El 🎙️podcast del CrossFit / Functional Fitness🏋️♀️ de habla hispana, de Coach Cocoy. Donde hablaré de todo lo que nos gusta alrededor de la disciplina y lo que ha crecido con ella. Con el apoyo de otros profesionales de la sulud y bienestar, siendo parte de mi parte de mi newsletter📩 semanal con contenido exclusivo para los subscritos los Lunes y público para YouTube y otras plataformas de podcast los Viernes. 📲 @coachcocoy
Mi Semana de Entreno
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El 🎙️podcast del CrossFit / Functional Fitness🏋️♀️ de habla hispana, de Coach Cocoy. Donde hablaré de todo lo que nos gusta alrededor de la disciplina y lo que ha crecido con ella. Con el apoyo de otros profesionales de la sulud y bienestar, siendo parte de mi parte de mi newsletter📩 semanal con contenido exclusivo para los subscritos los Lunes y público para YouTube y otras plataformas de podcast los Viernes. 📲 @coachcocoy
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🇪🇸
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9/21/2023
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August 9, 2026
Por qué aprieto los dientes y cómo debo respirar 🎙️Ep:098
<p>https://newsletter.coachcocoy.com</p><p>👆El mejor contenido de Crossfit - Functional Fitness - Hybrid - Weightlifting </p><p><br></p><p>🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: Conversando con la fisioterapeuta y amiga, Estefania Paz, experta en la Articulación Temporomandibular, que conecta la mandíbula con el craneo. Aprendimos por qué, lo que vemos común como dolores de cabeza, dormir con la boca abierta, no saber respirar, entre otras cosas, se pueden mejorar teniendo la conciencia del problema pero sobre todo visitando a expertos y profesionales como Estefania.</p><p>https://www.coachcocoy.com</p><p>👆Retos diarios, dificultad para seguir avanzando, ya entreno pero necesito cambiar, soy mamá, soy papá, te entiendo al 100%! Cuando tus objetivos se ven postergados por todo eso, de aquí nace FuerteMENTE , un trabajo personalizado y enfocados a tus necesidades, horarios, así como entender que factores te limitan para poder avanza</p><p>r💪 Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos en mi newsletter, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. </p><p>📲En redes puedes encontrarme por @CoachCocoy </p><p><br></p><p>🔗 Quieres los MEJORES accesorios para tu CrossFit o la mejora Suplementación!</p><p>✳️Calleras </p><p>Piscis:https://amzn.to/4lolpBs</p><p>https://amzn.to/4uelLP7</p><p>✳️Combas</p><p>https://amzn.to/3PbKof3</p><p>✳️Calleras Velites</p><p>https://amzn.to/479x69h</p><p>https://amzn.to/4lhzikF </p><p>✳️Combas</p><p>https://amzn.to/3OZ9C0b</p><p>✳️Heavy Rope</p><p>https://amzn.to/3OPuA1D</p><p>✳️Muñequeras</p><p>https://amzn.to/4lhzikF</p><p>https://amzn.to/4sCPVKg</p><p>https://amzn.to/4syNkkb</p><p><br></p><p>🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?</p><p>https://www.zumub.com/ES/</p><p> 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10</p><p>🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy</p><p>🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy </p><p>🏋️♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 </p><p>------------------------------------------------------------------------------------------</p><p><br></p><p>⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.</p>
July 31, 2026
Longevidad en modo prácticos Ep:097
<p>https://newsletter.coachcocoy.com👆El mejor contenido de Crossfit - Functional Fitness - Hybrid - Weightlifting 🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La continuación de la cháchara de longevidad pero desde un punto práctico donde te voy a ayudar a ver, en donde puedes sacar tiempo, y mover ese 🍑 porque cada vez nos movemos menos y sin ello, este concepto bello y utópico de wellness / longevidad, será solo un sueño.00:01:12 ¿Qué significa realmente empezar a entrenar?00:02:43 El mayor error: ahorrar energía para todo00:04:12 El entrenamiento debe adaptarse a tu vida00:05:38 ¿Y si no tienes tiempo o no puedes ir al gimnasio?00:07:08 No existe una única forma correcta de entrenar00:09:43 Cómo aprovechar incluso entrenamientos muy cortos00:10:59 La excusa del "no tengo tiempo"00:12:22 El objetivo: crear hábitos que duren00:13:49 Cómo cambiar tu forma de ver los obstáculoshttps://www.coachcocoy.com/programas/personalizado 👆Retos diarios, dificultad para seguir avanzando, ya entreno pero necesito cambiar, soy mamá, soy papá, te entiendo al 100% cuando tus objetivos se ven postergados por todo eso, de aquí nace FuerteMENTE , un trabajo personalizado y enfocados a tus necesidades, horarios, así como entender que factores te limitan para poder avanzar💪 Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. 📲En redes visitarme por @CoachCocoy en todas 🔗 Quieres los MEJORES accesorios para tu CrossFit o la mejora Suplementación!✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/4lhzikFhttps://amzn.to/4sCPVKghttps://amzn.to/4syNkkb🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy 🏋️♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.</p>
July 16, 2026
Cómo desarrollar comunidad, cultura y fitness en España con Marcos Bujan I A Coruña
<p>https://newsletter.coachcocoy.com 👆El mejor contenido de Crossfit-Functional Fitness-Hybrid-Weightlifting🤓MI SEMANA DE ENTRENO continua con: La afirmación correcta y objetiva de que esta disciplina te ayudará a rendir mejor en tu día a día o el deporte que te gusta, sino que la percepción de ti, tu amor propio y seguridad en ti, serán de los beneficios mas agradables y más promuevo en mis clases presenciales y trabajo individualizado online.Los 🎙️#podcast estarán, junto con el resto del contenido, liberados para los subscritos, todos los lunes a las 7:30am O puedes esperar para verlos por acá los Jueves. Si tienes más de 35 años y objetivo especifico, llegas a un punto de estancamiento y las clases grupales no te dan la frecuencia y foco que necesitas para estar fuerte y resistente, estas con ganas de mejorar tus marcas, buscar eficiencia en tu entrenamiento para compaginar tu día día y amar tu cuerpo en el proceso….visita 🌐 https://www.coachcocoy.com/programas/personalizado 📲En redes visitarme por @CoachCocoy en todas 🔗 Quieres los MEJORES accesorios para tu CrossFit o la mejora Suplementación!✳️Calleras Piscis:https://amzn.to/4lolpBshttps://amzn.to/4uelLP7✳️Combashttps://amzn.to/3PbKof3✳️Calleras Veliteshttps://amzn.to/479x69hhttps://amzn.to/4lhzikF ✳️Combashttps://amzn.to/3OZ9C0b✳️Heavy Ropehttps://amzn.to/3OPuA1D✳️Muñequerashttps://amzn.to/4lhzikFhttps://amzn.to/4sCPVKghttps://amzn.to/4syNkkb🍌Suplementación y Complementación de primera y para nuestro día a día?https://www.zumub.com/ES/ 👆Código de DESCUENTO 10%: cocoy10🇪🇸 https://www.amazon.es/shop/coachcocoy 🇺🇸 https://www.amazon.com/shop/coachcocoy 🏋️♂️Tienes un viaje, home gym o quieres compartir una programación divertida que ayudará optimizar tiempo y puedes hacer donde quieras, con o sin materiales...Train Anywhere es para ti👇 https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/47940 ------------------------------------------------------------------------------------------⚠️DISCLAME… Los productos afiliados Amazon no te generan un costo mayor para ti y estarías ayudando al creador, así como la comisión generada lo para directamente Amazon.</p>
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