ライフコーチであり、3歳の娘のママ。 乳がん治療中の今、進みたいのに進めない現実と向き合いながら、 葛藤や本音、そこからの気づきをそのまま残すラジオ。 同じように立ち止まっているあなたへ。
ママのための ME time
Claim This Podcastby AyanaNishinaka
36 episodes
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Podcast Overview
ライフコーチであり、3歳の娘のママ。 乳がん治療中の今、進みたいのに進めない現実と向き合いながら、 葛藤や本音、そこからの気づきをそのまま残すラジオ。 同じように立ち止まっているあなたへ。
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🇯🇵
Publishing Since
3/22/2023
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June 16, 2026
#36 コーチングってぶっちゃけ必要？なくても「生きていける」よね？ーコーチである私の考え。
<p>「ぶっちゃけ、コーチングって本当に必要？」「お金をかけてまでわざわざ相談しなくてもいいような。。」「だってみんな自力で頑張ってるよね。」って思うこと、私はありました。でも今、コーチである自分が「コーチングは必要か？」という質問に答えるなら…という視点でトーク。今回は、私がどっぷり身を置いている「コーチング」という世界。客観的に、そして私の超個人的な体験談を交えてシェア。もちろん、コーチングなんて受けなくたって生きてはいける。でも、「こんな経験できるなんて、生きててよかった！」そう思わせてくれた経験たち。自分には無理に思えたアメリカでの現地就職、そして就職後、英語で上手くしゃべれない自分が怖くて職場に行けなくなりそう、、と行き詰った自分を突破し、みんなに認められるまでパフォーマンスを出せたのも、いつだって「プロの手」が私を救ってくれたから。周りに相談できる人がいたとしても、それは「その人が上手く行ったアドバイス」であって、根本的な行き詰るパターンを紐解いてくれるわけではないんですよね。だからこそ、私はプロの手を上手く使いながらどんどん人生進めていきたいと思うし、今現在、自分が抱える家族との課題を乗り越えるために「カウンセリング」という手段もとっています。私が「ぶっちゃけコーチングって必要？」そう疑問だった時、トップレベルで活躍する経営者が「自分がここまでパフォーマンスを出せるのはコーチのおかげ」そんな言葉を聞いたとき、「自分ひとりで頑張ったらいける場所」に連れて行ってくれるのがコーチではなく、「自分ひとりではいけない場所」に連れて行ってくれるのがコーチなんだな、「だったら活用しない手はない！」と腑に落ちて、そこからコーチングって上手く活用して自分を成長させ、さらに貢献できる人間になりたい、と思うようになりました。そもそもなんでも一人で解決しようとしなくていい、もっと無理せず頼れる世界になったらいいし、受け止められる器でありたいと思っています。00:00 オープニング01:00 日本でまだマイナーのコーチング。私が「コーチングいいな」と思う理由02:30 【アメリカ就活の裏話】もうコーチングなしの人生は考えられない06:00 現地就職後の悪夢とトラウマから、私を救ってくれた友人のサポート07:15 なぜ人は人生で行き詰まる？そこには共通の答えがある09:00 悩みを紐解くと、やりたい自分の姿が自然に見えてくる10:30 「生きてはいける」けれど、せっかくなら「生きている実感のある人生」を13:00 【良いコーチの見分け方】コーチ自身も、コーチをつけているということ14:15 「行動量勝負」なコーチと人生に終止符。乳がんを経て変わった私のコーチ選び15:40 カウンセリングマッチングサービス活用中。母との関係性と向き合う私18:00 「友達・先輩のアドバイス」では根本解決しない理由。「上手くいかないパターン」を脱するのがコーチング----------------------------------------------------------------------------【Who am I?】2023年よりライフコーチとして女性の人生とキャリアに寄り添い、転職や副業へのチャレンジをサポート。子育てとライフコーチの仕事に邁進中だった2025年、３８歳で乳がん発覚。抗がん剤治療、手術を乗り越え、現在治療継続中。乳がん前の生活を振り返って「身を削って子育てと仕事を両立する人生を変えたい！」という想いで、「自分の心地よいリズムで一歩ずつ進む人生」へと転換していく、私のリアルな遍歴をお届けしています。整っていない、ありのままの自分に合格を出して、進む。そんな「サステナブルな生き方」を、一緒に作っていきましょう✨あなたが、あなたであるだけで「今日も合格！」と言える毎日を願って🌟🔗 Connect with meもっと私の日常や、コーチング的な気づきを受け取りたい方はこちらへ。◆ Instagram【コーチングアカウント】https://www.instagram.com/ayana__nish/?hl=en（理想のキャリアや人生を叶えたいあなたへ）◆ Instagram【乳がん治療のリアルを発信】https://www.instagram.com/ayana_healing_journey（治療の記録や病と共に生きるマインドについて）</p>
June 16, 2026
#35 『正解』を捨てるって振り切った生き方を実験中。SpaceXCEOイーロンマスクに学ぶ会。
<p>「子育てしてて時間ないし、とにかく人生も効率よく行きたい！」「だから、『正解』を探していこう」「これが『正解』だから合わせて頑張ろう」そうやって自分はすり減っていきました。。そこから一周回って私は今、世間の「正解」や「再生回数」を狙いに行くのを完全にやめてます🤣子育てしながらの起業。「迷っている暇はないから効率よくいきたい！」と、教科書通りを走ってきた自分。確かに成果にはつながった。でも、『正解』に合わせ続ける苦しさ。「あやなさんらしくない」という愛のあるコメント。今は人生かけて、『正解』の逆を行く生き方に振り切る実験中。ありきたりな人生のレールを外れたところに何があるのか？ワクワクしながらやってます💕00:00 オープニング：治療の体調変化を少し01:25 本日のテーマ：私が「正解」を狙いに行くのをやめた理由02:10 私がコーチになった背景と、アメリカ時代の引き出し04:00 集客コンサルで「正解のマイルストーン」にどっぷり浸かった過去05:30 「時短・効率」を求めた結果、自分を一番厳しく評価する罠にハマる07:50 スペースXとイーロン・マスクに見る「超・偏愛」の価値11:20 ジェネラリストはAIでいい。勝間さんのマニアックな「偏愛」に学ぶ、本当の価値13:50 正解の先にあるものって何？私は偏って生きていくと決めた14:40 振り切っても自分が信じてること15:30 教科書通りで再生回数は伸びた。でも「あやなさんらしくない」18:40 ありきたりの人生って面白い？----------------------------------------------------------------------------【Who am I?】2023年よりライフコーチとして女性の人生とキャリアに寄り添い、転職や副業へのチャレンジをサポート。子育てとライフコーチの仕事に邁進中だった2025年、３８歳で乳がん発覚。抗がん剤治療、手術を乗り越え、現在治療継続中。乳がん前の生活を振り返って「身を削って子育てと仕事を両立する人生を変えたい！」という想いで、「自分の心地よいリズムで一歩ずつ進む人生」へと転換していく、私のリアルな遍歴をお届けしています。整っていない、ありのままの自分に合格を出して、進む。そんな「サステナブルな生き方」を、一緒に作っていきましょう✨あなたが、あなたであるだけで「今日も合格！」と言える毎日を願って🌟🔗 Connect with meもっと私の日常や、コーチング的な気づきを受け取りたい方はこちらへ。◆ Instagram【コーチングアカウント】https://www.instagram.com/ayana__nish/?hl=en（理想のキャリアや人生を叶えたいあなたへ）◆ Instagram【乳がん治療のリアルを発信】https://www.instagram.com/ayana_healing_journey（治療の記録や病と共に生きるマインドについて）</p>
June 16, 2026
#34 イライラ限界で体が震える＝体からの「もう限界」というメッセージ。優しい、の裏にある最大のリスク。
<p>「穏便にすませたいけど、イライラが止まらない」「イライラ限界で物に当たりたくなる」「この関係性しんどいけど、無下にできないし、、」そんな言葉や感覚に、聞き覚えがある方に見てほしい動画です。今回も整わなさすぎて大丈夫かなってレベルですが、こんな感じで足踏みしてる私を見て、安心してくれる誰かが一人でもいたら嬉しいです。笑でも、この足踏みは必要な足踏み。乗り越えて昇華して、誰かの悩みをより深く理解できるコーチでありたい。00:00 現在進行形の大問題 母とのコミュニケーション05:20 今私が置かれている前提の話08:17 今日イライラ限界を迎えた出来事 電話で起きたリアルな葛藤と体の拒絶反応13:00 まさかだった衝撃行動17:00 境界線が曖昧で身の危険を感じる まさかの「嵐」で問題発生21:00 関われば関わるほど自分が侵食されていく感覚と心の叫び22:03 行き過ぎた行動を誘発する原因と怒りを表現できない無意識のプログラミング25:30 親の機嫌に責任を持ってしまう構図29:00 親との関係性が自分の子育てにも影響を及ぼす33:00 感情の暴走をとめる方法 タッピングと効果39:00 自分を守るために約束を断る勇気とこれからの境界線の作り方----------------------------------------------------------------------------【Who am I?】2023年よりライフコーチとして女性の人生とキャリアに寄り添い、転職や副業へのチャレンジをサポート。子育てとライフコーチの仕事に邁進中だった2025年、３８歳で乳がん発覚。抗がん剤治療、手術を乗り越え、現在治療継続中。乳がん前の生活を振り返って「身を削って子育てと仕事を両立する人生を変えたい！」という想いで、「自分の心地よいリズムで一歩ずつ進む人生」へと転換していく、私のリアルな遍歴をお届けしています。整っていない、ありのままの自分に合格を出して、進む。そんな「サステナブルな生き方」を、一緒に作っていきましょう✨あなたが、あなたであるだけで「今日も合格！」と言える毎日を願って🌟🔗 Connect with meもっと私の日常や、コーチング的な気づきを受け取りたい方はこちらへ。◆ Instagram【コーチングアカウント】https://www.instagram.com/ayana__nish/?hl=en（理想のキャリアや人生を叶えたいあなたへ）◆ Instagram【乳がん治療のリアルを発信】https://www.instagram.com/ayana_healing_journey（治療の記録や病と共に生きるマインドについて）</p>
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