Der Podcast von Johanna Dürr
Beauties & Beasts
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Der Podcast von Johanna Dürr
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🇩🇪
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10/5/2020
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Recent Episodes
June 21, 2026
Von 10 Jahren Kontrolle zur Freiheit – Anitas Weg zurück zu sich selbst
<p>Du kennst das Gefühl: Der Kopf dreht sich nonstop ums Essen. Was darf ich? Was nicht? Für Anita war das über 10 Jahre Alltag.</p><p>In dieser Episode spricht sie offen über ihre Reise – von jahrelangem Kontrollzwang hin zu einem Leben, in dem sie endlich wieder spürt, was ihr Körper wirklich braucht.</p><p>Was dich erwartet:– Warum Kontrolle oft das Gegenteil von Sicherheit ist– Wie Anita gelernt hat, Hunger von Stress zu unterscheiden– Was ihr geholfen hat, Essanfälle nicht mehr zu bekämpfen – sondern anzunehmen– Warum Ruhe kein Versagen ist, sondern Stärke</p><p>Diese Episode ist für dich, wenn du dich in einem Kreislauf aus Erschöpfung und dem Gefühl "ich schaffe es nie alleine" befindest – und dir wünschst, endlich wieder du selbst zu sein.</p><p><strong>🌟 Bereit für deine eigene Transformation?</strong></p><p>In Johannas <strong>Joiii 91-Tage-Challenge</strong> begleitest du dich Schritt für Schritt zurück zu dir – mit Mindset, Bewegung und dem Vertrauen in deinen eigenen Körper. Genau wie Anita.</p><p>👉 <a href="joiiibyjohanniii.de/podcast" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hier findest Du alle Infos zur Joiii 91-Tage-Challenge</a></p><p></p>
June 18, 2026
Was mir als Kind als Schwäche ausgelegt wurde, ist heute mein größter Vorteil
<p>Du hast einen Traum aber irgendwie bleibt es dabei. Johanna kennt das. Als Kind wurde sie Träumerin genannt. Heute weiß sie: Eine Vision ohne Handlung ist Tagträumerei. Handlung ohne Vision ist ein Albtraum.In dieser Solo-Episode spricht sie Klartext über toxische Vergleiche, Angstprogrammierung und warum Zufriedenheit und Stillstand zwei völlig verschiedene Dinge sind. Und über die eine Erkenntnis, die alles verändert: Leichtigkeit ist keine Glückssache. Sie ist eine Entscheidung.Diese Folge ist für dich, wenn du weißt, dass da noch mehr ist – und endlich aufhören willst zu kämpfen.👉 Starte jetzt die Joiii 91-Tage-Challenge und kreiere die mutigste Version von dir: <a href="joiiibyjohanniii.de/podcast" target="_blank" rel="noopener noreferer">joiiibyjohanniii.de/</a></p>
June 15, 2026
Von schüchternem Kind zur Unternehmerin – Johannas ehrliche Geschichte über Scheitern, Aufstehen und echte Stärke
<p>Erfolg sieht von außen oft einfach aus. Bei Johanna auch. Aber hinter dem, was ihr auf Social Media seht, stecken Momente, in denen sie im Fitnessstudio geweint hat, Nächte ohne Schlaf, eine Depression nach dem größten sportlichen Erfolg – und die Erkenntnis, dass Hilfe annehmen keine Schwäche ist.</p><p>In dieser Folge begleitet sie Lukas – mit dem die Podcast-Reise vor 6 Jahren begann – durch ihre Geschichte. Von einem schüchternen Mädchen, das mit 6 Jahren nicht alleine auf die Toilette ging, bis zur Unternehmerin, Coach und Profi-Athletin.</p><p>Was dich erwartet: warum Vergleiche dich klein machen und wie du aufhörst damit, was wirklich hinter den "leichten" Erfolgen steckt, warum Johanna die Opferrolle nie angenommen hat – und was das für dich bedeutet, und welche 3 konkreten Schritte du heute noch machen kannst, wenn du weißt, dass sich etwas verändern muss.</p><p>Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du schon lange für alle anderen funktionierst – und dich selbst dabei vergessen hast.</p><p><strong>🌟 Bereit, deinen eigenen Weg zu gehen?</strong></p><p>In der <strong>Joiii 91-Tage-Challenge</strong> begleitest du dich Schritt für Schritt zurück zu dir – mit Mindset, Bewegung und echter Unterstützung. Genau wie Johannas Klientinnen.</p><p>👉<a href=" https://joiiibyjohanniii.de/podcast" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> https://joiiibyjohanniii.de/podcast</a></p><p><br></p>
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