Die beiden Heilpraktiker für Psychotherapie, Jürgen und Carina, begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Lebensqualität. Mit Themen wie Hypnosetherapie, achtsamer Kommunikation und alltagsnahen Strategien zeigen sie, wie kleine Schritte Großes bewirken können. Egal ob es um persönliche Entwicklung, familiäre Herausforderungen oder innere Stärke geht – unser Podcast bietet Inspiration und praktische Tipps, um gelassener und bewusster durchs Leben zu gehen.
Mentavia Podcast - Die Kunst der kleinen Schritte!
Claim This Podcastby Jürgen Fleger und Carina Meier
4.4(7 reviews)
17 episodes
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Podcast Overview
Die beiden Heilpraktiker für Psychotherapie, Jürgen und Carina, begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Lebensqualität. Mit Themen wie Hypnosetherapie, achtsamer Kommunikation und alltagsnahen Strategien zeigen sie, wie kleine Schritte Großes bewirken können. Egal ob es um persönliche Entwicklung, familiäre Herausforderungen oder innere Stärke geht – unser Podcast bietet Inspiration und praktische Tipps, um gelassener und bewusster durchs Leben zu gehen.
Language
🇩🇪
Publishing Since
12/5/2024
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Recent Episodes
June 28, 2026
Woran festhalten in unsicheren Zeiten – zwischen Kontrolle, Vertrauen und innerem Halt
<p>Kennst du das Gefühl, dass gerade vieles ins Wanken geraten ist? Die Welt verändert sich rasant, Krisen und Unsicherheiten nehmen zu und manchmal scheint es, als würde der Boden unter den Füßen weniger fest werden.</p><p><br></p><p>In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Menschen in unsicheren Zeiten so dringend nach Halt suchen – und weshalb genau dieses Festhalten uns manchmal noch mehr unter Druck setzt.</p><p><br></p><p>Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was echte innere Stabilität von dem unterscheidet, was wir im Außen kontrollieren möchten. Dabei geht es nicht um einfache Antworten oder schnelle Lösungen, sondern um einen Blick darauf, wie Vertrauen, Selbstwirksamkeit und innere Stärke entstehen können, selbst dann, wenn das Leben unberechenbar bleibt.</p><p><br></p><p>Eine Folge für alle, die sich gerade mehr Orientierung wünschen und entdecken möchten, dass der verlässlichste Halt vielleicht näher liegt, als sie denken.</p><p><br></p><p>Hast du Gedanken, Fragen oder Ideen für uns? Dann melde dich gerne:</p><p>📧 <a href="mailto:praxis@mentavia.de">praxis@mentavia.de</a></p><p>📞 Tel. & WhatsApp: +49 4165 99 84 791</p><p>🌐 <a href="http://www.mentavia.de">www.mentavia.de</a></p><p><br></p><p>Wo Du uns persönlich findest:</p><p>Praxis Mentavia</p><p>Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung</p><p>Im Dorf 6c</p><p>21649 Regesbostel</p><p><br></p><p>Mentavia - Die Kunst der kleinen Schritte</p>
May 31, 2026
Wie das Meer in uns - Warum Belastungen oft erst später spürbar werden
<p>Manchmal zeigt der Kalender längst Frühling oder sogar Sommeranfang an und trotzdem friert man draußen noch oder kann so gar keine Anzeichen von Sommer erkennen. Und manchmal läuft im Leben scheinbar alles weiter … obwohl innerlich längst etwas ins Wanken geraten ist. Hier liegt eine Parallele zur Natur.</p><p><br></p><p>In dieser Folge sprechen Carina und Jürgen über ein Phänomen, das viele Menschen kennen, aber oft nicht verstehen: </p><p>Warum kommen Gefühle, Erschöpfung oder Trauer häufig erst viel später, wo der Stress doch eigentlich schon lange vorbei ist?</p><p>Warum funktionieren wir oft monatelang weiter, obwohl unser System eigentlich schon längst überlastet war?<br>Und warum reagieren Körper und Seele manchmal erst dann, wenn endlich wieder alles sicher ist?</p><p><br></p><p>Es geht in dieser Folge des Mentavia-Podcasts um innere Nachhallzeiten. Um Stress, der gespeichert wird. Um Trauer, die Zeit braucht. Und um die spannende Verbindung zwischen Natur und menschlicher Psyche.</p><p><br></p><p>Eine ruhige, nachdenkliche Folge über das, was in uns weiterarbeitet, auch wenn wir es längst vergessen glaubten.</p><p><br></p><p>Vielleicht erkennst du dich oder Menschen in deinem Umfeld dabei ein Stück wieder?</p><p><br></p><p>WEnn du jetzt merkst, da berührt Dich etwas, wobei du Unterstützung gebrauchen könntest, melde dich bei uns. Wir besprechen gerne mit dir den nächsten Schritt. Unsere Kontaktdaten findest du weiter unten.</p><p><br></p><p>Hast du Gedanken, Fragen oder Ideen für uns? Dann melde dich gerne:</p><p>📧 praxis@mentavia.de</p><p>📞 Tel. & WhatsApp: +49 4165 99 84 791</p><p>🌐 www.mentavia.de</p><p><br></p><p>Wo Du uns persönlich findest:</p><p>Praxis Mentavia</p><p>Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung</p><p>Im Dorf 6 c</p><p>21649 Regesbostel</p><p><br></p><p>Mentavia - Die Kunst der kleinen Schritte</p>
May 5, 2026
Selbstwert stärken – eine 20-minütige geführte Meditation für mehr innere Sicherheit
<p>Fühlst du dich auch manchmal unsicher oder fragst dich, ob du „genug“ bist?</p><p>Und kennst du das Gefühl, nicht ganz richtig zu sein, einfach so wie Du bist?</p><p>Mit diesen Gedanken bist du nicht allein. Und leider hilft es oft nicht, sie einfach wegzuschieben.</p><p><br></p><p>In dieser 20-minütigen geführten Meditation bekommst du einen ruhigen Raum, um deinen eigenen Selbstwert neu zu entdecken. Nicht durch Druck. Sondern durch Spüren.</p><p><br></p><p>Du wirst Schritt für Schritt nach innen geführt. Mit bewusst gesetzten Pausen, in denen du Zeit hast, deine eigenen Antworten entstehen zu lassen.</p><p><br></p><p>Es geht hier nicht darum, etwas zu erreichen. Es geht darum, wieder in Kontakt mit dir zu kommen.</p><p><br></p><p>Tipp! Am besten hörst du diese Meditation an einem ruhigen Ort, an dem du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist.</p><p><br></p><p>Und wenn du spürst, dass diese Folge etwas in dir berührt, über das du gerne sprechen möchtest, melde dich bei uns und wir schauen gemeinsam, wie wir dich am besten unterstützen können.</p><p><br></p><p>📧 <a href="mailto:praxis@mentavia.de"><u>praxis@mentavia.de</u></a></p><p>📞 Tel. & WhatsApp: +49 4165 99 84 791</p><p>🌐 <a href="http://www.mentavia.de"><u>www.mentavia.de</u></a></p><p><br></p><p>Wo Du uns persönlich findest:</p><p>Praxis Mentavia</p><p>Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung</p><p>Im Dorf 6c</p><p>21649 Regesbostel</p><p><br></p><p>Mentavia - Die Kunst der kleinen Schritte</p>
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