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Les coulisses du speaker. Pour te révéler en public.

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by Sandrina Perrin

5.0(4 reviews)
82 episodes
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Podcast Overview

Bienvenue dans les coulisses de ta transformation ! Prêt à briller en public et propulser tes activités vers de nouveaux sommets ? Doutes, malaise, peur du jugement, stress... Nous avons tous traversé ces émotions. Mais ici, tu découvriras les astuces pour transcender tout ça et révéler le meilleur de toi-même. C'est le moment de faire vibrer ton message, d'impacter le monde et de donner une confiance inébranlable à tes clients rien qu'en étant toi-même, grâce à tes mots et ta présence captivante. Retiens bien ces clés : garder ton authenticité, développer ton enthousiasme et enfin délivrer ton message, celui qui te ressemble le plus. Enfant de la scène, j'ai arpenté les planches dès mon plus jeune âge (oui, même avant de naître). De nature timide et anxieuse, j'ai appris en observant ma famille briller sous les projecteurs. À seulement 15 ans, ma grand-mère m'a lancée devant un public de 200 personnes pour un spectacle visuel. À 20 ans, mon impresario m'a jetée dans le grand bain, animant un spectacle majeur devant le même nombre de personnes. Mais ce n'était que le début d'une vie trépidante. Manager d'une équipe de 30 personnes, déléguée du personnel, présidente d'association... Les responsabilités se sont enchaînées. Et en 2011, l'entrepreneuriat m'a happée : rigologue, animatrice, formatrice, conférencière, maître de cérémonie, metteur en scène et même auteure d'un livre de développement personnel. Aujourd'hui, je t'invite à te mettre en mouvement, à avancer vers une nouvelle version de toi-même. Prêt à relever le défi ? Alors rejoins-moi dès maintenant pour écrire ensemble les chapitres les plus exaltants de ta vie professionnelle. Tu doutes, tu ne sais pas ce dont tu as besoin. Réserve 20 mn avec moi, c'est gratuit. Voici le lien : https://calendar.app.google/6HomP3JzPfPggg3h6 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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Recent Episodes

Episode thumbnail for EP 80 -Ta sensibilité ton super pouvoir Business

November 18, 2025

EP 80 -Ta sensibilité ton super pouvoir Business

<p>𝐓𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́, 𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫-𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐛𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬.<br><br>𝐎𝐧 𝐭'𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭'𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐬 "𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞" 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢𝐫 ? <br>Que pour avoir un business qui marche, il fallait être "dur" et 100% stratégique ?<br><br>Et si c'était l'inverse ?<br>Et si ta sensibilité était en fait ton super-pouvoir ?<br>Dans cet épisode, je reçois <a href="https://www.linkedin.com/in/anelor-dabo/"><b>AneLor Dabo</b></a> (L'Audace en Basket). AneLor, c'est la preuve vivante qu'on peut bâtir un business intense SANS s'épuiser.<br>Son secret ? Elle a arrêté de tout faire avec sa tête. Elle utilise son intuition et sa joie comme un GPS.<br>Cet épisode n'est pas un énième blabla sur "l'acceptation de soi". C'est un guide pour transformer ta (soi-disant) faiblesse en ta plus grande force.<br><br>AU PROGRAMME : <br>➡️ Pourquoi ton intuition est plus fiable que ton plan d'action. <br>➡️ Comment utiliser la joie comme un MOTEUR (et pas juste une "pause"). <br>➡️ L'audace : c'est être soi-même, à fond, même en baskets.<br><br>C'est un échange sans filtre pour ceux qui sont fatigués de subir.<br>𝐄𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭. Il est temps d'utiliser ton vrai super-pouvoir. <br><br>𝐄𝐧 𝐜𝐨𝐦 : Tu utilises plus ton 𝐢𝐧𝐭𝐮𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 ou ton plan d'action pour décider ?<br>Pour retrouver Anelor : <a href="http://www.anelordabo.com/"><b>http://www.anelordabo.com/</b></a><br><br><a href="https://www.linkedin.com/search/results/all/?keywords=%23sensibilit%C3%A9&amp;origin=HASH_TAG_FROM_FEED"><b>hashtag#sensibilité</b></a> <a href="https://www.linkedin.com/search/results/all/?keywords=%23business&amp;origin=HASH_TAG_FROM_FEED"><b>hashtag#business</b></a> <a href="https://www.linkedin.com/search/results/all/?keywords=%23intuition&amp;origin=HASH_TAG_FROM_FEED"><b>hashtag#intuition</b></a> <a href="https://www.linkedin.com/search/results/all/?keywords=%23entrepreneuriat&amp;origin=HASH_TAG_FROM_FEED"><b>hashtag#entrepreneuriat</b></a> <a href="https://www.linkedin.com/search/results/all/?keywords=%23prisedeparole&amp;origin=HASH_TAG_FROM_FEED"><b>hashtag#prisedeparole</b></a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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November 4, 2025

Quand ton cœur bat à la chamade avant de parler/Ep.79

<p><b>Quand ton cœur bat à la chamade avant de parler/Ep.79</b><br><br>Tu connais cette sensation ? Le cœur qui s’emballe avant de parler, la gorge qui se serre, la voix qui tremble ?<br>Moi aussi, je l’ai vécue — longtemps.</p><p>Dans cet épisode des <b>Coulisses du Speaker</b>, je te parle de ce rythme cardiaque qui s’accélère avant une prise de parole, surtout quand on est hypersensible.<br>Pourquoi il s’emballe, ce qu’il veut dire… et surtout comment l’apaiser.</p><p>⭐ Tu y découvriras :</p><ul><li><p>Les effets du stress sur la voix et l’énergie.</p></li><li><p>Des astuces simples pour réguler ton rythme cardiaque (dont la cohérence cardiaque).</p></li><li><p>Pourquoi ton hypersensibilité n’est pas un frein, mais une force à apprivoiser.</p></li><li><p>Et une petite surprise : j’y annonce ma participation à la <b>scène ouverte du séminaire des Rêveuses Entrepreneuses</b>… La réponse est à la fin de l’épisode 😉</p></li></ul><p>Ta voix mérite d’être entendue, même quand ton cœur bat fort.</p><p>🎧 Écoute l’épisode sur YouTube (<b>La Fabrique PEPPS</b>) ou ta plateforme de podcast préférée.<br>Et abonne-toi à <a href="https://a97f3fd5.sibforms.com/serve/MUIFAPjciWHVfCxmWKxkHesJUQOfQaHQ6KcNQW4VJM-iiYxfoA7COfYmFSumN3Wk2Uy9OxyOM2CLRAcAl8JdHqz0kw6cHaNWi4T0M5Z-W9jFpYVVVLj-ujstVzsZMJ7amU9yTIUi6OSTHoJfJj19x1-hlkNjpZ-4ZloNaYFSIWU6-bUfq4PuSrvZc9QHRK2cIIjmU-hYfAk_FzuN">ma newsletter</a> pour recevoir ton souffle d’inspiration chaque semaine.</p><p>#hypersensibilité #prisedeparole #gestiondustress #cohérencecardiaque #podcast</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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October 21, 2025

De la peur de pleurer à la femme révélée

<p>𝐃𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐚̀ 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐫𝐞́𝐯𝐞́𝐥𝐞́𝐞 : 𝐚𝐮 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬</p><p>𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐝𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞𝐫, 𝐬𝐞 𝐜𝐚𝐜𝐡𝐚𝐢𝐭</p><p><br></p><p>une puissance prête à éclore ?</p><p><a href="https://www.linkedin.com/feed/#"><b>Carol-Anne Gilier</b></a> en est la preuve vivante.</p><p>Dans cet épisode du podcast ”Les Coulisses du Speaker”, on plonge ensemble au cœur du parcours d’une femme hypersensible, passée de la peur paralysante à la joie de se révéler.</p><p><br></p><p>Elle raconte comment, malgré les larmes, le trac et le doute, elle a osé :</p><p> ✨ demander de l’aide pour surmonter ses blocages,</p><p> ✨ apprivoiser ses peurs au lieu de les fuir,</p><p> ✨ se reconnecter à son “pourquoi profond”,</p><p> ✨ retrouver confiance grâce à la connaissance de soi,</p><p> ✨ et enfin… prendre sa place, pleinement.</p><p>On y parle aussi de la préparation, du corps, du stress, de la légitimité et du rapport à l’évaluation — ces défis si familiers à celles et ceux qui ressentent tout, tout le temps.</p><p>Ce témoignage, c’est un souffle d’espoir 💫</p><p> Parce qu’il montre qu’il n’y a pas besoin d’effacer sa sensibilité pour être impactant — il suffit d’apprendre à la canaliser.</p><p>_______________________________________________________________________</p><p>Je suis Sandrina Perrin, facilitatrice en optimisme et en prise de parole, fondatrice de La Fabrique PEPPS.</p><p> J’aide les personnes hypersensibles à transformer leur sensibilité en force et à libérer leur parole avec joie.</p><p><br></p><p>🎧 Écoute l’épisode complet sur YouTube (La Fabrique PEPPS) ou sur ta plateforme de podcast préférée : Les Coulisses du Speaker.</p><p>Et si ce message résonne en toi, abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes.</p><p><br></p><p><b>#sensible</b> <b>#prisedeparole</b> <b>#hypersensibilité</b> <b>#confianceensoi</b> <b>#leadership</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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