oie! seja bem vindx ao Macast, eu sou a Sophia (@sophis.mac) e semanalmente chamo convidados para conversar sobre bem estar e autoconsciência de forma descomplicada e leve. e aí, topa mergulhar nessa comigo?
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oie! seja bem vindx ao Macast, eu sou a Sophia (@sophis.mac) e semanalmente chamo convidados para conversar sobre bem estar e autoconsciência de forma descomplicada e leve. e aí, topa mergulhar nessa comigo?
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🇵🇹
Publishing Since
12/15/2020
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Recent Episodes
October 11, 2021
a vida saudável das redes & nossas sombras w/ manoella bittencourt - ep.01
o ep de hoje é com Manoella Bittencourt, estudante de jornalismo e também criadora de conteúdo para o tiktok (@expandirser) que aborda os temas de autoconhecimento, expansão de consciência e espiritualidade. no nosso papo conversamos sobre como buscar receitas prontas para tudo na internet mostra uma falta de reflexo e atrapalha nosso processo individual de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, além disso contamos experiências e mostramos o outro lado da moeda que a internet evita expor. espero que você goste tanto quanto eu, beijinhos e até o próximo mergulho <3
February 21, 2021
meditação guiada • gratidão #6
para representar a semana da gratidão do meu Instagram (@sophis.mac), nada melhor que lhe proporcionar a sensação que nos abre tanto o olhar para vida e nos mostra o quão abundante somos e o mundo é. até o próximo mergulho!✨🙏🏻
February 9, 2021
priorizar dói, mas é necessário #5
<p>O caminho para uma vida essencialista exige grandes decisões que são difíceis, principalmente no início, mas que são importantíssimas para viver com mais sentido e com resultados efetivos. </p> <p>É sobre observar o que de fato é essencial para nós e trilhar todo um percurso de limpeza, exploração e decisão duros para direcionarmos nossa energia vital em coisas que nos faça sentir vivos de verdade. </p> <p>Até o próximo mergulho!</p> <p>*O episódio de hoje foi inspirado pelo livro Essencialismo de Greg McKeown.</p> <p><br></p>
8 total episodes available
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