Leiv! (leistungsfähig und vital) - Die Reise zum Mittelpunkt der Gesundheit
Claim This Podcastby Timo alias ti.med58
Podcast Overview
<p>Wie können wir es in einer stressigen Welt schaffen, leistungsfähig und erfolgreich zu sein, ohne krank zu werden? Wie können wir vital leben? Viele reden immer über Gesunheit und geben Tipps für ein gesünderes Leben. Doch was bedeutet eigentlich Gesundheit für Dich? Diese Fragen wollen wir gemeinsam beantworten, indem wir uns auf die Reise zum Mittelpunkt der Gesundheit begeben. Dich erwarten abwechslungreiche, amüsante und inspirierende Gespräche mit Menschen aus verschiedenen Bereichen. Egal ob Student, Arzt, Autor oder Promis.</p>
Language
🇩🇪
Publishing Since
7/3/2023
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Recent Episodes
February 1, 2026
#45 Training und Erkältungen
<p><strong>Krank zum Jahresstart? 🤒 Unser Restart-Guide</strong></p><p>Neues Jahr, neue Vorsätze – und dann erst mal flachliegen? Willkommen im Club! 🙋♂️ In dieser Folge quatschen wir ganz offen über unseren (eher holprigen) Start ins Jahr. Wir besprechen, ab wann Sport nach einer Krankheit wirklich wieder Sinn ergibt und wie wir trotz Zwangspause an unseren Vorsätzen dranbleiben, ohne uns komplett zu stressen.</p><p>Hier findest Du weitere Einblicke in mein Leben.</p><p>Zudem teile ich meine wertvollsten Erfahrungen und Impulse als zertifizierter Resilienz- und Mentalcoach mit Dir:</p><p><strong>Bei Instagram</strong>: <a href="https://www.instagram.com/ti.med58/">https://www.instagram.com/ti.med58/</a></p><p><strong>Bei TikTok</strong>: <a href="https://www.tiktok.com/@ti.med58">https://www.tiktok.com/@ti.med58</a></p><p><strong>Bei YouTube</strong>: <a href="https://www.youtube.com/@ti.med58">https://www.youtube.com/@ti.med58</a></p><p><strong>Meine Homepage</strong>: <a href="https://www.ti-med58.de/">https://www.ti-med58.de/</a></p><p><strong>Mail:</strong> <a href="mailto:resilienzcoaching@ti-med58.de">resilienzcoaching@ti-med58.de</a></p><p>Teile diesen Podcast mit Freundinnen und Freunden, die auch gesünder und energiegeladener leben wollen.</p><p>Und wenn Du neue Impulse für Deine Gesundheit mitnehmen konntest, scrolle nach oben und gib eine kurze 5-Sterne Bewertung ab.</p><p>Das hilft uns enorm, um noch mehr Menschen zu helfen, Gesundheit proaktiv zu gestalten.</p><p><strong>Herzlichen Dank für Deine Unterstützung und bis zum nächsten Mal! :D</strong></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
December 21, 2025
#44 Zwischen Stress-Falle und Neuanfang - unsere ehrlichste Folge
<p>Häufig krank? Immer ganztags am Ackern? Du fühlst Dich durchgängig müde? Wie Du das überwinden kannst, lernst Du in dieser Folge. Und es erwartet Dich noch viel mehr!!!</p><p><br></p><p>Denn - in dieser Folge stellen wir Dir unser neues Herzens-Projekt vor: das<strong> RegenerActive System</strong>.</p><p>Meine Frau und ich haben am eigenen Leib gespürt, dass "funktionieren" auf Dauer nicht reicht. Deshalb wechseln wir die Perspektive. </p><p>Was Dich in dieser Folge noch erwartet: </p><p>- <u>Real Talk</u>: Warum wir privat an unsere Grenzen gekommen sind und welche Schritte wir jetzt gehen, um diese zu überwinden. </p><p>- Das <u>RegenerActive System</u> - was hinter dem neuen Format steckt.</p><p>-<u>Prävention statt Ausfal</u>l: Wie Du Dein System schützt, bevor der Akku leer geht. Konkret lernst Du Tools kennen, um Stressoren zu identifizieren und rechtzeitig zu reagieren, bevor Dein Körper oder Dein Geist zusammenbricht. </p><p><br></p><p>Uns interessiert: Wie gehst Du mit stressigen Phasen um? Hast Du für Dich schon eine gute Strategie entwickelt? Lass es uns gerne wissen! </p><p>Wir freuen uns über Dein Feedback. Teile ebenso gerne Themenwünsche in den Kommentaren ;-)</p><p><br></p><p>_____________________________________________________________</p><p><br></p><p>Und wenn Du noch mehr darüber erfahren willst, was ich neben meiner ärztlichen Tätigkeit mache, dann schau gerne auf meinen weiteren Kanälen vorbei!</p><p>Zudem teile ich meine wertvollsten Erfahrungen und Impulseals zertifizierter Resilienz- und Mentalcoach mit Dir:</p><p><strong>Bei Instagram</strong>: <a href="https://www.instagram.com/ti.med58/">https://www.instagram.com/ti.med58/</a></p><p><strong>Bei TikTok</strong>: <a href="https://www.tiktok.com/@ti.med58">https://www.tiktok.com/@ti.med58</a></p><p><strong>Bei YouTube</strong>: <a href="https://www.youtube.com/@ti.med58">https://www.youtube.com/@ti.med58</a></p><p><strong>Meine Homepage</strong>: <a href="https://www.ti-med58.de/">https://www.ti-med58.de/</a></p><p><strong>Mail:</strong> <a href="mailto:resilienzcoaching@ti-med58.de">resilienzcoaching@ti-med58.de</a></p><p>Teile diesen Podcast mit Freundinnen undFreunden, die auch gesünder und energiegeladenerleben wollen.</p><p>Und wenn Du neue Impulse für Deine Gesundheitmitnehmen konntest, scrolle nach oben und gib eine kurze5-Sterne Bewertung ab.</p><p>Das hilft uns enorm, um noch mehr Menschen zu helfen,Gesundheit proaktiv zu gestalten.</p><p><strong>Herzlichen Dank für Deine Unterstützung und biszum nächsten Mal! :D</strong></p>
March 24, 2025
#43 Wie gestresst bist Du wirklich? Alltagstechniken, um Dein Stressniveau zu analysieren - Teil 2
<p>Stress – jeder kennt ihn, doch wie viel davon ist zu viel? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Stresses ein: Welche Arten gibt es und wie erkennst Du, ob Du selbst gestresst bist? Gemeinsam beleuchten wir, wie chronischer Stress nicht nur unsere Psyche, sondern auch unseren Körper belasten kann – von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hin zum häufigen “Krank-sein”.</p><p>Mit einem praktischen Stressfragebogen (in der zweiten Folge) kannst Du direkt testen, wie gestresst Du bist, und herausfinden, ob es Zeit ist, aktiv zu werden. Zum Abschluss erfährst Du, warum der richtige Umgang mit Stress nicht nur Deine Leistungsfähigkeit, sondern auch Deine Vitalität langfristig schützt.</p><p>Hör rein und finde heraus, wie Du die Kontrolle über Deinen Stress zurückgewinnst!</p><p><br></p><p>____________________________________________________________</p><p>Und wenn du noch mehr darüber erfahren willst, was ich neben meiner ärztlichen Tätigkeit mache, dann schau gerne auf meinen weiteren Kanälen vorbei!</p><p>Zudem teile ich meine wertvollsten Erfahrungen und Impulseals zertifizierter Resilienz- und Mentalcoach mit Dir:</p><p><strong>Bei Instagram</strong>: <a href="https://www.instagram.com/ti.med58/">https://www.instagram.com/ti.med58/</a></p><p><strong>Bei TikTok</strong>: <a href="https://www.tiktok.com/@ti.med58">https://www.tiktok.com/@ti.med58</a></p><p><strong>Bei YouTube</strong>: <a href="https://www.youtube.com/@ti.med58">https://www.youtube.com/@ti.med58</a></p><p><strong>Meine Homepage</strong>: <a href="https://www.ti-med58.de/">https://www.ti-med58.de/</a></p><p><strong>Mail:</strong> <a href="mailto:resilienzcoaching@ti-med58.de">resilienzcoaching@ti-med58.de</a></p><p>Teile diesen Podcast mit Freundinnen undFreunden, die auch gesünder und energiegeladenerleben wollen.</p><p>Und wenn Du neue Impulse für Deine Gesundheitmitnehmen konntest, scrolle nach oben und gib eine kurze5-Sterne Bewertung ab.</p><p>Das hilft uns enorm, um noch mehr Menschen zu helfen,Gesundheit proaktiv zu gestalten.</p><p><strong>Herzlichen Dank für Deine Unterstützung und biszum nächsten Mal! :D</strong></p><p><br></p>
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<p>Wie können wir es in einer stressigen Welt schaffen, leistungsfähig und erfolgreich zu sein, ohne krank zu werden? Wie können wir vital leben? Viele reden immer über Gesunheit und geben Tipps für ein gesünderes Leben. Doch was bedeutet eigentlich Gesundheit für Dich? Diese Fragen wollen wir gemeinsam beantworten, indem wir uns auf die Reise zum Mittelpunkt der Gesundheit begeben. Dich erwarten abwechslungreiche, amüsante und inspirierende Gespräche mit Menschen aus verschiedenen Bereichen. Egal ob Student, Arzt, Autor oder Promis.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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