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L'endométriose au quotidien

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by Stéphanie Delmas Bellaud

10 episodes

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Podcast Overview

Bienvenue sur le podcast "L'endométriose au quotidien", un podcast dédié aux femmes qui vivent avec l'endométriose et qui cherchent à améliorer leur quotidien. Mon objectif est de te fournir des conseils naturels pour prendre en main ta santé, des informations utiles sur l'organisation de la vie quotidienne, des réflexions sur les actualités les plus récentes et des témoignages inspirants pour t’aider à mieux gérer les impacts de la maladie. Dans chaque épisode, j’aborderai différents aspects de l'endométriose et de ses conséquences, car je sais à quel point vivre avec cette maladie peut être difficile et frustrant. Mais c’est aussi une source pour aller de l’avant, pour vivre sa vie pleinement avec joie et légèreté. Je suis Stéphanie Delmas Bellaud, je vis avec l’endométriose, je suis naturopathe, formatrice, énergéticienne Reiki, et spécialisée dans l’accompagnement de cette maladie. J’ai à cœur de te partager des informations claires et concises, et des outils nécessaires et simples pour prendre en charge ta santé, ton bien-être et pour t’aider à avoir une vie épanouie ! Rejoins nous dès maintenant sur "L'endométriose au quotidien" pour qu’ensemble, nous avancions avec la maladie. Bonne écoute 🩸🌸💚. Tu peux me retrouver sur : Facebook (https://www.facebook.com/NaturoCap) Instagram (https://www.instagram.com/stephaniedelmasbellaud_naturo/) Mon site NaturoCap (https://naturocap.fr/) et me contacter ici (https://naturocap.fr/contact/) T'abonner à ma newsletter Explorer mon univers (https://naturocap.fr/liens/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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12/9/2025

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Recent Episodes

May 12, 2026

9. Les perturbateurs endocriniens

Épisode 9 — Les perturbateurs endocriniens : comprendre leur impact sur l’endométriose Et si certains éléments de ton quotidien entretenaient l’inflammation sans que tu le saches ? Dans cet épisode, je te parle des perturbateurs endocriniens — ces substances invisibles présentes dans notre alimentation, nos cosmétiques, nos produits ménagers ou encore notre environnement intérieur. Pourquoi sont-ils particulièrement problématiques quand on souffre d’endométriose ? Comment agissent-ils sur nos hormones ? Et surtout… que peut-on réellement faire sans tomber dans l’obsession du “tout parfait” ? Je partage aussi une réflexion très personnelle autour d’une étude récente sur les cosmétiques et les perturbateurs endocriniens, lue ce matin avant une sortie running un peu spéciale… puisque dans deux jours, je cours un trail de 8 km ! Une vraie victoire et un vrai défi pour moi quand on connaît les freins engendrés par l’endométriose. Dans cet épisode, je te parle : <ul><li>de la définition officielle des perturbateurs endocriniens</li><li>de leur impact sur le système hormonal et le métabolisme</li><li>du lien avec l’endométriose et l’inflammation chronique</li><li>des œstrogènes et du rôle des hormones dans le corps</li><li>des solutions et adaptations concrètes du quotidien</li><li>et de cette recherche constante d’un environnement plus sain… sans culpabilité ni perfection.</li><li> </li></ul>Parce que l’endométriose n’est pas seulement une maladie gynécologique, c’est une maladie systémique. Chaque petit ajustement peut devenir un soutien pour le corps. Bonne écoute 💚 #endometriose #perturbateursendocriniens #hormones #santefeminine #podcast #inflammation #bienetre #endometrioseauquotidien Pour me suivre 🩸💚🌸<a href="https://www.facebook.com/NaturoCap">Facebook</a><a href="https://www.instagram.com/stephaniedelmasbellaud_naturo/">Instagram</a><a href="http://www.naturocap.fr">NaturoCap</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

April 15, 2026

8. Les avancées scientifiques

On parle des avancées scientifiques dans l’endométriose ? Concrètement : qu’est-ce que ça peut changer pour toi, aujourd’hui ? Dans cet épisode, on fait le point ensemble sur les dernières avancées de la recherche : diagnostic, intelligence artificielle, nouveaux traitements, immunothérapie… Mais aussi — et surtout — sur le décalage entre les progrès scientifiques… et la réalité du quotidien des femmes. Parce que oui, la science avance... un peu, mais sur le terrain, beaucoup d’entre vous continuent d'attendre un diagnostic, dechercher des solutions adaptées et apprendre à gérer seules leur maladie. Un épisode à la fois informatif et profondément réaliste, pour mieux comprendre où on en est aujourd’hui… sans faux espoirs, mais avec de vraies clés de lecture. 🎧 Dans cet épisode, on parle de :<ul><li>Pourquoi l’endométriose est aujourd’hui mieux comprise (maladie multifactorielle)</li><li>Les avancées dans le diagnostic, dont le test salivaire</li><li>L’arrivée de l’intelligence artificielle en imagerie médicale</li><li>Les nouvelles pistes de traitements (hormonaux et non hormonaux)</li><li>L’immunothérapie : une piste prometteuse</li><li>La stratégie nationale en France et ses limites</li><li>Le décalage entre recherche et vécu des patientes</li><li>Et pourquoi, aujourd’hui encore, la prise en charge repose beaucoup sur toi</li></ul>La recherche progresse… mais ton quotidien, lui, ne change pas encore assez vite.Et en attendant, ce sont tes ajustements, tes choix et ton écoute de toi-même qui font la différence. Pour me suivre 🩸💚🌸<a href="https://www.facebook.com/NaturoCap">Facebook</a><a href="https://www.instagram.com/stephaniedelmasbellaud_naturo/">Instagram</a><a href="http://www.naturocap.fr">NaturoCap</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

April 1, 2026

7. Questions réponses sur l'endométriose

🎙️ Épisode 7 – Questions réponses sur l'endométriose Et si on prenait le temps de répondre, simplement et concrètement, aux questions que tu te poses vraiment sur l’endométriose ?Dans cet épisode de l'endométriose au quotidien, je te propose un format questions / réponses autour des problématiques les plus fréquentes que je rencontre en accompagnement : douleurs persistantes, fatigue, alimentation, digestion, stress, sommeil…Un épisode pensé comme une boîte à outils, pour mieux comprendre ton corps et explorer des pistes naturelles pour améliorer ton quotidien, en complément d’un suivi médical.🌿 Au programme :<ul><li>Pourquoi les douleurs peuvent persister en dehors des règles ?</li><li>La différence entre endométriose et adénomyose ?</li><li>La ménopause stoppe-t-elle l'endométriose ?</li><li>Comment gérer la fatigue chronique ?</li><li>L'alimentation peut-elle changer quelque chose ?</li><li>Comment est posé le diagnostic de l'endométriose ?</li><li>Quelle est la meilleure plante contre les douleurs ?</li></ul> ✨ Un épisode pour remettre de la clarté, déconstruire certaines idées reçues et te redonner des leviers concrets. 💬 Important : Les conseils partagés dans cet épisode ne remplacent pas un avis médical. Ils s’inscrivent dans une approche complémentaire et personnalisée. 🎧 Si cet épisode te parle, n’hésite pas à le partager et à laisser une note ⭐️ Cela permet de rendre ces informations accessibles à plus de personnes concernées. Pour me suivre 🩸💚🌸<a href="https://www.facebook.com/NaturoCap">Facebook</a><a href="https://www.instagram.com/stephaniedelmasbellaud_naturo/">Instagram</a><a href="http://www.naturocap.fr">NaturoCap</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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