Natürlich Gesund

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Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.de

Publisher

Tasty Katy

Category

education · health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

28 Jan 2019

Latest episode

4 Oct 2026

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440 episodes in the feed.

1. 

   4 Oct 2026

   Eisenmangel bei Frauen: Warum du trotz „normaler“ Blutwerte müde bist - Interview mit Dr. Maria Folk

   Eisenmangel ist bei Frauen ein häufiges Thema – und trotzdem werden Beschwerden wie Müdigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme nicht immer direkt damit in Verbindung gebracht. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Maria Folk darüber, welche Blutwerte wirklich interessant sind, welche Rolle Eisen für das Nervensystem spielt und wie du deinen Eisenbedarf über die Ernährung decken kannst. Außerdem geht es darum, wann ein Eisen-Supplement sinnvoll sein kann und worauf du bei der Auswahl achten solltest. Maria’s Buch „Eisengeflüster“: https://link.amazon/B0clJQMW5 Werbung: Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Eisen Kapseln von Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de/products/eisen-kapseln Mein Pilates Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de

2. 

   27 Sept 2026

   Entzündungshemmend essen, ohne ständig darüber nachzudenken

   Entzündungshemmend zu essen muss weder kompliziert noch im Alltag anstrengend sein. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit einfachen Gewohnheiten und kleinen Veränderungen deine Ernährung entzündungshemmender gestalten kannst, ohne ständig darüber nachdenken oder auf etwas verzichten zu müssen. Du bekommst praktische Tipps, die sich ganz unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen. Zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de/ Mein Pilates Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de/catalog

3. 

   20 Sept 2026

   Entzündungshemmendes Frühstück: 5 einfache Ideen

   Wie sieht ein Frühstück aus, das deinen Körper mit vielen wertvollen Nährstoffen versorgt und gleichzeitig entzündungshemmende Ernährung im Alltag einfacher macht? In dieser Folge zeige ich dir 5 einfache und leckere Frühstücksideen, die du ohne großen Aufwand nachmachen kannst. Von Porridge über Smoothies bis hin zu herzhaften Varianten ist für jeden Geschmack etwas dabei. Zur Pilates & Strength Challenge: https://pilatesmitkaty.de/catalog Zum Inner Sparkle Matcha: https://www.innersparkle.de/collections/matcha

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