Live Better to podcast samorozwojowy, który wesprze Cię w budowaniu lepszego życia - na Twoich warunkach.
joga kundalini, wellness, celebrowanie kobiecości, świadoma seksualność, rozwój osobisty, relacje międzyludzkie, styl, świadomość, samorozwój
Daj mi 15 minut, a zmienisz swoje życie jeszcze w tym roku
Dołącz do 30-Day Live Better Challenge: https://www.livebetter.pl/30-day-challenge Miałaś mieć więcej czasu dla siebie, zabrać się za odkładane plany i rzadziej kończyć wieczór z poczuciem, że znowu cały dzień gdzieś zniknął. Tymczasem rok powoli się kończy, a Ty myślisz: „Dobra, zacznę od stycznia”.W tym odcinku opowiadam, jak ruszyć z miejsca jeszcze teraz: wybrać jedną konkretną zmianę, znaleźć dla niej miejsce w pełnym tygodniu i przygotować plan, który uwzględnia też gorsze dni. Dostaniesz proste zadanie, które pomoże Ci przejść od myślenia o innej codzienności do jej wypróbowania.🤍 Chcesz moje prowadzenie krok po kroku? Dołącz do 30-Day Live Better Challenge. Przez wspólny miesiąc będziemy pracować nad tym, żebyś miała więcej energii na swoje plany, robiła rzeczy, które odkładasz, i znajdowała więcej radości w zwykłym dniu.
→ Szczegóły i zapisy: https://www.livebetter.pl/30-day-challenge
28 Oct 2026
jak ogarniać życie, kiedy nie masz energii
-59% zniżki na wszystko w Eve and Co: Z moim kodem otrzymasz 40 zł rabatu na swoje zamówienie: JULIA10 https://eve-and-co.com/julia10 [Współpraca reklamowa]
🍂 DOŁĄCZ DO 30 DNI LIVE BETTER CHALLENGE (WAITLISTA): https://www.livebetter.pl/30-days-challenge-waitlist
Wracasz do domu, siadasz na chwilę na kanapie i nagle okazuje się, że minęła godzina. Miałaś zrobić coś dla siebie, ale na samą myśl o spacerze, gotowaniu czy wieczornej rutynie czujesz się jeszcze bardziej zmęczona.
Co wtedy?
W tym odcinku rozmawiamy o dbaniu o siebie jesienią, zimą i w trudniejszym czasie. O tym, dlaczego przerwany nawyk potrafi odebrać nam chęć do dalszego działania, jak zaplanować margines na gorszy dzień i dlaczego przyjemność może pomagać bardziej niż kolejna lista korzyści.
Posłuchaj, jeśli chcesz dostać pięć sposobów do wypróbowania, kiedy masz mniej energii i chcesz zachować w swoim dniu coś dla siebie.
💌 1 listopada ruszają zapisy do 30-Day Live Better Challenge — 30 dni pracy nad codziennością, w której jest miejsce na energię, przyjemność i coś więcej niż obowiązki. W środku 22 krótkie lekcje wideo i konkretne zadania do wdrożenia. Dołącz do listy zainteresowanych: https://www.livebetter.pl/30-days-challenge-waitlist
Substack: https://livebetterpl.substack.com/
Dołącz do mojej społeczności na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Retreaty i warsztaty w Live Better Studio: http://livebetter.pl
współprace: julia@pasnormal.group
00:00 intro
02:52 Eve and Co [współpraca]
05:23 30-Day Live Better Challenge
07:19 weź jedną rzecz którą chcesz zrobić i sprawdź ile rzeczy do tego dopisałaś/dopisałeś które są zbędne
11:30 daj sobie dobry powód żeby chciało ci się coś zrobić
15:46 przygotuj swój plan na gorsze dni
20:22 uważaj na moment w którym zaczynsz za bardzo dbać o wykonywanie nawyków niż o siebie
24:06 znajdź sobie coś w dniu co mówi ci że warto ten dzień przeżyć
30:55 podsumowanie
21 Oct 2026
Jak poczuć się dobrze w swoim życiu? | advice session
🍂 DOŁĄCZ DO 30 DNI LIVE BETTER CHALLENGE (WAITLISTA): https://www.livebetter.pl/30-days-challenge-waitlist
Jak zorganizować dzień, żeby było w nim miejsce również dla Ciebie? Co zrobić, kiedy chcesz coś zmienić, ale brakuje Ci energii albo odwagi? I jak przestać tak dużo od siebie wymagać?
Dzisiaj odpowiadam na Wasze pytania: o powrót do rytmu po chorobie, dobre poranki, wewnętrznego krytyka, zazdrość i strach przed odejściem z etatu. Rozmawiamy też o manifestacji i o tym, czy naprawdę można być ciągle szczęśliwą.
Mam nadzieję, że znajdziesz w tej rozmowie coś dla siebie: podpowiedź, inny sposób spojrzenia albo po prostu poczucie, że nie jesteś sam/a!
🍂 30-Day Live Better Challenge — ruszamy w listopadzie!
Przez 30 dni będziemy wspólnie budować codzienność, w której masz więcej energii na swoje plany, czasu na przyjemności i wiesz, jak zadbać o siebie bez dokładania kolejnych obowiązków. Krótkie lekcje, jedno działanie na dzień, wsparcie grupy i realne zmiany. Z kim się widzę w listopadzie?
Substack: https://livebetterpl.substack.com/
Dołącz do mojej społeczności na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Retreaty i warsztaty w Live Better Studio: http://livebetter.pl
współprace: julia@pasnormal.group
00:00 intro
01:56 jak zorganizować swoje życie żeby żyć życiem swoich marzeń?
09:40 jak wrócić do jesiennego flow?
14:26 🍂 30-Day Live Better Challenge
15:46 3 tipy na start dnia
19:25 jak się nie bać rzucić pracy na etacie i pójść swoją drogą?
26:26 o byciu szczęśliwą
28:53 moja ulubiona technika manifestacji
31:07 jak radzić sobie z zazdrością i cieszyć się sukcesami innych?
33:37 podsumowanie
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
3,539 ratings
Contact Live Better Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
