Mediteren met Anniek

About Mediteren met Anniek

Rustgevende meditaties en oefeningen om te vertragen, spanning los te laten en weer te voelen wat jij nodig hebt. Voor meer rust in je hoofd en lichaam, zelfliefde, ontspanning en thuiskomen bij jezelf. 🤍 Voor je ochtend, voor het slapen of gewoon als bewust moment tussendoor. Ik ben Anniek Benjamens, energetisch werker. Met mijn meditaties én mijn andere aanbod help ik je om dichter bij jezelf te komen. ✨ Meer vertragen en verdiepen: www.anniekbenjamens.nl 🎧 Kindermeditaties: https://open.spotify.com/show/033SJfqNjzl9x7z5mGGuBJ

Publisher

Anniek Benjamens

Category

health & fitness

Language

nl

Explicit

No

First episode

13 Mar 2025

Latest episode

28 Sept 2026

Latest episodes

38 episodes in the feed.

1. 

   28 Sept 2026

   Ontmoet jezelf over een jaar | Visualisatie voor inzicht & richting

   Een zachte geleide visualisatie waarin je de versie van jezelf ontmoet die een jaar verder is. Hoe leeft zij? Waar heeft ze meer ruimte voor gemaakt? Wat heeft ze losgelaten? En misschien nog wel het belangrijkste: wat zou ze jou, precies zoals je hier vandaag zit, willen meegeven? Deze meditatie nodigt je uit om even uit je hoofd te stappen en te voelen waar je naar verlangt en wat voor jou belangrijk is. Niet om een heel plan voor het komende jaar te maken, maar om te luisteren naar wat er vanbinnen al aanwezig is. Fijn wanneer je behoefte hebt aan inzicht, richting, inspiratie of meer verbinding met jezelf en je verlangens. ✨ Voel je dat er iets in jou leeft, maar kun je er nog niet helemaal bij? Met een persoonlijke energetische afstemming kijk ik op een diepere laag met je mee. Meer informatie vind je op anniekbenjamens.nl. Liefs, Anniek

2. 

   21 Sept 2026

   Zelfliefde | Affirmaties om zachter voor jezelf te worden

   Een zachte affirmatie-activatie met vier krachtige zinnen voor meer zelfliefde, mildheid en vertrouwen. Om even stil te staan, naar binnen te keren en jezelf te herinneren: ik ben genoeg zoals ik ben.

3. 

   14 Sept 2026

   Ochtendmeditatie | Begin je dag bij jezelf

   Een korte ochtendmeditatie voor onderweg, om je dag niet meteen te beginnen met alles wat moet, maar eerst even bij jezelf in te checken. Hoe zit je erbij? Wat heb je vandaag nodig? En hoe wil je bij jezelf blijven? Een rustig moment voor jezelf voordat je de dag instapt.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

6 ratings

Contact Mediteren met Anniek

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Echt Gebeurd

• 

  Lieve...,

• 

  Van Dis Ongefilterd

• 

  Het Spreekuur

• 

  Omdenken Podcast

• 

  Parool Misdaadpodcast