Podcast thumbnail for LunchCoach Podcast

LunchCoach Podcast

Claim This Podcast

by Dietetyk kliniczny Agata Gracka

4.9(25 reviews)
136 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱

Podcast Overview

Chcesz lepiej zrozumieć swoje kobiece ciało, jego potrzeby... zamiast walczyć? Szukasz swojej drogi do zdrowia i chcesz działać naturalnie? (bez sztucznych hormonów, maskowania objawów, leków przyjmowanych latami w ciemno) Jesteś we właściwym miejscu! 🎧 To podcast skierowany jest głównie do kobiet z zaburzeniami hormonalnymi. W tej przygodzie poprowadzi Cię Agata Gracka (dietetyk kliniczny) Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/lunchcoach/ Zajrzyj też na moją stronę www: https://lunchcoach.pl/ 💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl

Language

🇵🇱

Publishing Since

8/6/2022

1 verified contact email on file for LunchCoach Podcast

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

Recent Episodes

Episode thumbnail for 134. 4 rzeczy, które opóźniły moją drogę do równowagi hormonalnej (i których dziś bym unikała jak ognia)

May 22, 2026

134. 4 rzeczy, które opóźniły moją drogę do równowagi hormonalnej (i których dziś bym unikała jak ognia)

<p>W tym odcinku opowiadam o <strong>4 rzeczach, które najmocniej opóźniły moją drogę do równowagi hormonalnej</strong> i dojście do remisji PCOS. </p><p>Opowiem Ci o błędach, które z perspektywy czasu kosztowały mnie zdrowie, energię, pieniądze i lata frustracji, bezsilności.</p><p><u><strong>To odcinek, który sama chciałabym usłyszeć kilka lat temu.</strong></u></p><p><br></p><p>Jeśli bierzesz tabletki anty to jako kolejny krok polecam Ci:🎓<strong> Obejrzeć darmowe szkolenie: </strong><a href="https://lunchcoach.pl/5-bledow-video/">⁠https://lunchcoach.pl/5-bledow-video/⁠</a></p><p>Omawiam w nim najczęstsze błędy przy odstawieniu tabletek, tak żebyś nie musiała ich popełnić sama ;)</p><p><br></p><p><strong>Znajdziesz mnie tu:</strong></p><p>✨ Instagram: ⁠⁠<a href="https://www.instagram.com/lunchcoach/%E2%81%A0%E2%81%A0">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>✨ Moja strona www: ⁠⁠<a href="https://lunchcoach.pl/%E2%81%A0%E2%81%A0">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>💌 Napisz do mnie: ⁠⁠<a href="mailto:agata@lunchcoach.pl">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠</a></p>

Episode thumbnail for 133. Nie jesteś leniwa! Oto co rozwala Twoje hormony po cichu.

May 8, 2026

133. Nie jesteś leniwa! Oto co rozwala Twoje hormony po cichu.

<p><strong>Najgorsze, co możesz o sobie pomyśleć to: „jestem leniwa”.</strong></p><p>W tym odcinku pokażę Ci, dlaczego to najczęściej nie jest prawda i co tak naprawdę może blokować Twoje efekty...</p><p>Jeśli czujesz, że jesteś w ciągłym trybie działania, zmęczona, ale nie potrafisz się zatrzymać… to ten odcinek może poukładać Ci w głowie więcej, niż kolejna lista zaleceń.</p><p>Odcinek do posłuchania: <strong>118. Jesteś własną lekarką, dietetyczką i terapeutką? 🙆‍♀️ (w jednym ciele)</strong></p><p>✅ Spotify: <a href="https://open.spotify.com/episode/2Ezt6cCDDHQ96xYkBzUxw7?si=39bfae2736194970">https://open.spotify.com/episode/2Ezt6cCDDHQ96xYkBzUxw7?si=39bfae2736194970</a></p><p>✅ Youtube: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Es_Vtj7ybLE">https://www.youtube.com/watch?v=Es_Vtj7ybLE</a></p><p><br></p><p><u><strong>Sprawdź co może Ci pomóc:</strong></u></p><p>✅ Jak ogarnąć PCOS naturalnie, bez sztucznych hormonów: <a href="https://lunchcoach.pl/kurs-bye-bye-pcos/">https://lunchcoach.pl/kurs-bye-bye-pcos/</a> </p><p>✅ Jak odstawić tabletki antykoncepcyjne bez stresu i bez skutków ubocznych: <a href="https://lunchcoach.pl/webinar-odstaw-tabletki-antykoncepcyjne/">https://lunchcoach.pl/webinar-odstaw-tabletki-antykoncepcyjne/</a></p><p>✅ Współpraca 1:1 <a href="https://lunchcoach.pl/wspolpraca-11/">https://lunchcoach.pl/wspolpraca-11/</a></p><p><br></p>

Episode thumbnail for 132. AI Ci pomoże czy rozwali hormony? Jak korzystać, żeby sobie nie zaszkodzić? (rozmowa z Kasią Bednarską)

April 24, 2026

132. AI Ci pomoże czy rozwali hormony? Jak korzystać, żeby sobie nie zaszkodzić? (rozmowa z Kasią Bednarską)

<p><strong>Czy warto pytać AI o zdrowie, wrzucać mu swoje wyniki badań albo prosić o przygotowanie planu suplementacji?</strong></p><p>Coraz więcej kobiet pyta AI o zdrowie, hormony, wyniki.</p><p>Tylko… czy to naprawdę pomaga, czy wprowadza większy chaos?</p><p>Zastanawiamy się nad tym wspólnie z Kasią Bednarską, która tak jak ja jest dietetyczką kliniczną i pracuje z pacjentkami z problemami hormonalnymi.</p><p><br></p><p><strong>W tym odcinku razem z Kasią rozkładamy temat na czynniki pierwsze:</strong></p><p>– kiedy AI może być wsparciem, a kiedy realnym zagrożeniem</p><p>– kiedy może pomóc, a kiedy zaszkodzić</p><p>– gdzie kończy się naszym zdaniem sensowne wsparcie takich narzędzi, a zaczyna ryzyko</p><p>– dlaczego odpowiedzi mogą być czasem niby „poprawne”, ale totalnie Ci nie pomogą</p><p>– jak rozpoznać moment, w którym potrzebujesz specjalisty</p><p><br></p><p>I robimy <strong>eksperyment na żywo</strong>: wrzucamy do 2 różnych AI pytanie o suplementację w PCOS i pokazujemy Ci, co nam wyszło! (mega ciekawe!)</p><p>Jeśli korzystasz z AI (albo dopiero zaczynasz) - ten odcinek pomoże Ci robić to mądrzej i wyciągać więcej. :)</p><p><br></p><p><strong>Poprzedni odcinek z Kasią: nasze drogi do remisji PCOS:</strong></p><p><a href="https://open.spotify.com/episode/55LaPf7FHH6wUtyn93MFGH?si=e183131457f944d9" target="_blank" rel="noopener noreferer">Spotify: https://open.spotify.com/episode/55LaPf7FHH6wUtyn93MFGH?si=e183131457f944d9</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=048eAySghek" target="_blank" rel="noopener noreferer">Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=048eAySghek</a></p><p><strong>Instagram Kasi: </strong><a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a></p><p><strong>Appka ONA: </strong> <a href="https://ona.health/app" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://ona.health/app</a></p><p><strong>Znajdziesz mnie tu:</strong></p><p>✨ Instagram: ⁠⁠<a href="https://www.instagram.com/lunchcoach/%E2%81%A0%E2%81%A0">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>✨ Moja strona www: ⁠⁠<a href="https://lunchcoach.pl/%E2%81%A0%E2%81%A0">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>💌 Napisz do mnie: ⁠⁠<a href="mailto:agata@lunchcoach.pl">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠</a></p>

136 total episodes available

Recent guests on LunchCoach Podcast

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Paulina Kowalska

Guest

Deep-dive analytics for LunchCoach Podcast

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is LunchCoach Podcast?

Chcesz lepiej zrozumieć swoje kobiece ciało, jego potrzeby... zamiast walczyć? Szukasz swojej drogi do zdrowia i chcesz działać naturalnie? (bez sztucznych hormonów, maskowania objawów, leków przyjmowanych latami w ciemno) Jesteś we właściwym miejscu!

🎧 To podcast skierowany jest głównie do kobiet z zaburzeniami hormonalnymi. W tej przygodzie poprowadzi Cię Agata Gracka (dietetyk kliniczny)

Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/lunchcoach/ Zajrzyj też na moją stronę www: https://lunchcoach.pl/ 💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl

How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates daily.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.