Веду дневник в формате подкаста про похудение, подключайся и давай переходить на правильную сторону питания!
Лишний вес - это тяжело
Claim This Podcastby Юлиана Дра
16 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺
Podcast Overview
Веду дневник в формате подкаста про похудение, подключайся и давай переходить на правильную сторону питания!
Language
🇷🇺
Publishing Since
1/15/2023
1 verified contact email on file for Лишний вес - это тяжело
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 7, 2025
2 сезон 6 выпуск. Можно ли быть счастливым в любом весе?
Без стыда, диет и самобичевания — честный монолог о принятии себя. Почему нам так трудно разрешить себе радоваться? Как научиться жить в теле, а не бороться с ним? Слушай, если устала ждать «идеального момента» для счастья. Он — уже здесь. Присоединяйся к моему Телеграм-каналу https://t.me/overweight_is_hard
April 30, 2025
2 сезон 5 выпуск. Зачем фитнес-блогеры нас стыдят? — о мотивации через негатив
Мы поговорим о том, почему так много фитнес-контента построено на стыде, как это влияет на нас — людей с лишним весом — и можно ли вообще мотивировать, не ломая. Если вы хоть раз чувствовали себя униженными или недостойными из-за того, что не соответствуете фитнес-стандартам — это эпизод для вас. Присоединяйся к моему Телеграм-каналу https://t.me/overweight_is_hard
April 15, 2025
2 сезон 4 выпуск. Новичок в спортзале: страх, стыд и первые шаги
С чего начинается путь в спортзал, когда у тебя лишний вес. Это не история про идеальные кроссовки и прокачку за 30 дней. Это — про страх, стеснение, внутренние диалоги и первую разминку, которая даётся не телу, а самооценке. Почему нам страшно зайти в зал? Что делать с мыслью «все смотрят»? Как не сдаться после первой тренировки и не почувствовать себя чужой? Я делюсь личным опытом, мыслями и простыми психологическими инструментами, которые помогают не сломаться на старте. Присоединяйся к моему Телеграм-каналу https://t.me/overweight_is_hard
16 total episodes available
Deep-dive analytics for Лишний вес - это тяжело
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Лишний вес - это тяжело?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.