I Lev mere med mindre tager forfatter, tv-personlighed og oprydningsekspert Marianne Gammelgaard dig med på en nænsom og ærlig rejse mod mere klarhed, ro og mening.
Podcasten udspringer af bogen med samme navn og udfolder dens temaer gennem samtaler med specialister, eksperter og personligheder, der giver nye perspektiver på oprydning – fra økonomi, relationer og energi til hjemmets stemning og vores indre landskab.
Det handler ikke om minimalisme, men om bevidsthed. Om at skabe plads til det, der nærer dig – og give slip på det, der ikke længere gør.
I denne episode har jeg besøg af kropsterapeut Jan Lund. Vi taler om oprydning i kroppen, om et nervesystem på overarbejde og om sammenhængen mellem krop og sind. For ligesom vi kan have brug for at rydde op omkring os, kan kroppen også bære rundt på spændinger, uro og alt det, vi har været igennem. Jan deler sin viden om kroppen og nervesystemet, og vi taler om, hvad der sker, når kroppen har været på overarbejde – og hvordan vi kan blive bedre til at lytte til de signaler, den sender os. En...
2 Jul 2026
8. Oprydning og healing - Er det 2 sider af samme sag?
I denne episode taler jeg med Anne Jeppesen om spiritualitet, healing og det at skabe plads – både i vores ydre og indre liv. Midt i samtalen stiller Anne mig et direkte spørgsmål: "Hvad er healing for dig?" Mit svar kommer klart: Healing er oprydning. For mig handler healing ikke nødvendigvis om at fikse noget, men om at give slip. At slippe gamle mønstre, tanker, følelser eller det, vi bærer rundt på, og som ikke længere tjener os. Når vi rydder op i det, vi holder fast i, skaber vi plads t...
8 Apr 2026
7. Oprydning – sammenhængen mellem det indre og det ydre med Frederik Rehder Fuglsang
I denne episode har jeg besøg af Frederik Rehder Fuglsang, som både er pilot og spirituel vejleder. Vi taler om oprydning – ikke kun i det ydre, men i høj grad også i det indre. For det, der fylder i vores hjem, hænger ofte tæt sammen med det, der fylder i os. Frederik deler sin tilgang til indre oprydning, og vi bevæger os både op i de højere luftlag og helt ned i det jordnære og konkrete. En samtale om bevidsthed, energi og det at skabe plads – både omkring os og indeni. God fornøjelse Du k...
5 Mar 2026
6. Oprydning i tanker og følelser men Tom Andkjær
I denne episode taler jeg med forfatter og foredragsholder Tom Andkjær. Tom har netop udgivet bogen Ro på det er blot en tanke, som tager udgangspunkt i De 3 Principper og handler om vores tanker, følelser og den ro, der kan opstå, når vi begynder at forstå, hvordan vores sind fungerer. I denne episode taler vi om bøger, fordi vi begge netop har udgivet, og om det at skrive og dele sine tanker med andre. Samtalen bevæger sig naturligvis også videre end tanker og følelser. Vi kommer ind på liv...
17 Feb 2026
5. Oprydning i arbejdslivet med Hanna Nørager Andersson
I denne episode taler jeg med journalist og selvstændig Hanna Nørager Andersson om at rydde op i arbejdslivet – i opgaverne, ambitionerne og alt det, der larmer. Hanna er medstifter af DuLille og driver sin egen one-woman kommunikationsvirksomhed, hvor hun arbejder som personlig assistent og podcastskaber. Hun står blandt andet bag Ammehjerne Podcast: https://podimo.com/s/iAdX603U og er fast medvært i Loven om tiltrækning Podcast https://open.spotify.com/show/3edQW4DsRHvaa7GGAPy...
29 Jan 2026
4. Oprydning til de efterladte med Josephine Madsen
I denne episode har jeg besøg af min datter Josephine til en ærlig samtale om det, der sker, når vi mister. Jeg har selv længe haft lyst til at lave dette afsnit, men er endnu ikke klar til at dele noget fra mit nylige tab. Heldigvis deler Josephine gavmildt ud af sine tanker om sin fars død i 2019. Vi taler om, hvordan sorg, følelser og praktiske opgaver ofte ikke går hånd i hånd, og om de samtaler, mange ikke tør tage. Om alt det, der ikke bliver sagt. Og om hvordan vi som mennesker kan mis...
15 Jan 2026
3. Oprydning i det indre med Bianca Broberg
I denne episode har jeg en samtale med Bianca der er Holistisk terapeut Vi taler om den oprydning vi laver når vi kigger ind og tilbage fremfor bare at fjerne det der ligger foran os, for det der ligger bagved kan også holde os tilbage. Jeg har selv været i forløb hos Bianca, og den del dykker vi også ned i. Tag imod det med et åbent sind og tag det med dig du kan bruge. God fornøjelse Du finder os her: Bianca: Instagram : https://www.instagram.com/blessedbybroberg Website : http...
1 Jan 2026
2. Oprydning i kroppen, sindet og relationerne med Tine Hertz
I denne episode taler jeg med Tine Hertz – indehaver af OneThirty Labs, medstifter af Copenhagen Healthweek og ikke mindst min veninde gennem mere end 20 år. Vi kommer vidt omkring, og et afsnit, der oprindeligt skulle handle om oprydning i kroppen som en del af vores sundhed, ender med at bevæge sig langt videre. Vi taler om omental oprydning, oprydning i relationer, spiritualitet og meget mere. Som både vært på podcasten og som veninde er jeg dybt taknemmelig for denne samtale, og jeg håber...
6 Nov 2025
1. Oprydning med små skridt: Med Sarah fra MindYourSpace
I denne episode har jeg besøg af Sarah Brandt Sena fra MindYourSpace. Ligesom mig arbejder hun professionelt med oprydning, men vi møder faget fra hver vores tilgang. Vi taler om forskellige former for oprydning og dykker ned i klædeskabet som eksempel på, hvordan vi ofte tillægger vores ting mere betydning, end vi tror. I mit onlineforløb Lev mere med mindre er vi allerede +50, der rydder op sammen – både mentalt og fysisk. Alt bliver lettere, når vi gør det i fællesskab og kan spejle os i h...
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact Lev mere med mindre
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
