Qui es-tu ? Es-tu conscient(e) de ton potentiel ? A travers mon expérience personnelle et professionnelle je me rends compte que la plupart des personnes ont des difficultés à répondre à ces questions et n’y ont même jamais réfléchi. Et c’est normal car on ne nous donne pas notre mode d’emploi à la naissance ! La connaissance de soi est pourtant clé pour pouvoir nous adapter à ce nouveau monde et se sentir alignés avec la meilleure énergie. Je propose à travers ce podcast une boîte à outils, des références et des mantras pour ancrer cette nouvelle conscience dans votre quotidien !
Les MANTRAS de LILOU
Claim This Podcastby Julie Charvy
5.0(23 reviews)
46 episodes
Updated Weekly
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Podcast Overview
Qui es-tu ? Es-tu conscient(e) de ton potentiel ? A travers mon expérience personnelle et professionnelle je me rends compte que la plupart des personnes ont des difficultés à répondre à ces questions et n’y ont même jamais réfléchi. Et c’est normal car on ne nous donne pas notre mode d’emploi à la naissance ! La connaissance de soi est pourtant clé pour pouvoir nous adapter à ce nouveau monde et se sentir alignés avec la meilleure énergie. Je propose à travers ce podcast une boîte à outils, des références et des mantras pour ancrer cette nouvelle conscience dans votre quotidien !
Language
🇫🇷
Publishing Since
5/27/2022
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Recent Episodes
March 6, 2026
Ayurveda et management : enseignements
<p>🌿 Ce que l’Ayurveda m’a appris au travail</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je partage comment l’Ayurveda a transformé ma manière de travailler et de manager.</p><p>Connaissance de soi, équilibre, compréhension des écosystèmes, acceptation de la singularité de chacun… et la boussole du Trivarga : sens, prospérité et joie.</p><p><br></p><p>Une invitation à envisager le travail avec plus de conscience, d’équilibre et d’harmonie.<strong></p><p><br></p><p>🫶🏼 Mantra : “Je cultive l’équilibre en moi pour créer l’harmonie autour de moi.</p><p><br></p><p>👉🏻 Instagram : ayurveda.artdevivre</strong></p>
February 17, 2026
Les poisons de l’esprit : retrouver une clarté mentale
<p><strong></p><p>✨Nous n’avons pas vraiment appris à développer une clarté mentale ni a réfléchir !</p><p>👉🏻Dans cet épisode, je vous propose d’explorer les poisons de l’esprit : ces forces mentales universelles qui troublent notre clarté intérieure.</p><p>👉🏻Je vous explique pourquoi en particulier comment l’ego, l’attachement, la peur agissent souvent de façon invisible et influencent nos pensées et nos comportements.</p><p>☀️Un épisode pour mieux comprendre son esprit et retrouver plus de discernement, de calme et de liberté intérieure.</p><p><br></p><p>🫶🏼 Mantra : « Ce que je vois clairement ne me dirige plus. La conscience me libère. »</p><p><br></p><p>Instagram : Ayurveda.artdevivre</p><p><br></p>
January 24, 2026
Prendre soin de son esprit : quels sont les piliers ?
<p><strong>✨ Fatigue mentale, surcharge émotionnelle, agitation intérieure… et si ces signaux étaient une invitation à revenir à l’essentiel ? </p><p><br></p><p>👉🏻Dans cet épisode, je t’invite à prendre soin de ton esprit — Manas, en Ayurveda — dans un monde où tout va trop vite.</p><p><br></p><p>Nous explorons ensemble les piliers fondamentaux pour nourrir un esprit sain :</p><ul><li> retrouver la clarté,</li><li> renforcer la stabilité intérieure,</li><li> transformer le savoir en sagesse vécue,</li><li> cultiver le calme, la présence et l’alignement.</li></ul><p><br></p><p>Un épisode doux et profond, particulièrement précieux en hiver, pour apprendre à apaiser le mental, mieux gérer la charge mentale et revenir à un équilibre durable — au travail comme à la maison.</p>
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