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Lerne•Träume•Lebe

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by Antje Klees

19 episodes

Updated Weekly

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Podcast Overview

Du arbeitest in der Schule oder studierst? Du unterrichtest, lernst und wünschst dir mehr Klarheit, Ruhe und Struktur im Alltag? Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Antje Klees, Trainerin, Coach und ehemalige Lehrerin, und begleite Lehrkräfte, Schüler:innen und Studierende mit Impulsen rund um: • mentales Stressmanagement • Achtsamkeit & Selbstfürsorge • gesunde Kommunikation • Lerncoaching & Prüfungsvorbereitung • Resilienz & Motivation im Schulalltag In kurzen, praxisnahen Folgen bekommst du regelmäßig Ideen, Gedanken und Tools, die dich stärken, im Klassenzimmer, in der Vorlesung oder am Schreibtisch zu Hause. Für einen Schulalltag mit mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und echter Verbindung. Mehr über mich und meine Angebote findest du unter: www.lerne-traeume-lebe.de

Language

🇩🇪

Publishing Since

12/10/2023

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Recent Episodes

August 5, 2026

Oberstufe startet: Warum dein Kind keinen perfekten Lernplan braucht

Der Schulstart rückt näher. Eltern denken: „Mein Kind lernt wieder zu spät.“ Schüler:innen denken: „Ich weiß überhaupt nicht, wo ich anfangen soll.“ Lehrkräfte erleben, wie gute Vorsätze nach den ersten vollen Schulwochen ins Wanken geraten. In dieser Folge schauen wir darauf, warum Jugendliche vor dem Start in Klasse 11 oder 12 keinen perfekten Halbjahresplan brauchen. Drei klare Antworten reichen für einen guten Anfang: • Wann schaue ich jede Woche auf meine Aufgaben? • Wie beginne ich eine Lerneinheit in drei Minuten? • Was mache ich an Tagen, an denen meine Energie kaum für Schule reicht? Du erfährst außerdem, warum ein später Lernstart selten nur mit fehlender Motivation zu tun hat, wie Eltern begleiten können, ohne jeden Eintrag im Schulportal zu kontrollieren, und wie KI zum Übungspartner wird, ohne das eigene Denken zu übernehmen. Ein Satz aus der Folge: Du musst am ersten Schultag noch nicht wissen, wie du das ganze Schuljahr schaffst. Du brauchst einen Anfang, den du wirklich machen kannst. Links zur Folge 📖 Blogartikel: Fit in die Oberstufe – Warum mehr Lernen ab Klasse 11 oft nicht reicht Warum Lernen nach Gefühl, Last Minute und reine Wiederholung in der Oberstufe schnell an Grenzen stoßen. 🔎 Oberstufen-Check: Welcher Lerntyp bist du gerade? Finde in zwölf Fragen heraus, welches Lernmuster dich gerade am häufigsten bremst. 💻 Kostenloser Online-Impulsvortrag: Fit in die Oberstufe Dienstag, 18. August 2026, 19:00–20:00 Uhr Für Schüler:innen der Klassen 11 und 12, Eltern und Lehrkräfte. Im Vortrag geht es um klare Lernaufträge, aktives Abrufen, KI beim Lernen und einen kurzen Reset bei Klausurstress. Melde dich zum Impulsvortrag an und bring gern einen Satz aus deinem Lernalltag mit – zum Beispiel: „Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.“

July 19, 2026

Bevor das neue Schuljahr dich wieder überrollt: Welche Fortbildung dir wirklich guttut

Im Juli ist oft klar, welches Thema dich im Schuljahr Kraft gekostet hat. Dann kommen die Ferien. Und im September füllen Stundenplan, Elternabende, Konferenzen, Mails und Vertretungen den Kalender wieder schneller, als dir lieb ist. In dieser Folge geht es darum, wie du vor den Sommerferien 1 Fortbildungsthema auswählst, das wirklich zu deinem Schulalltag passt. Du erfährst: - warum Fortbildung nicht erst im akuten Stress gesucht werden sollte - wie du dein persönliches Jahresthema findest - welche Frage dich schneller weiterbringt als „Was klingt interessant?“ - welche 4 Themen Lehrkräfte konkret entlasten können - wie du erkennst, ob ein Thema zu dir, zur Fachschaft oder zum ganzen Kollegium gehört Passender Blogartikel Im Blogartikel findest du die 4 Auswahlfragen noch einmal zum Nachlesen: Welche Fortbildung brauchst du wirklich? 4 Fragen für Lehrkräfte vor den Sommerferien Kostenloser 5-Minuten-Check Wenn dein Akku im Schuljahresendspurt gerade blinkt, hol dir meinen kostenlosen Check: Sommerpause beginnt im Kopf – 5-Minuten-Check für Lehrkräfte zum Schuljahresende Der Check hilft dir, deinen Akku einzuschätzen, deinen größten Energiefresser zu finden und 1 kleinen Entlastungsschritt für diese Woche festzulegen. Online-Angebote für Lehrkräfte Wenn du Beziehung, Rolle, Nähe, Distanz und Grenzen im Schulalltag tiefer üben möchtest, passt dieser Online-Workshop: Beziehung wirksam gestalten Wenn du Schüler:innen in belastenden Phasen besser begleiten möchtest: Stark im Schulalltag – Mentale Gesundheit von Schüler:innen stärken Wenn du Lernfrust, Motivation, Prüfungsstress und Lernstrategien mit einem lerncoaching-orientierten Blick begleiten möchtest: Lernprozesse wirksam begleiten Von der Theorie in die Praxis – Selbstmanagement, Motivation und Resilienz im Lehrerberuf Nächste Woche startet die neue Serie: Fit in die Oberstufe. Lernen planen. KI klug nutzen. Ruhiger in Klausuren gehen.

July 10, 2026

Warum manche Gespräche im Lehrerberuf länger nachwirken als das Gespräch selbst

Manche Gespräche dauern nur 4 Minuten und sitzen abends trotzdem noch mit am Küchentisch. Eine Schülerin ist enttäuscht über ihre Note. Eine Elternmail macht Druck. Eine Kollegin bittet „nur kurz“ um Hilfe. Die Klasse ist laut. Oder du merkst mitten im Gespräch: Ich kann gerade nicht mehr gut antworten. In dieser Folge geht es darum, warum Gespräche im Lehrerberuf oft länger nachwirken als das Gespräch selbst – und wie du wieder mehr Klarheit bekommst, ohne dich innerlich weiter im Kreis zu drehen. Du hörst in dieser Folge: - warum Gespräche im Kopf oft größer werden - warum Grübeln nach Konflikten kein Zeichen von Schwäche ist - weshalb viele Gespräche im Schuljahresendspurt auf wenig Puffer treffen - wie du mit einem kurzen Vorab-Check Druck rausnimmst - welche 3 Fragen dir vor schwierigen Gesprächen helfen - wie du ein nachwirkendes Gespräch mit 3 Sätzen sortieren kannst Passender Blogartikel zur Folge Im neuen Blogartikel findest du 5 typische Gesprächssituationen aus dem Schuljahresendspurt und 5 klare Formulierungen für den Schulalltag: Klar und zugewandt bleiben: 5 Sätze für schwierige Gespräche im Schuljahresendspurt Kostenloser 5-Minuten-Check Wenn dein Akku im Schuljahresendspurt gerade blinkt, hol dir meinen kostenlosen Check: Sommerpause beginnt im Kopf – 5-Minuten-Check für Lehrkräfte zum Schuljahresende Der Check hilft dir, deinen Akku einzuschätzen, deinen größten Energiefresser zu finden und 1 kleinen Entlastungsschritt für diese Woche festzulegen. Online-Angebote für Lehrkräfte Wenn du Beziehung, Rolle, Nähe, Distanz und Grenzen im Schulalltag tiefer üben möchtest, passt dieser Online-Workshop: Beziehung wirksam gestalten Wenn du Schüler:innen in belastenden Phasen besser begleiten möchtest: Stark im Schulalltag – Mentale Gesundheit von Schüler:innen stärken Wenn du Lernfrust, Motivation, Prüfungsstress und Lernstrategien mit einem lerncoaching-orientierten Blick begleiten möchtest: Lernprozesse wirksam begleiten Von der Theorie in die Praxis – Selbstmanagement, Motivation und Resilienz im Lehrerberuf Ausblick auf die nächste Folge In der nächsten Woche endet diese thematische Reihe mit dem Thema: Fortbildung planen, bevor der September wieder voll ist Dann geht es darum, wie du jetzt schon klarer sortierst, welche Fortbildung dich im nächsten Schuljahr wirklich entlastet – bevor Stundenplan, Mails und Kopierer wieder das Kommando übernehmen.

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What is Lerne•Träume•Lebe?: Du arbeitest in der Schule oder studierst? Du unterrichtest, lernst und wünschst dir mehr Klarheit, Ruhe und Struktur im Alltag? Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Antje Klees, Trainerin, Coach und ehemalige Lehrerin, und begleite Lehrkräfte, Schüler:innen und Studierende mit Impulsen rund um: • mentales Stressmanagement • Achtsamkeit & Selbstfürsorge • gesunde Kommunikation • Lerncoaching & Prüfungsvorbereitung • Resilienz & Motivation im Schulalltag

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