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L'épopée du quotidien - la vie dont vous êtes le héros

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by Arnaud

15 episodes

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Podcast Overview

Bienvenue dans "L'Épopée du Quotidien" ! Je suis Arnaud, votre guide au cœur de cette aventure extraordinaire. Ici, nous allons explorer les méandres de notre vie quotidienne à la recherche d'inspiration, de sagesse et de la force intérieure qui réside en chacun de nous, car votre vie est... 🌟 La Vie Dont Vous Êtes le Héros 🌟 Chaque épisode est une invitation à découvrir les multiples facettes de notre propre histoire, à travers les lentilles de la littérature, du cinéma, des séries, des jeux vidéo, et bien plus encore ! Nous serons là pour célébrer les héros ordinaires, pour trouver des leçons de vie dans les moments simples, et pour vous encourager à devenir le héros de votre propre épopée. Rejoignez-nous alors que nous explorons les récits captivants qui peuvent influencer et enrichir votre parcours personnel. Préparez-vous à être inspiré, à repousser vos limites et à embrasser la puissance infinie qui réside en vous. Prêt à embarquer pour "L'Épopée du Quotidien" ? Attachez-vous bien, car cette aventure, c'est avant tout la vôtre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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8/8/2025

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Recent Episodes

February 4, 2026

Une pause nécessaire EP13

Cet épisode est un peu particulier. En effet, je vous annonce que le podcast va être mis en pause. Tout simplement parce que j’ai moi-même besoin d’en prendre une. Une vraie pause. Consciente. Nécessaire. Depuis le début de l’année, j’ai beaucoup parlé de cycles : des phases d’élan, et des phases de retrait. Aujourd’hui, je suis clairement dans la seconde. Ces derniers mois ont été chargés émotionnellement et logistiquement. J’ai avancé, oui, mais souvent en mode automatique. En tenant. À un moment, j’ai senti que continuer à produire n’était plus juste. Pas tant par manque d’envie que par un besoin de respirer. D’intégrer. De faire de la place. Ce podcast est donc mis en pause. Pour me respecter. Pour écouter mes cycles. Et pour me recentrer, notamment sur mon activité de coach. Je ne sais pas encore si, quand, ni sous quelle forme il reviendra. Merci d’être là, même discrètement. Prenez soin de vous. Et surtout… écoutez-vous. Vous pouvez me retrouver ici : <ul><li><a href="mailto:lepopee.du.quotidien@gmail.com">lepopee.du.quotidien@gmail.com</a></li><li><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61557753929764">https://www.facebook.com/profile.php?id=61557753929764</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/lepopee.du.quotidien/">https://www.instagram.com/lepopee.du.quotidien/</a> </li></ul>A propos du morceau musical utilisé dans les épisodes : Cinematic Experience by Alex-Productions | <a href="https://onsound.eu/">https://onsound.eu/</a>Music promoted by <a href="https://www.free-stock-music.com">https://www.free-stock-music.com</a>Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)<a href="https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US">https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

January 21, 2026

Réflexions sur les résolutions EP12

Chaque jour est le premier jour du reste de votre vie. Et si le vrai problème des résolutions n’était pas un manque de volonté… mais le moment et la manière dont on essaie de changer ? Dans cet épisode, je vous propose de questionner les résolutions de nouvelle année à la lumière des cycles de vie. Parce que notre énergie n’est jamais la même d’un jour à l’autre, et que vouloir tout décider en janvier pour l’année entière est souvent une fausse bonne idée. On parle ici :<ul><li>de pourquoi les résolutions échouent si souvent,</li><li>du modèle de Hudson et de l’importance du timing,</li><li>de la différence entre résolutions, objectifs, intentions et expériences,</li><li>et surtout, de comment changer sans se violenter.</li></ul> Cet épisode est une invitation à remplacer la pression par l’écoute, la rigidité par des micro-pas, et les grands engagements héroïques par des ajustements plus justes, plus vivants.🎧 Un épisode pour celles et ceux qui veulent évoluer autrement : avec plus de douceur, plus de respect de leur rythme, et moins de culpabilité. Vous pouvez me retrouver ici : <ul><li><a href="mailto:lepopee.du.quotidien@gmail.com">lepopee.du.quotidien@gmail.com</a></li><li><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61557753929764">https://www.facebook.com/profile.php?id=61557753929764</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/lepopee.du.quotidien/">https://www.instagram.com/lepopee.du.quotidien/</a> </li></ul>A propos du morceau musical utilisé dans les épisodes : Cinematic Experience by Alex-Productions | <a href="https://onsound.eu/">https://onsound.eu/</a>Music promoted by <a href="https://www.free-stock-music.com">https://www.free-stock-music.com</a>Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)<a href="https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US">https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

January 7, 2026

Doctor Who et l'art de se régénérer EP11

Et si ce que vous vivez en ce moment n’était pas un échec… mais une régénération en cours ? Pour ce nouvel épisode, je vous propose une réflexion autour des cycles de vie, des fins nécessaires et des renaissances. Pour en parler, je m’appuie sur un personnage emblématique : le Docteur, dans Doctor Who, et son principe de régénération. À travers cet exemple, j’explore :<ul><li>le caractère naturel des phases d’expansion et de contraction,</li><li>le modèle de Hudson, utilisé en coaching pour comprendre les grandes étapes de transformation,</li><li>et ce que ces cycles racontent sur le fait d’incarner le héros de sa propre vie, même quand tout semble flou ou inconfortable.</li></ul> Cet épisode est une invitation à changer de regard sur les périodes de doute ou de creux. Peut-être que vous n’êtes pas en train d’échouer… Peut-être êtes-vous simplement dans un passage. 🎧 Un épisode pour celles et ceux qui traversent une phase de transition et ont besoin de se rappeler que rien n’est figé. Parce que quoi qu’il arrive : ça changera. Vous pouvez me retrouver ici : <ul><li><a href="mailto:lepopee.du.quotidien@gmail.com">lepopee.du.quotidien@gmail.com</a></li><li><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61557753929764">https://www.facebook.com/profile.php?id=61557753929764</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/lepopee.du.quotidien/">https://www.instagram.com/lepopee.du.quotidien/</a> </li></ul>A propos du morceau musical utilisé dans les épisodes : Cinematic Experience by Alex-Productions | <a href="https://onsound.eu/">https://onsound.eu/</a>Music promoted by <a href="https://www.free-stock-music.com">https://www.free-stock-music.com</a>Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)<a href="https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US">https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Je suis Arnaud, votre guide au cœur de cette aventure extraordinaire.

Ici, nous allons explorer les méandres de notre vie quotidienne à la recherche d'inspiration, de sagesse et de la force intérieure qui réside en chacun de nous, car votre vie est...

🌟 La Vie Dont Vous Êtes le Héros 🌟

Chaque épisode est une invitation à découvrir les multiples facettes de notre propre histoire, à travers les lentilles de la littérature, du cinéma, des séries, des jeux vidéo, et bien plus encore !

Nous serons là pour célébrer les héros ordinaires, pour trouver des leçons de vie dans les moments simples, et pour vous encourager à devenir le héros de votre propre épopée.

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