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Les Coulisses du Mental | Bien-être, Leadership, Performance & Résilience

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by Stève Gros

13 episodes

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Podcast Overview

Comment rester aligné quand tout pousse à accélérer ? Comment faire la paix avec ses doutes sans leur donner les clés ? Le mental est-il un allié, un frein ou un terrain à apprivoiser ? 🎧 Les Coulisses du Mental est un podcast sur la préparation mentale, la performance et la résilience. Sportifs de haut niveau, aventuriers, dirigeants et leaders y partagent leurs coulisses invisibles : la gestion de la pression, les moments de doute, les bascules intérieures et les outils pour développer un mental solide. Les coulisses du mental est un espace de respiration et de réflexion à contre-courant de l’agitation ambiante, ici on prend le temps. Chaque mois, je dialogue avec des auteurs, aventuriers, entrepreneurs ou sportifs au parcours singulier. Ensemble, nous entrons dans l’intime de leurs cheminements : ce qui freine, ce qui transforme, et ces instants où tout se remet en mouvement. Coach certifié, fort d’un parcours en environnements exigeants en France et au Canada, j’accompagne celles et ceux qui veulent avancer en conscience. Dans ce podcast, je vous partage aussi des clés concrètes et des questions ouvertes pour : → Mieux vous comprendre → Débloquer vos freins → Réconcilier performance et bien-être → Donner de l’élan à ce qui compte vraiment pour vous → Développer son leadership ✨ Parce que derrière chaque réussite, il y a une histoire intérieure. Et parfois, il suffit d’écouter pour retrouver son élan. Si tu es sensible au coaching, tu peux me contacter pour découvrir le travail qu'on peut faire ensemble : https://www.linkedin.com/in/stevegros/ N'hésites pas à t'abonner et à recommander autour de toi, merci pour ton aide. Stève Gros Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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9/5/2025

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July 30, 2026

Réussir sa vie ou réussir dans la vie ? Conscience de soi et trajectoires de vie

Dans cet épisode des Coulisses du Mental, je reçois Édouard Stacke, psychosociologue et respirologue, kinésithérapeute et psychothérapeute de formation, qui accompagne le développement humain depuis près de soixante ans et le coaching en organisation depuis bientôt quarante ans. Ensemble, nous explorons ce qui déclenche vraiment une prise de conscience, pourquoi certaines personnes attendent des années avant d'oser changer alors qu'elles savent déjà que leur vie ne leur correspond plus, et ce qui distingue réussir dans la vie de réussir sa vie. Édouard partage aussi son approche de la respiration consciente, fruit de quinze années de travail avec sa méthode Vital Respire, ainsi que sa vision du métier de coach : accompagner sans jamais se substituer à la décision de l'autre. 💡 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode : <ul><li>Le "fed up" : le seuil invisible où la frustration accumulée bascule enfin en décision de changer, et pourquoi certaines personnes attendent des années avant d'oser ce qu'elles savaient déjà</li><li>Le moment fondateur qui a orienté toute une vie : la lecture des Mains du miracle de Joseph Kessel à quinze ans, point de départ d'une vocation de soignant devenue accompagnement</li><li>Le "trèfle à quatre feuilles" : travail, famille, relations sociales et connaissance de soi, les quatre domaines à équilibrer sous peine de déséquilibre</li><li>La différence entre réussir dans la vie et réussir sa vie : et pourquoi tant de dirigeants performants ressentent malgré tout un vide</li><li>La "rampe de lancement", sa version personnelle du triangle de Karpman : pourquoi un coach ne pilote jamais la fusée de son client, même quand il aimerait le sauver</li><li>"My body is my buddy" : comment le corps capte les signaux d'alerte bien avant la pensée consciente, et une pratique simple de respiration à expérimenter dès aujourd'hui</li><li>Deux questions vieilles de deux mille cinq cents ans, celles de Socrate et de Sénèque, qu'il recommande de se poser à chaque étape de sa vie</li><li>Le temps long face à la dictature de l'immédiateté : pourquoi apprendre une langue en trois ans ou grimper pendant vingt-cinq ans avant de devenir premier de cordée reste une école irremplaçable</li><li>Le wu-wei, le non-agir agissant de la pensée taoïste, et l'image d'un héron immobile qui résume à elle seule toute une philosophie de vie</li></ul> Un grand merci à Édouard pour la générosité et la profondeur de son partage. Vous pouvez découvrir ses nombreux travaux, écrits et ouvrages sur son site : <a href="http://www.edouardstacke.fr">www.edouardstacke.fr</a> Si cet épisode te parle, n'hésite pas à liker, commenter ou le partager autour de toi. 🎧 Les Coulisses du Mental est un podcast de coaching et développement personnel animé par Stève Gros, coach professionnel, qui explore les bascules invisibles derrière les trajectoires humaines. Si tu souhaites me suivre, prendre contact ou démarrer un accompagnement ensemble :👉 Réserver un moment d'échange gratuit : <a href="https://app.priorise.fr/praticiens/st%C3%A8ve-gros">https://app.priorise.fr/praticiens/st%C3%A8ve-gros</a>👉 LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/stevegros/">https://www.linkedin.com/in/stevegros/</a>👉 Instagram : stepbysteve_coaching Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 15, 2026

Oser être soi : un voyage entre besoin d'être aimé, assertivité et authenticité

🎙️ Nouvel épisode - Oser être soi : un voyage entre besoin d'être aimé, assertivité et authenticité Dans cet épisode des Coulisses du Mental, je reçois Frédéric Lévy, auteur, coach, formateur et sophrologue depuis près de 30 ans, également. Ensemble, nous plongeons dans les coulisses mentales des rôles que nous construisons depuis l'enfance, du besoin d'être aimé et de ce chemin parfois long vers davantage d'authenticité en passant par ce fameux syndrome de l'imposteur. 💡 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode : <ul><li>Pourquoi on construit tous des personnages sociaux dès l'enfance et comment l'adaptation devient inadaptation</li><li>Une leçon du théâtre : comment jouer des rôles sur scène peut aider à mieux se retrouver soi-même en dehors</li><li>La fatigue relationnelle comme premier indice d'un décalage entre qui on est et qui on prétend être</li><li>L'exercice du tourniquet : se mettre à la place de l'autre pour mieux revenir à soi</li><li>Le pouvoir de savoir dire non</li><li>La distinction entre estime de soi, confiance en soi et assertivité, trois choses qu'on confond souvent</li><li>Être aimé versus être approuvé et pourquoi cette confusion peut être source de souffrance</li><li>Le syndrome de l'imposteur vu sous un angle inattendu : sous-estimer le jugement des autres</li><li>Prendre sa place sans écraser l'autre : ce n'est pas toi ou moi, c'est toi et moi</li></ul> 🎯 Dans cette conversation, nous parlons de : personnages sociaux • authenticité • assertivité • estime de soi • confiance en soi • syndrome de l'imposteur • besoin d'être aimé • suradaptation • gestion des émotions • leadership et management • prise de parole • relations interpersonnelles • développement personnel • coaching • bienveillance Un grand merci à Frédéric pour la générosité et l'humilité avec lesquelles il partage ses expériences et pour tous les cadeaux concrets qu'il offre dans cet échange. Pour découvrir son dernier ouvrage : Arrêtez de vous laisser marcher sur les pieds : le pouvoir de l'assertivité au travail. Si cet épisode te parle, n'hésite pas à liker, commenter ou le partager autour de toi. 🎧 Les Coulisses du Mental est un podcast de coaching et développement personnel animé par Stève Gros, coach professionnel, qui explore les bascules invisibles derrière les trajectoires humaines. Si tu souhaites me suivre, prendre contact ou démarrer un accompagnement ensemble :👉 Réserver un moment d'échange gratuit : <a href="https://app.priorise.fr/praticiens/st%C3%A8ve-gros">https://app.priorise.fr/praticiens/st%C3%A8ve-gros</a>👉 LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/stevegros/">https://www.linkedin.com/in/stevegros/</a>👉 Instagram : stepbysteve_coaching Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 18, 2026

Guy Tisserant : quadruple champion paralympique - "Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait"

🎙️ Nouvel épisode - Guy Tisserant : quadruple champion paralympique "Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait" Dans cet épisode des Coulisses du Mental, je reçois Guy Tisserant, quadruple champion paralympique de tennis de table, numéro 1 mondial pendant six ans, cofondateur d'un cabinet spécialisé en non-discrimination et auteur du livre Une vie comme sur des roulettes. Avant de devenir l'un des meilleurs joueurs du monde, Guy a traversé la polio à 8 mois, des années d'internat, un refus d'inscription au collège au motif qu'il était "fils d'ouvrier et handicapé", et des nuits de doute où il a failli tout lâcher. Il a trouvé les ressources malgré tout le chemin d'une vie qu'il qualifie, avec une authenticité désarmante, de "remplie de chance." Dans cet échange profond, lucide et souvent drôle, on entre dans les vraies coulisses mentales d'une trajectoire hors du commun : la différence, le regard, la persévérance, et ce qui se passe vraiment dans la tête d'un champion au moment où tout se joue. 💡 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :<ul><li>La philosophie du "cadeau caché" : comment Guy a appris à voir la dimension positive dans les choses difficiles sans les nier</li><li>Le moment fondateur qui a orienté 20 ans de sa vie professionnelle : un principal de collège qui refuse de l'inscrire en sixième parce qu'il est handicapé et "fils d'ouvrier"</li><li>La "compensation raisonnable" le concept clé qu'il a travaillé pendant deux décennies et qui redéfinit l'inclusion, la performance et le management</li><li>La différence entre acharnement et persévérance : et si la réponse tenait dans un seul mot durable ?</li><li>Ce qui se passe dans la tête d'un numéro 1 mondial en finale aux Jeux Paralympiques de Barcelone, devant des milliers de personnes</li><li>Pourquoi il n'a plus jamais touché une raquette depuis sa retraite et pourquoi c'est cohérent avec sa vision de la progression</li><li>La performance comme valeur relative : pourquoi définir l'excellence comme un chiffre absolu génère de l'exclusion</li><li>Comment manager une personne handicapée, c'est apprendre à manager tout le monde</li><li>Une vision de leadership et comment composer avec son environnement et les données disponibles</li><li>L'équilibre comme "instant fugace entre deux moments de déséquilibre" sa métaphore de la vie</li></ul> 🎯 Dans cette conversation, nous parlons de :handicap et regard • performance durable • champions paralympiques • persévérance vs acharnement • compensation raisonnable • non-discrimination • leadership et management • deuil et résilience • progression et effort • équilibre et déséquilibre • sport de haut niveau • tennis de table paralympique • inclusion en entreprise • leadership Un grand merci à Guy pour l'authenticité, la profondeur et l'humour de ce qu'il a partagé dans cet épisode. Si cet épisode te parle, n'hésite pas à liker, commenter ou le partager. 🎧 Les Coulisses du Mental est un podcast de coaching et de préparation mentale animé par Stève Gros, coach professionnel, qui explore les bascules invisibles derrière les trajectoires humaines. Si tu souhaites me suivre, prendre contact ou démarrer un accompagnement ensemble :👉 LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/stevegros/">https://www.linkedin.com/in/stevegros/</a>👉 Instagram : stepbysteve_coaching Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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🎧 Les Coulisses du Mental est un podcast sur la préparation mentale, la performance et la résilience. Sportifs de haut niveau, aventuriers, dirigeants et leaders y partagent leurs coulisses invisibles : la gestion de la pression, les moments de doute, les bascules intérieures et les outils pour développer un mental solide.

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