by Adèle Singier
Tu es parent et parfois tu rames ? Bienvenue au club. Je partage ici mon podcast Les Enfants Terribles et des morceaux de vraie vie de maman : les galères, les petites victoires, les fous rires. Parce qu’on mérite tous de se sentir moins seuls dans cette aventure. 👉🏻Abonne-toi pour suivre l’aventure… et transmets à un ami parent qui a besoin d’un coup de boost. <br/><br/><a href="https://terriblespodcast.substack.com?utm_medium=podcast">terriblespodcast.substack.com</a>
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🇫🇷
Publishing Since
6/11/2025
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January 21, 2026
<p>On me pose cette question <strong>tout le temps</strong> :<strong>“Mais Adèle… comment tu fais pour tout faire ?!”</strong></p><p>Dans cet épisode, je te réponds franchement (et non, la réponse n’est pas “je suis ultra organisée” 😅).</p><p>Je te raconte :</p><p>* ce que j’ai <strong>arrêté de porter</strong> dans ma vie de parent,</p><p>* pourquoi ça a un lien direct avec mon virage “sans punition / sans coercition”,</p><p>* et comment cette posture a rendu mes enfants <strong>beaucoup plus autonomes</strong>… et ma charge mentale <strong>beaucoup plus légère</strong>.</p><p>On va parler de tout ce qui bouffe du temps chez les parents :devoirs, intendance, linge, rangement, écrans… et même <strong>mon test du moment</strong> pour décrocher du téléphone.</p><p>Si tu as l’impression de courir partout, d’être “responsable de tout”, et que tu te demandes si on peut faire autrement sans devenir une cheffe de projet familiale : <strong>cet épisode est pour toi</strong>.</p><p>👉🏻 <a target="_blank" href="https://t.me/+kBM7hpv0hlBjNDk0">Lien du groupe Telegram “Les Backstages des Enfants Terribles”</a> si tu veux venir papoter, avoir des réponses à tes questions ou des exclues 😉 !</p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://terriblespodcast.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1">terriblespodcast.substack.com</a>
January 21, 2026
<p>Dans cet épisode très personnel, je te raconte <strong>le début du commencement</strong> : comment je suis passée d’une parentalité <strong>ultra autoritaire</strong> (avec punitions, et parfois même des gestes que je regrette) à un virage à <strong>180 degrés</strong> : <strong>sortir de la coercition</strong> et apprendre à faire autrement.</p><p>Et surtout : je te dis ce que ça donne <strong>10 ans plus tard</strong>, dans une famille parfaitement ordinaire, avec 4 enfants… dont un “vrai enfant terrible” qui m’a clairement mise face au mur.</p><p>⚠️ <strong>Note sensible</strong> : l’épisode mentionne des punitions, des cris, et des violences éducatives (dont la fessée), dans un cadre de récit et de remise en question.</p><p>Ce dont on parle (vraiment)</p><p>* Pourquoi “arrêter de punir” n’a pas été un choix moral chez moi au départ… mais <strong>un choix de survie</strong> (spoiler : je galérais).</p><p>* L’illusion de la punition “efficace” : punir 50 fois pour la même chose… et voir zéro changement.</p><p>* Le moment de <strong>douche froide</strong> : quand je m’entends parler comme ma mère… et que je comprends que je suis en train de fabriquer une relation que je ne veux pas.</p><p>* Renan : gestes violents à la crèche puis à l’école, incompréhension, stress… et comment la punition <strong>aggravait</strong> tout.</p><p>* L’enjeu énorme : <strong>protéger les autres enfants</strong> sans écraser le tien, et trouver une solution qui ne soit pas une punition déguisée.</p><p>* Le déclic “outil” : le <strong>renforcement</strong> (et pourquoi c’est particulièrement puissant sur les comportements violents).</p><p>* Mon parcours de formations (Barclay, REACT, discipline positive, guidance parentale…) et pourquoi je me méfie des <strong>dogmes</strong>.</p><p>* Pourquoi j’ai choisi une approche <strong>systémique</strong> : souple, non normative, non culpabilisante, adaptable à la vraie vie.</p><p>Ce que tu peux attendre de ce podcast</p><p>Ici, je ne te vends pas une méthode parfaite. Je te propose :</p><p>* des <strong>récits concrets</strong> (ce que j’ai vécu, ce que j’ai testé, ce qui a foiré, ce qui a marché),</p><p>* une vision “dans le temps” : <strong>ce que ça devient à l’adolescence</strong> quand on arrête la coercition,</p><p>* des <strong>propositions</strong> (pas des injonctions), à adapter à ton contexte, ton enfant, ta réalité.</p><p>Et si tu flippes qu’on te fabrique “un enfant roi”… je te raconte ce que j’ai observé : <strong>spoiler : personne n’a trouvé la couronne</strong>.</p><p>Les idées fortes à retenir</p><p>* <strong>Punir ne “corrige” pas un comportement</strong> : souvent, ça le déplace… ou ça l’intensifie.</p><p>* Sur les comportements violents, la punition peut devenir <strong>un accélérateur</strong> (stress → débordement → violence).</p><p>* Le vrai sujet, ce n’est pas “être permissif” : c’est <strong>changer d’outil</strong> et <strong>changer de posture</strong>.</p><p>* La parentalité qui marche dans la vraie vie, c’est rarement un dogme : c’est de la <strong>souplesse</strong>, de l’ajustement, de la “cuisine”.</p><p>Pour aller plus loin</p><p>💬 <a target="_blank" href="https://t.me/+kBM7hpv0hlBjNDk0"><strong>Rejoins-moi sur le groupe des Backstages du Podcast</strong></a> : tu peux venir raconter ta situation, proposer un sujet, ou même me dire “je ne suis pas d’accord” (vraiment, j’adore). </p><p><strong>C’est quoi le truc qu’on t’a prédit si tu arrêtais de punir ?</strong>(Et est-ce que toi aussi tu sens parfois le regard “supérieur” des gens qui savent mieux ?)</p><p></p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://terriblespodcast.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1">terriblespodcast.substack.com</a>
September 11, 2025
<p>Bienvenue dans Les Enfants Terribles ! Ici, pas de mode d’emploi magique, mais des galères, des tests, des ratés (beaucoup 😅) et des petites victoires à partager entre parents.</p><p>Dans cet épisode, je t’embarque dans ma vie (toujours un peu rock’n’roll) pour parler d’un sujet qui nous épuise tous : <strong>les écrans</strong>.Contrôler ou pas contrôler ? Est-ce qu’on peut trouver un équilibre ? Pourquoi tout le monde panique dès qu’on prononce le mot “tablette” ? Et surtout… comment j’ai fini par lâcher totalement le contrôle avec mes ados.</p><p>Tu entendras :✨ Pourquoi le contrôle marche… mais finit toujours par générer de la triche.✨ Ce que ça change vraiment quand on lâche les règles.✨ Mes ratés (oui, mes enfants ont trouvé des combines auxquelles je n’aurais JAMAIS pensé 🤯).✨ Et comment garder le cap sans s’arracher les cheveux.</p><p>Spoiler : non, tes enfants ne vont pas devenir des zombies juste parce qu’ils passent 3h sur TikTok. On respire ✨</p><p>👉 Abonne-toi pour ne rien louper et viens partager ton avis : tu es plutôt team contrôle ou team lâcher-prise ?Notes et références :Le magnifique livre de Béatrice Kammerer : Nos Ados sur les réseaux sociaux, même pas peur.Musique : Wolf Samuel</p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://terriblespodcast.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1">terriblespodcast.substack.com</a>
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