und immer ein bisschen freier. Vom Dorfkind, in die Welt, vor die Wand und wieder zurück - so könnte man in der Schnellversion wohl auch mein Leben beschreiben. Im Podcast Losgelöst erzähl ich, Anna-Maria, dir aus meinem Leben und teile meine Erfahrungen mit dir. Ich spreche über Glaubenssätze die einschneidend für mich waren, mutige Entscheidungen und was danach alles passierte. Über vermeintliche Fehlentscheidungen und Lebensüberraschungen, freigeistiges Chaos und warum das älter werden auch ganz schön schön sein kann. Ein kunterbunter Haufen also an Erfahrungen und Learnings. Und wenn es am Ende nur einer einzigen Person geholfen hat - bin ich ein glücklicher Mensch. Ich möchte dich inspirieren und vielleicht auch ein paar Ängste und Sorgen nehmen. Ich freu mich wenn du mich auf meiner Reise begleitest und mir dein Ohr schenkst ! Deine Anna-Maria
Losgelöst
Claim This Podcastby Anna-Maria Ostermann
Podcast Overview
und immer ein bisschen freier. Vom Dorfkind, in die Welt, vor die Wand und wieder zurück - so könnte man in der Schnellversion wohl auch mein Leben beschreiben. Im Podcast Losgelöst erzähl ich, Anna-Maria, dir aus meinem Leben und teile meine Erfahrungen mit dir. Ich spreche über Glaubenssätze die einschneidend für mich waren, mutige Entscheidungen und was danach alles passierte. Über vermeintliche Fehlentscheidungen und Lebensüberraschungen, freigeistiges Chaos und warum das älter werden auch ganz schön schön sein kann. Ein kunterbunter Haufen also an Erfahrungen und Learnings. Und wenn es am Ende nur einer einzigen Person geholfen hat - bin ich ein glücklicher Mensch. Ich möchte dich inspirieren und vielleicht auch ein paar Ängste und Sorgen nehmen. Ich freu mich wenn du mich auf meiner Reise begleitest und mir dein Ohr schenkst ! Deine Anna-Maria
Language
🇩🇪
Publishing Since
4/10/2024
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Recent Episodes
July 7, 2026
#27 Losgelöst – Warum warten wir eigentlich?
#27 Losgelöst – Warum warten wir eigentlich? Kennst du diese Gedanken? Wenn ich erst... dann... Wenn ich abgenommen habe. Wenn ich mehr Zeit habe. Wenn ich mutiger bin. Wenn alles passt. In dieser Folge erzähle ich dir von einem völlig spontanen Moment auf einer Feier, der mich daran erinnert hat, wie oft wir unser Leben auf später verschieben. Ein Sprung in einen Pool wurde plötzlich zu einer viel größeren Erkenntnis. Wie viele schöne Momente lassen wir verstreichen, weil wir glauben, dass erst noch die perfekten Bedingungen erfüllt sein müssen? Dabei ist das Leben selten perfekt. Und genau darin liegt vielleicht seine größte Schönheit. Wir sprechen darüber, warum wir uns so oft selbst im Weg stehen, weshalb die meisten Horrorszenarien nur in unserem Kopf existieren und warum Echtheit heute mutiger ist als Perfektion. Vielleicht braucht es gar nicht mehr Planung, mehr Sicherheit oder mehr Selbstoptimierung. Vielleicht braucht es einfach den Mut, den Badeanzug anzuziehen, ins kalte Wasser zu springen und das Leben nicht länger auf später zu verschieben. Deine Anna-Maria
June 7, 2026
#26 Losgelöst – Die leise Form der Selbstsabotage
#26 Losgelöst – Die leise Form der Selbstsabotage In dieser Folge spreche ich über Selbstsabotage. Oder vielleicht eher darüber, warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen, ohne es wirklich zu merken. Denn oft passiert das gar nicht laut oder offensichtlich. Nicht durch riesige Dramen oder bewusste Entscheidungen. Sondern ganz leise. Durch Rückzug. Durch Überdenken. Durch Distanz. Durch dieses ständige Bedürfnis nach Kontrolle. Vielleicht, weil Unsicherheit sich für unser System gefährlich anfühlt. Weil Kontrolle oft sicherer erscheint als Hoffnung. Und weil Angst manchmal versucht, uns vor Enttäuschung zu schützen. Ich spreche darüber, warum gesunde Dinge sich anfangs oft ungewohnt anfühlen. Warum echte Nähe, ehrliche Kommunikation oder Ruhe manchmal sogar Stress in uns auslösen können. Und warum das nicht bedeutet, dass etwas mit dir falsch ist. Vielleicht bist du nicht „zu viel“, nicht kompliziert und auch nicht kaputt. Vielleicht versucht ein Teil von dir einfach nur zu verhindern, noch einmal verletzt zu werden. Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass Angst zwar laut sein kann, aber nicht immer recht hat. Und dass Vertrauen vielleicht genau dort beginnt, wo wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen. Deine Anna-Maria
May 12, 2026
#25 Losgelöst – Haben wir zu hohe Ansprüche – oder endlich gesunde Standards?
#25 Losgelöst – Haben wir zu hohe Ansprüche – oder endlich gesunde Standards? Haben wir heutzutage zu hohe Ansprüche an Dating und Freundschaften? Oder lernen wir vielleicht einfach endlich, bewusster auszuwählen, wen wir in unser Leben lassen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich keine Menschen mehr in meinem Feld dulden möchte, die mir langfristig nicht guttun. Früher habe ich vieles ausgehalten. Situationen schöngeredet, Grenzen übergangen und mich selbst dabei oft verloren. Dabei bedeutet es nicht, dass Menschen perfekt sein müssen, nur weil wir Standards und Werte haben. Es geht nicht um Fehlerfreiheit. Sondern darum, wie du dich in der Gegenwart eines Menschen fühlst. Kannst du du selbst sein? Kann dein Nervensystem entspannen? Oder bist du dauerhaft angespannt, unsicher oder damit beschäftigt, dich anzupassen? Zeit mit den richtigen Menschen kann unglaublich heilend sein. Reguliert. Beruhigend. Sicher. Und vielleicht ist genau das die wichtigere Frage: Mit wem verbringst du eigentlich dein Leben? Und bei wem kannst du wirklich herunterfahren? Deine Anna-Maria
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