Masse & MakeUp der Bodybuilding- und Fitnesspodcast , nicht nur für Frauen ! Sinniges und Unsinniges um den Kraftsport / News aus der Szene / Ernährung und das Training herum, Entertainment gehört natürlich auch dazu !
Sori ist zurück im Wohnzimmer, und wir haben keine technischen Probleme! Ich erzähle, wie mich mitten im Training die Polizei aus dem Gym geholt hat, warum bei mir gerade der Schimmel an der Decke wächst und weshalb ich plötzlich Kotflügel-Experte sein muss. Außerdem sprechen wir über unsere Eindrücke vom IBO-Wochenende, die Wertschätzung bei dieser Show, Preisgelder, Backstage-Buffets und warum jede Natural-Athletin das einmal erleben sollte. Dazu: lange Diäten und was sie mit Körper und Kopf machen, warum die erste Saison oft schwerer ist als gedacht, wie viel eine Wettkampfsaison wirklich kostet, welche Wettkämpfe als Nächstes anstehen (Rumänien, DBV, NRW), wie sich die Wellness- und Figure-Klassen entwickeln und was Hormone und Psyche bei Frauen im Leistungssport verändern. Und ganz am Ende: Wimpernstudio-Ideen, Proteintipps und ein Codewort, das niemand mehr weiß.
25 Oct 2026
Leti bald selbstständig? & EVO-Classic besser als Profi-Wettkämpfe?
Technik-Chaos, Ölgemälde-Look und jede Menge Wettkampf-Talk: Leti und ich blicken auf das legendäre EVO-Wochenende zurück, zwischen Feuerwerk, Backstage-Buffet, Coaches-Reihen und der Frage, warum die EVO für Natural-Athletinnen so besonders ist. Wir sprechen über Siege und Siegerinnen, die richtige Farbe auf der Haut, Hautprobleme beim Tanning, Peak-Week-Entscheidungen und Mentoring neben dem Coaching-Alltag. Dazu gibt's Leti-News aus Frankfurt, ihre spontane Wimpernstudio-Idee, verschlafene Termine, Gedanken zu Roman Fritz und den Masters, einen Reminder, wie schnell man Zink überdosieren kann, und ein Codewort, das euch zum Lachen bringen wird.
18 Oct 2026
Katastrophale Coaches & Letis Downsizing für den Laufsteg?
Alte-Garde-Folge mit Leti! Sie hat in den letzten Tagen große Neuigkeiten verkündet, und wir sprechen ganz offen darüber: Warum sie sich vom Wettkampfsport zurückzieht, ihren Oberkörper nicht mehr fühlt, bewusst downsized und sich stattdessen auf Reisen, Flexibilität und Lebensqualität konzentriert. Dazu erzähle ich von meinem verrückten Wettkampfwochenende, von einer Newcomerin, die am Abend vor ihrer Show plötzlich ohne Coach dastand, und von meinen Gedanken zum Thema Verantwortung als Coach. Außerdem sprechen wir darüber, wie sehr sich die Psyche unter Substanzen verändern kann, warum Aufklärung wichtiger ist als Verurteilung, wie unterschiedlich die Wege von Athletinnen aussehen und was in der Herbstsaison ansteht: IFBB Classic, Petersberg, Rumänien und mehr. Zum Schluss gibt's einen Ausblick auf die geplante Weihnachtsfolge mit Lena und Martina.
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