by Les Bâtisseurs
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🇫🇷
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11/11/2022
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January 19, 2025
<p>Comment vieillir en pleine santé ? Aujourd'hui, nous découvrons les clés pour une longévité optimale. Accompagné d'un spécialiste du vieillissement, nous chercherons à comprendre comment préserver notre santé et maximiser notre qualité de vie en avançant en âge. Entre biologie cellulaire et habitudes du quotidien, il nous explique comment des éléments comme l’alimentation, l’activité physique et le renforcement musculaire influencent directement notre longévité. Nous explorerons ensemble l’importance des mitochondries, véritables moteurs de nos cellules, et comment un bon équilibre entre effort cardiovasculaire et musculation peut renforcer notre immunité et optimiser notre bien-être. Inspirons-nous également des "zones bleues", ces endroits où les centenaires sont nombreux, pour intégrer dans notre quotidien des habitudes simples comme une activité modérée, des relations sociales fortes et une alimentation adaptée. Avec des réponses claires et accessibles, nous aborderons aussi des sujets cruciaux comme les inflammations chroniques, le rôle du fructose, ou encore l’impact des carences nutritionnelles sur notre santé.</p> <p><br></p> <p>Bonjour à tous ! Deux choses: 1) J'ai été absent ces derniers temps, vous comprendrez bientôt pourquoi. Je travaille sur de nouveaux projets que vous verrez très bientôt. 2) L'entretien se termine assez brutalement. C'est lié à un fichier corrompu qui nous empêche d'exploiter les 5 dernières minutes. Désolé pour la gêne occasionnée !</p>
November 29, 2024
John Godzich, a veteran of the American Republican Party, shares his insider's perspective on the evolution of US culture and the influence of elites on global politics, revealing a more nuanced picture of Trump and the US beyond traditional media narratives.
November 2, 2024
<p>Nous recevons aujourd'hui Sylvain Tiger, fondateur de la plateforme <em>Ultrabourse</em> et co-fondateur de la lettre d'investissement <em>Les Incorruptibles</em> avec Olivier Delamarche.</p> <p><br /></p> <p>Nous parlerons avec lui de la mécanique mondiale qui est en train de se jouer: stagnation européenne, crise française, et développement de l'Asie et de l'Inde. Face à cela, quelle réaction avoir et comment se positionner en temps que jeune entrepreneur ou investisseur français ?</p> <p><br /></p> <p>📍 Accède à la version longue de cet entretien et à d'autres contenus exclusifs en t'abonnant sur Spotify ou en nous soutenant ici ➡ https://www.patreon.com/lesbatisseurs</p>
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