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Les Mères Natures

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by Gariguettes

5.0(22 reviews)

40 episodes

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Podcast Overview

💚 Les Mères Natures, c'est un podcast dans lequel les professionnels de la grossesse te confient tous les secrets d'une grossesse épanouie au naturel. 👩🏼‍🤝‍👩🏻 Retrouve Cécile et Livia, deux soeurs passionnées de solutions naturelles ! 🤫 Tu y rencontreras des sage-femmes, des ostéopathes, des kinés, des phytothérapeutes... et nous leurs posons toutes les questions incontournables ! 📲 Retrouve nous sur Instagram : instagram.com/gariguettes_fr ☕️ Et découvre toutes nos infusions grossesse sur gariguettes.fr A bientôt et bonne écoute ! Cécile et Livia Les Gariguettes

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🇫🇷

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11/15/2022

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Recent Episodes

March 5, 2026

#34 Le sport en post-partum : reprise, rééducation, conseils on vous dit tout avec Caroline Rinaudo @fitmumfrance

La grossesse, l’accouchement, la fatigue, le manque de temps… Et si reprendre le sport après bébé était avant tout une question d’écoute de son corps et de douceur ?Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Caroline Rinaudo @<a href="https://www.instagram.com/fitmumfrance/?hl=fr" target="_blank" rel="noopener noreferer">fitmumfrance</a>, spécialiste de l’accompagnement sportif des femmes pendant la maternité et le post-partum 🤩Ensemble, nous parlons de reprise du sport après l’accouchement, avec une approche bienveillante et respectueuse du corps des jeunes mamans. Dans cet épisode, nous abordons :<ul><li>quand et comment reprendre le sport après un accouchement</li><li>pourquoi la rééducation du périnée et des abdominaux est essentielle</li><li>les erreurs les plus fréquentes lors de la reprise</li><li>des tips simples pour bouger même avec peu de temps</li><li>les bienfaits du sport sur le corps, l’énergie et le moral en post-partum</li><li>comment créer des petites routines sportives réalistes pour les jeunes mamans</li></ul>Un épisode rassurant et motivant pour toutes les femmes qui souhaitent reprendre le mouvement en douceur après bébé, à leur rythme, sans pression et en respectant leur corps.On est sûres que vous allez adorer cet épisode autant qu’on a adoré l’enregistrer ! Alors… bonne écoute ! ❤️ ------- Merci pour ton écoute, si l'épisode t'as plu, abonne toi et n'hésite pas à le noter !Et retrouve nos infusions adaptées à la grossesse et au post-partum sur notre ⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://gariguettes.fr/">⁠⁠site internet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> 💛 Ou rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠<a href="https://www.instagram.com/gariguettes_fr/">⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> ou <a href="https://www.tiktok.com/@gariguettes_fr">⁠⁠Tiktok⁠⁠</a> !A bientôt !Cécile et Livia

January 21, 2026

#33 Le sommeil de bébé : comprendre les nuits, les siestes et les réveils nocturnes avec Caroline Ferriol aka la Fée Dodo

Les réveils nocturnes, les siestes écourtées, l’endormissement difficile, les pleurs du soir… Et si le sommeil de bébé n’était pas un problème à corriger, mais un langage à comprendre ?Dans cet épisode nous avons l’honneur de recevoir Caroline Ferriol fondatrice de <a href="https://www.feedodo.fr/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Fée Dodo</a>, experte du sommeil du nourrisson et accompagnante des familles 🤩Autrice des livres « Le Grand Guide du sommeil de mon bébé » et « Mon bébé pleure beaucoup », Caroline nous partage les bases du sommeil du bébé, avec une approche à la fois scientifique, bienveillante et profondément respectueuse du rythme de l’enfant et des parents.Ensemble, nous explorons le sommeil du nourrisson sous toutes ses facettes, du nouveau-né au bébé plus grand, et faisons le lien entre physiologie, émotions et réalité du quotidien des jeunes parents.Pourquoi les bébés se réveillent-ils autant la nuit ? Faut-il absolument “apprendre à faire ses nuits” ? À quoi ressemble un sommeil normal chez le nourrisson ? Comment accompagner l’endormissement sans laisser bébé pleurer ? Quel est l’impact du post-partum, de la fatigue et du stress parental sur le sommeil ? Caroline nous aide à mieux comprendre : - le rythme naturel du sommeil de bébé - les réveils nocturnes et leur sens - les cycles de sommeil du nourrisson - l’endormissement et les besoins d’accompagnement - le lien entre émotions, sécurité affective et sommeil - l’importance du sommeil pour le développement du bébé Un épisode précieux pour toutes les futures mamans, jeunes mamans, parents, mais aussi pour les professionnels de la périnatalité qui souhaitent mieux comprendre le sommeil des tout-petits. On est sûres que vous allez adorer cet épisode autant qu’on a adoré l’enregistrer ! Alors… bonne écoute ! ❤️ ------- Merci pour ton écoute, si l'épisode t'as plu, abonne toi et n'hésite pas à le noter !Et retrouve nos infusions adaptées à la grossesse et au post-partum sur notre ⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://gariguettes.fr/">⁠site internet⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> 💛 Ou rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠<a href="https://www.instagram.com/gariguettes_fr/">⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠</a> ou <a href="https://www.tiktok.com/@gariguettes_fr">⁠Tiktok⁠</a> !A bientôt !Cécile et Livia

December 16, 2025

#32 Bébé, digestion et ostéopathie : coliques, reflux, gaz… on démystifie tout avec David Yaiche

Les coliques, les gaz, les reflux, les pleurs inexpliqués… Et si le corps de bébé (et celui de la mère) essayait simplement de nous parler ?Dans ce nouvel épisode du podcast Les Mères Nature, nous recevons David Yaiche, ostéopathe spécialisé en périnatalité, plus connu sur les réseaux sous le nom de <a href="https://www.instagram.com/yaicheosteo/?hl=fr" target="_blank" rel="noopener noreferer">M. Prout</a>, pour lever le voile sur un sujet aussi universel que tabou : la digestion chez le bébé et la jeune maman.Ensemble, nous explorons entre autre le lien entre grossesse, accouchement, post-partum, allaitement et troubles digestifs, avec un regard à la fois scientifique, corporel et profondément humain.👉 Pourquoi autant de bébés souffrent-ils de coliques ? 👉 Le reflux est-il toujours pathologique ? 👉 Quel est le rôle de l’ostéopathie chez le nourrisson ? 👉 En quoi le vécu de la grossesse et de l’accouchement influence-t-il le corps du bébé ? 👉 Comment le stress, la fatigue maternelle et le post-partum impactent la digestion ? David Yaïche nous aide à mieux comprendre :<ul><li>les coliques du nourrisson</li><li>les gaz, ballonnements et troubles digestifs</li><li>le reflux gastro-œsophagien (RGO)</li><li>le lien entre système nerveux, émotions et ventre</li><li>l’intérêt de l’ostéopathie périnatale dès les premiers jours de vie</li></ul>Un épisode précieux pour toutes les futures mamans, jeunes mamans, parents, mais aussi pour celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre le corps après la grossesse, le post-partum, et la manière dont bébé s’adapte à la vie extra-utérine.🎙️ Un échange déculpabilisant, accessible et éclairant, pour remettre du sens là où il y a souvent de l’inquiétude. ------- Merci pour ton écoute, si l'épisode t'as plu, abonne toi et n'hésite pas à le noter !Et retrouve nos infusions adaptées à la grossesse et au post-partum sur notre ⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://gariguettes.fr/" target="_blank" rel="noopener noreferer">site internet⁠⁠⁠⁠⁠</a> 💛 Ou rendez-vous sur ⁠⁠⁠⁠<a href="https://www.instagram.com/gariguettes_fr/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram⁠⁠⁠⁠</a> ou <a href="https://www.tiktok.com/@gariguettes_fr" target="_blank" rel="noopener noreferer">Tiktok</a> !A bientôt !Cécile et Livia

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