by Sonia Babani y Claudia Urruzola
Los cafés de Psi-coaching", es un podcast donde exploramos las profundidades de la mente y el alma. En cada episodio, partiremos de una frase inspiradora de filósofos, psicólogos o pensadores de todos los tiempos, para ofrecerte una perspectiva enriquecedora desde la psicología y el coaching, y por supuesto, desde nuestra propia mirada, experiencias y aprendizajes, . ¡Comencemos este viaje juntos! @conscientementesonia @soyclaudiaurruzola
Language
🇪🇸
Publishing Since
5/30/2025
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June 28, 2026
<p>Si sientes que estás perdiendo tu paz por intentar mantener felices a los demás, este directo es para ti. 🧵☕️ (Quedó grabado 👇)</p><p><br></p><p>¡Qué gran encuentro tuvimos en este <strong>Capítulo de Los Cafés de Psi-Coaching</strong>! Hoy nos sentamos a desmenuzar un tema que nos toca a todos en lo más profundo: <strong>Límites sanos, valores y cómo salir de relaciones tóxicas.</strong></p><p><br></p><p>Si no pudiste acompañarnos en vivo con tu café, no te preocupes. Le dimos al botón de guardar porque el contenido de hoy es de los que cambian perspectivas.</p><p><br></p><p><strong>Aquí te dejamos un mini resumen de lo que fuimos a buscar (y encontramos):</strong></p><p><br></p><p>🧭 <strong>La raíz de todo:</strong> Descubrimos por qué no puedes poner límites si primero no tienes claros tus <strong>valores no negociables</strong> (tu brújula interna).</p><p>🚩 <strong>El mapa de la toxicidad:</strong> Analizamos desde la psicología por qué nos quedamos atrapados en dinámicas que nos desgastan y cómo identificar las banderas rojas a tiempo.</p><p>✨ <strong>El Hilo de Oro:</strong> Les compartimos las herramientas de coaching definitivas para trazar líneas de contención comunicadas con asertividad, firmeza y, sobre todo, ¡cero culpa!</p><p>Como dijimos en el directo: Un límite no es un acto de guerra contra el otro, es un acto de fidelidad hacia ti mismo. 🤍</p><p>🎧 <strong>Dale al PLAY ahora mismo</strong>, búscate algo para anotar y empieza a tejer tu propio hilo de oro.</p><p>¿Estuviste en el directo? Déjanos en los comentarios qué fue lo que más te resonó o cuál es ese "mantra" que te llevas anotado para aplicar desde mañana. ¡Te leemos! 👇💬</p><p>🎯 <strong>EL RETO DE LAS 24 HORAS:</strong> ¿Te animas a tejer tu propio hilo de oro hoy? Te retamos a identificar una situación pequeña en las próximas 24 horas donde vayas a decir "NO" o a poner un límite para proteger un valor tuyo.</p><p>👇 Comenta aquí abajo la palabra <strong>"ACEPTO"</strong> para comprometerte con tu paz mental y mañana escríbenos por mensaje privado (DM) para contarnos cómo te fue. ¡Te leemos!</p><p><br></p><p>#PsiCoaching #LimitesSanos #RelacionesSanas #ValoresPersonales </p><p><br></p>
May 31, 2026
<p>¿Te perdiste el directo? Aquí tienes la llave para entender tu miedo 🗝️✨</p><p><br /></p><p>El miedo no viene a frenarte, viene a traerte un mensaje. Si no pudiste acompañarnos en vivo en este tercer capítulo de #LosCafésDePsiCoaching, ¡la grabación ya está disponible para ti!</p><p><br /></p><p>Nos tomamos un café virtual muy sincero y profundo para desarmar esa emoción que tantas veces nos paraliza, pero que bien gestionada, se vuelve nuestra mejor aliada.</p><p><br /></p><p>Dale al play y descubre junto a nosotras:</p><p>🧠 Por qué tu mente se bloquea ante lo nuevo (y cómo desbloquearla).</p><p>🔓 La diferencia entre el miedo que te protege y el miedo que te frena.</p><p>🚀 Herramientas prácticas para avanzar... incluso cuando te tiemblan las piernas.</p><p><br /></p><p>Guárdate este video para cuando necesites un empujón de claridad y compártelo con esa persona a la que sabes que le vendrá bien escucharlo. 🤍</p><p><br /></p><p>¿Cuál fue tu mayor revelación de este café? Te leemos en los comentarios. 👇</p><p><br /></p><p>¿De qué te gustaría que hablemos el próximo mes? déjalo en comentarios </p><p><br /></p><p>#PsiCoaching #Miedo #GestionEmocional #Psicologia</p>
April 29, 2026
<p><strong>¿Tienes una conversación pendiente que te quita el sueño?</strong> En este segundo episodio de la segunda temporada, nos sentamos con un café virtual para desgranar los <strong>miedos que nos impiden hablar claro</strong>.</p><p>A partir de una sugerencia de nuestra audiencia, exploramos herramientas prácticas de psicología y coaching para transformar un momento incómodo en una oportunidad de conexión real.</p><p><strong>En este episodio aprenderás:</strong></p><p>1. A preparar tu estado interno antes de hablar.</p><p>2. A gestionar la carga emocional durante el encuentro.</p><p>3. A cerrar acuerdos que funcionen para ambas partes.</p><p>¡Gracias por ser parte de esta comunidad! Si te ha servido, no olvides calificarnos con 5 estrellas ⭐.</p>
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