by Lucila Lynch Garay
En Lulu Podcast hablamos de todo; de emprender, crear nuevos hábitos, sanar, animarnos a empezar de cero, de nuestras relaciones y sobre todo de nuestro vínculo con nosotros mismos. Este es un podcast para curiosos, para los que buscamos ser una mejor versión de nosotros mismos todos los días, y queremos vivir en este presente, esa vida que tanto soñamos. Te espero en https://www.instagram.com/luluheartpaper/
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🇪🇸
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9/1/2019
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March 10, 2026
<p>¿Te reís cuando algo te incomoda?</p><p>¿Convertís en chiste cosas que en realidad te dolieron?</p><p><br></p><p><strong>En este episodio hablamos sobre lo que el humor a veces esconde.</strong></p><p>Sobre las cosas que no decís para no incomodar.</p><p>Sobre los límites que no marcás para no tensar el vínculo.</p><p>Sobre la forma en que aprendimos a volvernos fáciles de digerir.</p><p><br></p><p>Porque el humor puede ser una forma elegante de callarte pero tu cuerpo siempre recuerda lo que no fue dicho.</p><p><br></p><p>Seguime en <a href="https://www.instagram.com/soylululynch/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/soylululynch/</a></p><p>Recibí mi newsletter <a href="https://lulu.myflodesk.com/verdad" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://lulu.myflodesk.com/verdad</a></p>
March 3, 2026
<p><strong>No abandonás por falta de fuerza de voluntad.</strong>Ni por falta de constancia o motivación; porque la motivación es una emoción, y las emociones fluctúan.<br /></p><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li><p>Por qué abandonás lo que empezás</p></li><li><p>La diferencia entre motivación y sistema</p></li><li><p>Qué es el agotamiento decisional (Baumeister)</p></li><li><p>Cómo las rutinas reducen decisiones y protegen tu energía</p></li><li><p>Cómo crear una estructura mínima que te ayude a sostener lo que decís que querés</p></li></ul><p><strong>Si querés dejar de depender de la motivación y empezar a confiar en un sistema que te sostenga, escuchá este episodio</strong>.</p><p>Porque la constancia no es carácter. Es diseño</p><p><strong>📌 Seguime en: </strong><a href=" https://www.instagram.com/soylululynch/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>https://www.instagram.com/soylululynch/</strong></a><strong></strong></p><p><strong>📌 Recibí mi Newsletter: </strong><a href="https://lulu.myflodesk.com/verdad" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>https://lulu.myflodesk.com/verdad</strong></a></p><p><br /></p><p></p>
February 22, 2026
<p>Muchas veces creemos que la baja autoestima se resuelve con afirmaciones o motivación.<br>Pero la verdadera erosión ocurre en decisiones pequeñas y repetidas: cuando no te elegís, cuando decís que sí queriendo decir que no, cuando postergás lo que es importante para vos.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><ul><li><p>Por qué la autoestima se construye con coherencia, no con frases positivas</p></li><li><p>Cómo la falta de límites impacta en tu energía y tu bienestar emocional</p></li><li><p>Por qué el resentimiento es una señal de que no te estás priorizando</p></li><li><p>Cómo dejar de vivir en automático y empezar a elegirte</p></li><li><p>Un ejercicio práctico para fortalecer tu amor propio desde acciones reales</p></li></ul><p>Si te sentís agotada emocionalmente, desconectada o irritable sin entender bien por qué, este episodio te puede ayudar a identificar qué está pasando y cómo empezar a cambiarlo.</p><p>Desarrollo personal, autoestima femenina, límites sanos y coherencia interna.</p><p><br></p><p>Seguime en Instagram</p><p><a href="https://www.instagram.com/soylululynch/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/soylululynch/</a></p><p><br></p><p>Sumate a mi Newsletter Verdad</p><p><a href="https://lulu.myflodesk.com/verdad" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://lulu.myflodesk.com/verdad</a></p><p></p><p></p>
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