht gut genug zu sein. Ich bin Marie, Mama eines Sohnes der Generation Beta, und in dieser Folge schauen wir ehrlich hin: Was brauchen unsere Kinder wirklich, um in einer Welt klarzukommen, in der KI normal ist wie Atmen, 65% der Jobs noch nicht existieren und kritisches Denken mehr zählt als jedes auswendig gelernte Faktenwissen? Spoiler: Es sind nicht die Fähigkeiten, für die wir gerade Geld ausgeben. Und der erste Schritt fängt nicht beim Kind an. Außerdem habe ich ein kostenloses Quiz für dich, mit dem du siehst, wie gut deine Familie schon aufgestellt ist. Zehn Fragen, ehrliche Antworten.</p> <p><strong>Quiz-Link:</strong> <a href="https://www.enjoilyourlife.com/future-quiz">https://www.enjoilyourlife.com/future-quiz</a></p> <p>Für Mamas, die bewusst begleiten statt erziehen, die raus wollen aus Vergleichen und Funktionieren und die wissen, dass emotionale Intelligenz, Resilienz und conscious parenting keine Buzzwords sind, sondern der einzige Weg.</p> <p>Bleib leichtsinnig.</p>
April 28, 2026
9. Und jetzt? Wenn dein Kind auf dem Supermarktboden liegt
<p>Mein Sohn wollte eine Brezel die ich ihm an diesem Tag verwehrt habe. Also hat er sich auf den Supermarktboden geschmissen, alle haben geguckt und ich dachte nur: da ist sie jetzt also, die Situation im Supermarkt die jede Mama kennt. Und jetzt? In dieser Folge schauen wir uns an wie die Situation ausging, was da biologisch passiert, bei dir und bei deinem Kind, warum solche Momente im Supermarkt nochmal eine ganz eigene Energie haben und was du konkret tun kannst. Ich teile <strong>fünf Dinge, die mir in dieser Situation geholfen haben</strong> und die du direkt mitnehmen kannst, für den nächsten Brezelstand oder was auch immer bei euch gerade die Brezel ist.<br><br><strong>Hier gehts zu meinem kostenlosen Kennlernprogramm</strong> für die großen Gefühle und wenn Worte nicht mehr helfen: <a href="https://www.enjoilyourlife.com/wenn-der-alltag-schneller-ist-Leichtsinn">https://www.enjoilyourlife.com/Leichtsinn</a></p>
March 11, 2026
8. Der unsichtbare Stress in Familien – und wie wir ihn endlich durchbrechen
<p><span class="s1"><strong>Kurzbeschreibung:</strong> Viele Mamas leben mit 100 offenen Tabs im Kopf und merken gar nicht, wie sehr dieser Dauerstress ihr Nervensystem und ihre Familie beeinflusst.</span></p> <p><span class="s1"></span></p> <p class="p1"><span class="s1">In dieser Folge erfährst du:</span> </p> <ul> <li> <p class="p1"><span class="s1">warum Kinder den Stress ihrer Eltern spiegeln</span></p> </li> <li> <p class="p1"><span class="s1">warum viele Familien dauerhaft im Alarmzustand leben</span></p> </li> <li> <p class="p1"><span class="s1">drei einfache Wege, dein Nervensystem im Alltag zu regulieren<br></span></p> </li> </ul> <p><strong><span class="s1">Shownotes:</span></strong></p> <p><span class="s1">🌿 Zur Happy Family Testwoche: </span><a href="https://www.enjoilyourlife.com/happy-family">https://www.enjoilyourlife.com/happy-family</a></p> <p>📱 Mehr Tipps und Tricks findest du <a href="https://www.instagram.com/marie.christin.merkel?igsh=MTRqcm12ZGExejIweg==">HIER</a> bei Instagram<br><br><strong>Beschreibung: </strong></p> <span class="s1">Unsere Generation lebt oft in einem Dauerzustand von Stress. Mental Load, ständige Erreichbarkeit und der Anspruch, alles perfekt zu machen, sorgen dafür, dass unser Nervensystem kaum noch zur Ruhe kommt.</span> <span class="s1">In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Familien heute im permanenten Alarmzustand leben – und warum unsere Kinder diesen Stress stärker spüren, als wir denken.</span> <span class="s1">Du erfährst, wie sich dieser Dauerstress auf unser Nervensystem auswirkt und welche kleinen Veränderungen im Alltag helfen können, wieder mehr Ruhe in dein Familienleben zu bringen.</span> <p> </p>
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