by Natalia Kusiak
Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie. koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio
Language
🇵🇱
Publishing Since
1/14/2022
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
August 7, 2026
<p>Czy to, że ktoś regularnie ogląda twoje story nie obserwując cię coś znaczy? Czy lajk to już deklaracja? Czy po rozstaniu wypada usuwać wspólne zdjęcia? I od kiedy odfollowowanie się nawzajem na Instagramie stało się oficjalnym ogłoszeniem końca związku?</p><p><br></p><p>W tym odcinku moją gościnią jest Joanna Okoniewska, OG polskiego podcastu, twórczyni „Ja i moje przyjaciółki idiotki" i jedna z największych postaci polskiej sceny podcastowej. Asia od lat siedzi w tematach relacyjnych i dostaje tysiące wiadomości od słuchaczek i słuchaczy, więc ma wgląd w to, jak naprawdę wyglądają dziś nasze związki.</p><p><br></p><p>Rozkładamy na czynniki pierwsze niepisane zasady internetu w miłości: soft launch, zasadę podrywu „na trzy lajki", nadzór cyfrowy, algorytm jako test partnera i oświadczenia o rozstaniu. Dochodzimy też do czegoś poważniejszego: zamiast rozmawiać o lękach, wstydzie i bliskości, coraz częściej toczymy wojny o lajki. Sami sobie urządziliśmy świat, który stoi na głowie.</p><p><br></p><p>To rozmowa dla każdego, kto choć raz przeanalizował, kto obejrzał jego story. Ustalmy razem współczesny dekalog internetu, weź udział w naszej ankiecie dotyczącej miłości w czasach online: https://forms.gle/FW99ffRsmpKyPHWV8</p><p><br></p><p>Asię znajdziecie tutaj:</p><p>https://www.youtube.com/channel/UCT9eVYzow7G9lnktgSrdx4A</p><p>https://www.instagram.com/tu_okuniewska</p><p>https://www.tuokuniewska.pl/</p><p><br></p><p>mnie znajdziecie tu:</p><p>IG: www.instagram.com/nataliakusiak </p><p>o mnie: https://www.nataliakusiak.com</p><p>mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/</p><p><br></p><p>💬 A Ty jak uważasz: lajk pod zdjęciem exa to statement czy przypadek? Napisz w komentarzu.</p><p><br></p><p>👉 Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.</p><p><br></p>
July 31, 2026
<p>Co, jeśli to, że nie masz ochoty na bliskość, nie jest winą komunikacji ani psychologii, tylko Twoich jelit?</p><p><br /></p><p>W tym odcinku rozmawiam z Roksaną Środą, dietetyczką kliniczną specjalizującą się w zaburzeniach pracy jelit i układu hormonalnego, o tym, jak to, co dzieje się w brzuchu, przekłada się na nasze emocje, libido, cierpliwość wobec partnera i poczucie bezpieczeństwa w związku.</p><p><br /></p><p>Mówimy o jelitach jako "drugim mózgu", o serotoninie i oksytocynie, o błędnym kole stresu i kortyzolu, o najczęstszych błędach żywieniowych kobiet oraz o tym, co realnie zjeść (i czego unikać), żeby wesprzeć bliskość, sen i energię. Na koniec Roksana podpowiada, do jakiego specjalisty zgłosić się najpierw i jak zaplanować wieczór, który naprawdę sprzyja relacji.</p><p><br /></p><p>To rozmowa dla każdej kobiety, która czuje przewlekłe zmęczenie, mgłę mózgową albo spadek ochoty na bliskość i szuka przyczyny głębiej niż "to tylko stres".</p><p><br /></p><p>Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 💛</p><p><br /></p><p>Roksana Środa https://www.instagram.com/roksana_sroda/</p><p><br /></p><p>mnie znajdziecie tu:</p><p>IG: www.instagram.com/nataliakusiak </p><p>o mnie: https://www.nataliakusiak.com</p><p>darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA<br /></p>
July 24, 2026
<p>Żyła jak wiele z nas: praca, dom, dziecko, wieczny pośpiech i poczucie, że można więcej i lepiej. Aż w pewnym momencie ciało i głowa powiedziały „dość". Moja dzisiejsza gościni, dr. hab. Patrycja Trzeszczyńska, prof. UJ, antropolożka, naukowczyni i mama, trafiła na oddział psychiatryczny. Ze swojego pobytu stworzyła reportaż uczestniczący „Kobiety z oddziału 5B".</p><p><br></p><p>Rozmawiamy o tym, jak blisko kryzysu psychicznego jesteśmy, kiedy przestajemy dbać o swoje granice, jak wygląda szpital psychiatryczny od środka oczami pacjentki i dlaczego nie musi być on porażką, tylko realnym ratunkiem. To rozmowa, w której bardzo wiele kobiet może się odnaleźć.</p><p><br></p><p>⚠️ Ten odcinek porusza temat zdrowia psychicznego, kryzysu i myśli samobój*****. Jeśli przechodzisz przez trudny moment, nie zostawaj z tym sam/a, pomoc jest dostępna. Całodobowe, bezpłatne Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie: 800 70 2222. Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111.</p><p><br></p><p>📖 Książka „Kobiety z oddziału 5B" (wyd. Mando) jest dostępna w księgarniach.</p><p><br></p><p>mnie znajdziecie tu:</p><p>IG: www.instagram.com/nataliakusiak </p><p>o mnie: https://www.nataliakusiak.com</p><p>darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA</p><p><br></p><p>Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. Do usłyszenia!</p>
Discover related shows you might enjoy
Karolina Sobanska
Paulina i Maciej Orłoś
Tu Okuniewska
Tu Okuniewska
Anna Kolasinska Szemraj
Marta Niedzwiecka
Zwierciadło
Karol Paciorek
Joanna Flis
Dawid Straszak
Michał Wrzosek
Rafał Gębura
Przemek Górczyk
zurnalistapl
Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie.
koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio
This podcast updates daily.
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
No, this podcast does not typically feature guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.