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Les détours d'Olivia

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by Olivia

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Podcast Overview

Je m’appelle Olivia Zulke, je suis Gestalt-praticienne. Je reçois des adultes et des adolescents en psychothérapie à Noisy-le-Sec en Ile de France ou visio https://oliviazulke.com/contact-olivia-zulke/ Les détours d'Olivia, c’est une porte ouverte sur l’intérieur. A travers des petits récits personnels, nous aborderons les chemins sinueux liés à nos modes de vie et la vulnérabilité qui en découle : celle qui nous fait tomber, mais aussi celle qui, peut-être, nous permet de nous relever . Nous parlerons de quête de sens au sein de notre monde moderne, d’alcool, de dépression. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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6/13/2025

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Recent Episodes

July 31, 2026

Aller bien quand on a l'habitude de souffrir : accueillir la douceur, sortir des addictions, prendre soin de soi

Le bonheur peut parfois sembler aussi effrayant que la souffrance elle-même. Il est en effet parfois difficile de se sentir bien après avoir traversé des périodes de souffrance. Or, la sobriété n'est pas simplement une question d'abstinence, mais un véritable processus de redéfinition de soi, où le bonheur devient un concept à apprivoiser.Lorsque l'on a été habitué à la souffrance, le bonheur peut sembler inconfortable, presque comme une menace. Pour beaucoup, vivre sans douleur peut être perçu comme ennuyeux, et c'est là que réside le paradoxe : une vie calme est souvent confondue avec une vie sans intérêt. Apprenons à repenser notre rapport à la tranquillité et à la douceur de vivre. Loin de la frénésie et de l'adrénaline, nous pouvons aussi goûter à plus de sérénité et accepter le vide qui peut émerger lorsque l'on cesse de se maltraiter. Je suis Olivia Zulke, je suis Gestalt-thérapeute et praticienne en EMDR à Noisy-le-Sec, région parisienne, ou en visio.Pour prendre rdv, c'est ici <a href="https://oliviazulke.com">https://oliviazulke.com</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

July 24, 2026

Alcool : que ressent-on vraiment lorsqu'on a envie de boire ?

L'alcool peut devenir une véritable fléau qui nous déconnecte de nos sentiments les plus profonds. Il agit donc comme un masque, nous empêchant de faire face à nos émotions. Il est pourtant crucial de reconnaître et de nommer nos émotions, un processus souvent négligé dans notre société moderne. Apprendre à retarder la consommation d'alcool, même d'une minute, peut offrir un espace précieux pour explorer ce que nous ressentons vraiment. La prise de conscience de nos émotions est essentielle pour mieux les gérer. Mais au lieu de se précipiter vers une décision radicale d'arrêt, tenons une approche douce et progressive, permettant à chacun de se reconnecter à soi-même et à ses émotions sans pression ni jugement. Je suis Olivia Zulke, je suis Gestalt-thérapeute et praticienne en EMDR à Noisy-le-Sec, région parisienne, ou en visio.Pour prendre rdv, c'est ici <a href="https://oliviazulke.com">https://oliviazulke.com</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

June 23, 2026

Arrêter l'alcool : nous buvons avant tout pour éviter de souffrir, alors que nos émotions sont bien légitimes

Nous continuons de consommer de l'alcool malgré les conséquences désastreuses sur notre santé. Regardons les bénéfices secondaires qui poussent les individus à se tourner vers l'alcool, ce refuge temporaire face aux émotions intenses et inconfortables. Pourquoi l'alcool devient-il une échappatoire si séduisante, même lorsque les effets néfastes sont évidents ?C'est ici que commence le parcours personnel vers la sobriété, un chemin semé d'embûches où chaque émotion, chaque douleur, doit être affrontée sans le soutien de l'alcool. Et il sera dur de vivre sans cette échappatoire si nous ne soulignons pas l'importance de légitimer ses émotions. Dans un monde où l'on nous pousse souvent à ignorer ou à réprimer nos sentiments, rappelons-nous que l'acceptation de notre souffrance est une étape essentielle vers la guérison. Je m'appelle Olivia Zulke et je suis Gestalt-thérapeute à Noise-le-Sec, Ile de France. Vous pouvez me contacter ou prendre rdv avec moi ici <a href="https://oliviazulke.com/contact-olivia-zulke/">https://oliviazulke.com/contact-olivia-zulke/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is Les détours d'Olivia?: Je m’appelle Olivia Zulke, je suis Gestalt-praticienne. Je reçois des adultes et des adolescents en psychothérapie à Noisy-le-Sec en Ile de France ou visio https://oliviazulke.com/contact-olivia-zulke/

Les détours d'Olivia, c’est une porte ouverte sur l’intérieur. A travers des petits récits personnels, nous aborderons les chemins sinueux liés à nos modes de vie et la vulnérabilité qui en découle : celle qui nous fait tomber, mais aussi celle qui, peut-être, nous permet de nous relever . Nous parlerons de quête de sens au sein de notre monde moderne, d’alcool, de dépression. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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