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[毎朝7:00更新］OYASUMIラジオ　１日５分の聴くじゅうでんサプリ

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by 橘高ゆみ(yumi kittaka/wellbeinglab)

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わたし『らしさ』で生きる・働く 「時間も心もお金も、ゆとりがほしい」 「疲れた・・」 「自分らしさってなんだろう」 ☑︎がんばりすぎ、しなきゃいけないと走り続けてる方へ ☑︎なんだか満たされない毎日 ☑︎それでも私の人生こんなもんじゃない ☑︎自分って何ができるんだろう このような想いを抱える方に あなた自身を大切に 『心地良い生き方と幸せビジネス』のつくり方のヒントを1日ひとつ配信しています。 かつての私は 満たされなさを他責にして いつも誰かと比べては落ち込み “何者かにならなきゃ"と必死に頑張る日々。 全く幸せにたどり着けている気がしなくて むなしい... そこから、心理やビジネスを学び 「今この瞬間の自分自身を大切にする」ことから 人生は変わり始めました。 この番組では 心理学・脳科学・幸福学・マインドフルネス・マーケティングなどの学びをベースに 元メガバンク勤務・適応障害・休職を経て、 育休中に脱会社員・フリーランスになったわたしが 🌿 幸せな時間もちワークライフ 🌿 自分らしく生きる未来設計 🌿 疲弊しないSNSビジネス を主にお話しています。 ▽【月水金曜日定期配信】 ▽Wellbeing Work&Life Design Lab 幸せビジネス構築講座 やすみ方の学校マインドフルネス指導者養成講座 オンラインサロンRe:Lifeを運営

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Episode thumbnail for #186 『人は見た目が9割』の真意

April 7, 2026

#186 『人は見た目が9割』の真意

<p>元メガバンク行員として10年超、1万人の人生設計をアドバイス。育休中に起業、ライフコーチとして幸せビジネス構築をサポートするゆみです。</p><p><br /></p><p>動けない=収入0の不安から抜け出したい方へ</p><p><br /></p><p>疲弊する労働型ビジネスではなく</p><p>「ほしい」未来から逆算した売れる仕組みをつくるだけで、</p><p>安心して休める持続可能なライフワークになる</p><p><br /></p><p>そんな【心も収入も満たされる幸福ビジネス】のつくり方をお伝えしています。</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>このようなお悩みの方は</p><p><br /></p><p>・０→１は達成したが、次の一手がわからず足踏みしている</p><p>・自分が動かないと売上が立たない「労働型」の働き方に限界を感じている</p><p>・単発レッスンばかりで、安定した継続商品を持っていない</p><p>・起業塾やスクールでSNS発信は学んでいるが結果に繋がっていない</p><p>・自分に合った売れる仕組み構築がよくわからない</p><p>・音声(stand.fm/Podcast)で「あなたから学びたい」を自然に引き出したい</p><p><br /></p><p>💎橘高ゆみ公式LINEをお友だち追加💎</p><p>月30万〜100万突き抜け</p><p>家庭とビジネスを両立する持続的SNSマーケティングをお届けしています！</p><p><br /></p><p>🔗 <a href="https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx?mtid=SkPopG3xxyBk" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx?mtid=SkPopG3xxyBk</a></p><p><br /></p><p>お友だち登録11大特典🎁</p><p>✍️アップデート次第ご登録の方へ</p><p>順次お送りするので</p><p>ぜひ受け取ってくださいね！</p><p><br /></p><p>┈┈┈┈本日のTopic概要┈┈┈┈⿻</p><p><br /></p><p>人は見た目が9割≠着飾る、大きく見せる</p><p>セルフブランディングの本質は</p><p>削ぎ落とすこと</p><p><br /></p><p>メラビアンの法則を活用して</p><p>信頼を得る方法</p><p><br /></p><p>逆に「ヒヨッている」のも非言語で</p><p>伝わり選ばれない要因に。</p><p><br /></p><p><br /></p><p>💡今日のワンアクション</p><p>◻︎今の自分はどう映ってる？</p><p>◻︎お客さまにどう見られたい？</p><p>コトバにしていくことで、自ずと答えが見えてきます!</p><p><br /></p><p><strong>🎁期間限定プレゼント🎁</strong></p><p><strong>子育て中のママ起業家さんも</strong></p><p><strong>＼成果続々✨／</strong></p><p><strong>平日9~14時で、大切な日常を見逃さず</strong><br /><strong>月30万~7桁軽やかワープする🚀方法が</strong><br /><strong>学べる動画セミナーを</strong></p><p><strong>今だけ無料公開中❤️‍🔥</strong><br /><strong>『SNSで教育する人しない人の天国と地獄』</strong><br /><strong>↓ ↓</strong><br /><a href="https://utage-system.com/p/byrjzH74oeot" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>【今すぐ特典を受け取る】</strong></a></p><p>ーーーーーーーーーーーーーーーー</p><p><br /></p><p>「心と脳の仕組みを活用して、もっと楽にビジネスを加速させたい！」</p><p>「自分のライフワークにもっとワクワクしたい♡」</p><p>「もやもやや迷いなく前に進みたい！どうすればyumiのような思考になれるのか相談したい」と思った方は、</p><p>橘高ゆみ公式LINEとメルマガにご登録ください！ </p><p><br /></p><p>今回お話しした内容の「マインドやビジネスセミナー」や</p><p>個別で橘高ゆみに直接相談できる「個別ロードマップ作成</p><p>丸投げセッション」のお申込ができます。</p><p><br /></p><p>ご相談は無料なので、気軽にどうぞ＾＾</p><p>LINEに追加後「丸投げ」と送ってね</p><p>公式LINE↓↓</p><p><a href="https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx?mtid=SkPopG3xxyBk" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx?mtid=SkPopG3xxyBk</a></p><p><br /></p><p> </p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>💎講師プロフィール</p><p>ゆみ|幸せビジネス構築の先生　wellbeingライフコーチ</p><p>メガバンクで1万人以上に人生設計アドバイス10年</p><p>育休中に起業し、家庭・心・ライフワークを整えながら心地良く1000万以上を売り上げる|個性を活かした売れる導線設計が得意|月30万~100万と家庭の両立を叶える仕組み構築をサポート</p><p><br /></p><p>もう誰かになろうとしなくていい</p><p>あなたらしく、魂が喜ぶライフワークを</p><p><br /></p><p><br /></p><p>【ウェルラボのVision】</p><p>大人になるって楽しい！未来を担う子どもたちが</p><p>自分の生きがいや幸せを切り拓ける社会をつくる</p><p>そんな背中を見せられるママ起業家や人生楽しむ人の輪を創る!!</p><p><br /></p><p>「Find Your Wellbeing！あなたの成幸のカタチを創ろう」</p><p><br /></p><p><br /></p><p>#はじめまして</p><p>#スタエフ#幸福ビジネス </p><p>#時間もちママ</p><p>#snsマーケティング </p><p>#音声SNS #音声配信 </p><p>#幸福脳#潜在意識#女性起業家 </p><p>#副業 #在宅起業</p><p>#個人ビジネス</p><p>#ゆみ#講師#コーチ#幸せ起業#幸福ビジネス</p><p>#マインドフルネス#ウェルビーイング</p><p>#ライフデザイン#やすみ方の学校</p><p>#フリーランス</p>

Episode thumbnail for #185 全ての行動は「好き」から始まる

April 5, 2026

#185 全ての行動は「好き」から始まる

<p>元メガバンク行員として10年超、1万人の人生設計をアドバイス。育休中に起業、ライフコーチとして幸せビジネス構築をサポートするゆみです。</p><p><br /></p><p>動けない=収入0の不安から抜け出したい方へ</p><p><br /></p><p>疲弊する労働型ビジネスではなく</p><p>「ほしい」未来から逆算した売れる仕組みをつくるだけで、</p><p>安心して休める持続可能なライフワークになる</p><p><br /></p><p>そんな【心も収入も満たされる幸福ビジネス】のつくり方をお伝えしています。</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>このようなお悩みの方は</p><p><br /></p><p>・０→１は達成したが、次の一手がわからず足踏みしている</p><p>・自分が動かないと売上が立たない「労働型」の働き方に限界を感じている</p><p>・単発レッスンばかりで、安定した継続商品を持っていない</p><p>・起業塾やスクールでSNS発信は学んでいるが結果に繋がっていない</p><p>・自分に合った売れる仕組み構築がよくわからない</p><p>・音声(stand.fm/Podcast)で「あなたから学びたい」を自然に引き出したい</p><p><br /></p><p>💎橘高ゆみ公式LINEをお友だち追加💎</p><p>月30万〜100万突き抜け</p><p>家庭とビジネスを両立する持続的SNSマーケティングをお届けしています！</p><p><br /></p><p>🔗 https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx?mtid=yK4Gn5g1fU2X</p><p><br /></p><p>お友だち登録11大特典🎁</p><p>4/3現在全改訂中✍️アップデート次第</p><p>ご登録の方へ順次お送りするので</p><p>ぜひ受け取ってくださいね！</p><p><br /></p><p>┈┈┈┈本日のTopic概要┈┈┈┈⿻</p><p><br /></p><p>好きはどこまでも行動を突き動かしてくれる</p><p>好きはやすんでも燃え尽きない</p><p><br /></p><p><br /></p><p>逆に毎月予定に入れているのに</p><p>「できない」のは<br />本当に求めているのは、その達成や成果じゃないのかも</p><p><br /></p><p><br /></p><p>💡今日の配信を聴いて「コトバ化してみよう」</p><p>◻︎あなたのビジネスの原点はどのようなことでしたか？</p><p><br /></p><p><br /></p><p>ーーーーーーーーーーーーーーーー</p><p><br /></p><p>「心と脳の仕組みを活用して、もっと楽にビジネスを加速させたい！」</p><p>「自分のライフワークにもっとワクワクしたい♡」</p><p>「もやもやや迷いなく前に進みたい！どうすればyumiのような思考になれるのか相談したい」と思った方は、</p><p>橘高ゆみ公式LINEとメルマガにご登録ください！ </p><p><br /></p><p>今回お話しした内容の「マインドやビジネスセミナー」や</p><p>個別で橘高ゆみに直接相談できる「個別ロードマップ作成</p><p>丸投げセッション」のお申込ができます。</p><p><br /></p><p>ご相談は無料なので、気軽にどうぞ＾＾</p><p>LINEに追加後「丸投げ」と送ってね</p><p>公式LINE↓↓</p><p> https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx?mtid=yK4Gn5g1fU2X</p><p><br /></p><p> </p><p>【無料メルマガ講座】あなただからで選ばれる！</p><p>「SNSに疲弊しない自然体で売れる」5daysレッスン</p><p> https://utage-system.com/p/byrjzH74oeot</p><p><br /></p><p><br /></p><p>💎講師プロフィール</p><p>ゆみ|幸せビジネス構築の先生　wellbeingライフコーチ</p><p>メガバンクで1万人以上に人生設計アドバイス10年</p><p>育休中に起業し、家庭・心・ライフワークを整えながら心地良く1000万以上を売り上げる|個性を活かした売れる導線設計が得意|月30万~100万と家庭の両立を叶える仕組み構築をサポート</p><p><br /></p><p>もう誰かになろうとしなくていい</p><p>あなたらしく、魂が喜ぶライフワークを</p><p><br /></p><p><br /></p><p>【ウェルラボのVision】</p><p>大人になるって楽しい！未来を担う子どもたちが</p><p>自分の生きがいや幸せを切り拓ける社会をつくる</p><p>そんな背中を見せられるママ起業家や人生楽しむ人の輪を創る!!</p><p><br /></p><p>「Find Your Wellbeing！あなたの成幸のカタチを創ろう」</p><p><br /></p><p><br /></p><p>#はじめまして</p><p>#スタエフ#幸福ビジネス </p><p>#時間もちママ</p><p>#snsマーケティング </p><p>#音声SNS #音声配信 </p><p>#幸福脳#潜在意識#女性起業家 </p><p>#副業 #在宅起業</p><p>#個人ビジネス</p><p>#ゆみ#講師#コーチ#幸せ起業#幸福ビジネス</p><p>#マインドフルネス#ウェルビーイング</p><p>#ライフデザイン#やすみ方の学校</p><p>#フリーランス</p>

Episode thumbnail for #184 後回しにする人は不幸になりやすい？

April 2, 2026

#184 後回しにする人は不幸になりやすい？

<p>元メガバンク行員として10年超、1万人の人生設計をアドバイス。育休中に起業、ライフコーチとして幸せビジネス構築をサポートするゆみです。</p><p><br></p><p>動けない=収入0の不安から抜け出したい方へ</p><p><br></p><p>疲弊する労働型ビジネスではなく</p><p>「ほしい」未来から逆算した売れる仕組みをつくるだけで、</p><p>安心して休める持続可能なライフワークになる</p><p><br></p><p>そんな【心も収入も満たされる幸福ビジネス】のつくり方をお伝えしています。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>このようなお悩みの方は</p><p><br></p><p>・０→１は達成したが、次の一手がわからず足踏みしている</p><p>・自分が動かないと売上が立たない「労働型」の働き方に限界を感じている</p><p>・単発レッスンばかりで、安定した継続商品を持っていない</p><p>・起業塾やスクールでSNS発信は学んでいるが結果に繋がっていない</p><p>・自分に合った売れる仕組み構築がよくわからない</p><p>・音声(stand.fm/Podcast)で「あなたから学びたい」を自然に引き出したい</p><p><br></p><p><strong>💎橘高ゆみ公式LINEをお友だち追加💎</strong></p><p><strong>月30万〜100万突き抜け</strong></p><p><strong>家庭とビジネスを両立する持続的SNSマーケティング</strong>をお届けしています！</p><p><br></p><p>🔗<a href="https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx?mtid=SkPopG3xxyBk" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx?mtid=SkPopG3xxyBk</a></p><p><br></p><p><br></p><p>お友だち登録11大特典🎁</p><p>4/3現在全改訂中✍️アップデート次第</p><p>ご登録の方へ順次お送りするので</p><p>ぜひ受け取ってくださいね！</p><p><br></p><p>┈┈┈┈本日のTopic概要┈┈┈┈⿻</p><p><br></p><p>気持ちはあるのに「動けない」のは
意志が弱いからではなく 
脳に「やらない理由」を作る隙を与えているだけ</p><p><br></p><p>後回しにすればするほど、
ワークライフ全体のパフォーマンスは落ち </p><p>幸福度も下がる…という結果もあるほど</p><p><br></p><p>楽に「すぐやる」に切り替えるコツは</p><p>・5秒以内に手をつける</p><p>・正確さよりやりながら考える</p><p>・1mm始めれば自然と続く</p><p><br></p><p>脳の仕組みをポジティブに活用すること</p><p><br></p><p>今日のアクション</p><p>◻︎後回しにしていたこと・ものに手をつけよう</p><p><br></p><p><br></p><p>ーーーーーーーーーーーーーーーー</p><p><br></p><p>「心と脳の仕組みを活用して、もっと楽にビジネスを加速させたい！」</p><p>「自分のライフワークにもっとワクワクしたい♡」</p><p>「もやもやや迷いなく前に進みたい！どうすればyumiのような思考になれるのか相談したい」と思った方は、</p><p>橘高ゆみ公式LINEとメルマガにご登録ください！ </p><p><br></p><p>今回お話しした内容の「マインドやビジネスセミナー」や</p><p>個別で橘高ゆみに直接相談できる「個別ロードマップ作成</p><p>丸投げセッション」のお申込ができます。</p><p><br></p><p>ご相談は無料なので、気軽にどうぞ＾＾</p><p>LINEに追加後「丸投げ」と送ってね</p><p><strong>公式LINE↓↓</strong></p><p><a href="https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx?mtid=SkPopG3xxyBk" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://utage-system.com/line/open/AQWZoIEQvOOx?mtid=SkPopG3xxyBk</a></p><p><br></p><p> </p><p><strong>【無料メルマガ講座</strong>】<strong>あなただからで選ばれる！</strong></p><p><strong>「SNSに疲弊しない自然体で売れる」5daysレッスン</strong></p><p><a href="https://utage-system.com/p/byrjzH74oeot" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://utage-system.com/p/byrjzH74oeot</a></p><p><br></p><p><br></p><p>💎講師プロフィール</p><p>ゆみ|幸せビジネス構築の先生　wellbeingライフコーチ</p><p>メガバンクで1万人以上に人生設計アドバイス10年</p><p>育休中に起業し、家庭・心・ライフワークを整えながら心地良く1000万以上を売り上げる|個性を活かした売れる導線設計が得意|月30万~100万と家庭の両立を叶える仕組み構築をサポート</p><p><br></p><p>もう誰かになろうとしなくていい</p><p>あなたらしく、魂が喜ぶライフワークを</p><p><br></p><p><br></p><p>【ウェルラボのVision】</p><p>大人になるって楽しい！未来を担う子どもたちが</p><p>自分の生きがいや幸せを切り拓ける社会をつくる</p><p>そんな背中を見せられるママ起業家や人生楽しむ人の輪を創る!!</p><p><br></p><p>「Find Your Wellbeing！あなたの成幸のカタチを創ろう」</p><p><br></p><p><br></p><p>#Podcast#spotify</p><p>#幸福ビジネス </p><p>#snsマーケティング </p><p>#音声SNS #音声配信 </p><p>#幸福脳#潜在意識#女性起業家 </p><p>#副業 #在宅起業</p><p>#個人ビジネス</p><p>#ゆみ#講師#コーチ#幸せ起業#幸福ビジネス</p><p>#マインドフルネス#ウェルビーイング</p><p>#ライフデザイン#やすみ方の学校</p><p>#フリーランス</p>

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わたし『らしさ』で生きる・働く

「時間も心もお金も、ゆとりがほしい」 「疲れた・・」 「自分らしさってなんだろう」

☑︎がんばりすぎ、しなきゃいけないと走り続けてる方へ ☑︎なんだか満たされない毎日 ☑︎それでも私の人生こんなもんじゃない ☑︎自分って何ができるんだろう

このような想いを抱える方に

あなた自身を大切に 『心地良い生き方と幸せビジネス』のつくり方のヒントを1日ひとつ配信しています。

かつての私は 満たされなさを他責にして

いつも誰かと比べては落ち込み “何者かにならなきゃ"と必死に頑張る日々。

全く幸せにたどり着けている気がしなくて むなしい...

そこから、心理やビジネスを学び 「今この瞬間の自分自身を大切にする」ことから 人生は変わり始めました。

この番組では 心理学・脳科学・幸福学・マインドフルネス・マーケティングなどの学びをベースに

元メガバンク勤務・適応障害・休職を経て、 育休中に脱会社員・フリーランスになったわたしが

🌿 幸せな時間もちワークライフ 🌿 自分らしく生きる未来設計 🌿 疲弊しないSNSビジネス

を主にお話しています。

▽【月水金曜日定期配信】

▽Wellbeing Work&Life Design Lab 幸せビジネス構築講座 やすみ方の学校マインドフルネス指導者養成講座 オンラインサロンRe:Lifeを運営

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