In einer Welt der Reizflut vergessen wir, dass alles, was wir für ein "gutes Leben" brauchen, bereits in uns liegt.
Wie wir dies wiederentdecken und fördern ist Intention dieses Podcasts.
Alle paar Tage kommen hier neue Impulse...
Podcast Overview
In einer Welt der Reizflut vergessen wir, dass alles, was wir für ein "gutes Leben" brauchen, bereits in uns liegt. Wie wir dies wiederentdecken und fördern ist Intention dieses Podcasts. Alle paar Tage kommen hier neue Impulse...
Language
🇩🇪
Publishing Since
3/18/2026
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Recent Episodes
August 12, 2026
Anfangen ohne bereit zu sein (Impuls #61)
Wir leben vorwärts, und verstehen rückwärts. Wenn wir die Erwartung haben, bereits vorwärts alles verstehen zu müssen und nur das "Richtige" zu tun, dann berauben wir uns der Gelassenheit und Flexibilität. Dann berauben wir uns dem Vertrauen uns selbst, dem Moment und dem Leben gegenüber. Nur mit Vertrauen haben wir offene Augen - und leben aufrichtig. Nur dann erhalten wir die Informationen, die es optimal ermöglichen, rückwärts zu verstehen. Indem wir vorwärts aufrichtig leben, können wir erst bestmöglich rückwärts verstehen. Schreibe mir gerne: sanity248@gmail.com
August 7, 2026
Angst und Stress reduzieren durch das Stellen einer Frage (Impuls #60)
Wenn Emotionen wie Ärger, Sorge auftauchen - dann kann diese Frage die emotionale Ladung reduzieren. Denn wir versetzen unser Nervensystem in die Position einer gelassenen Person... Unser Hirn muss sich vorstellen, wie es wäre, eine gelassene Person zu sein. Und dadurch verringert sich die Wirkung von Emotionen wie Ärger oder Sorge. Oder die Frage "wie würde eine optimistische, dankbare Person die Situation gerade sehen?" Emotionen sind wie Geräusche z.B. eines Autos oder von Blättern. Die Geräusche kommen durch den Sinneskanal "Ohr". Die Emotionen kommen durch den Sinneskanal "Nervensystem" Sie kommen und gehen, kommen wieder etc. Mit Fragen wie hier vorgestellt, realisierst Du, dass Du die Entscheidung triffst, wie stark Bemerkungen (Geräusche, Gedanken, Emotionen) auf dich wirken Für Feedback, deine Sichtweisen: sanity248@gmail.com :)
August 2, 2026
Unsere Probleme stehen auf den Schultern von Riesen (Impuls #59)
Hast Du Zugang zu Essen, Trinken? Kannst Du deine Beine bewegen? Kannst Du Sehen, Hören, Schmecken? Wenn Ja: Gibt es einen guten Grund in Frust, Unlust, Schuld, Reue, Ärger zu verfallen? Das heißt nicht, dass es keine Herausforderungen oder Besserungspotential gibt. Ärger, Frust können auftauchen - aber ist es berechtigt, dass wir darin verfallen? Oder können wir Frust, Sorge etc. auch als Hinweise betrachten? Also sind sie da und dabei sind wir trotzdem in Gelassenheit. Wir fragen dann z.B. "woher kommt diese Emotion?, was könnte ich als nächstes tun?" So machen wir den Moment zum Spiel und ermöglichen Aufrichtigkeit und Vernunft. Schreibe mir gerne per E-Mail: sanity248@gmail.com
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