Я - Яна Франк, также известная в сети как Miu Mau, иллюстратор, автор книг и блогер. А также любопытная пациентка, и "упоротый реабилитант": за последние годы несколько раз училась всему заново. Испробовала на себе все методы нейрореабилитации, до каких только могла дотянуться. Все время ищу новые способы дрессировать свой мозг, найти подход к душе и телу, чтобы максимально улучшить свою жизнь. Несмотря на все сложности.
Miu Mau - Illustrator and Guerrilla Muse
Claim This Podcastby Яна Франк (Miu Mau)
5.0(12 reviews)
37 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺
Podcast Overview
Я - Яна Франк, также известная в сети как Miu Mau, иллюстратор, автор книг и блогер. А также любопытная пациентка, и "упоротый реабилитант": за последние годы несколько раз училась всему заново. Испробовала на себе все методы нейрореабилитации, до каких только могла дотянуться. Все время ищу новые способы дрессировать свой мозг, найти подход к душе и телу, чтобы максимально улучшить свою жизнь. Несмотря на все сложности.
Language
🇷🇺
Publishing Since
3/21/2020
1 verified contact email on file for Miu Mau - Illustrator and Guerrilla Muse
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 31, 2026
Как я издавала книгу на Ingramspark
<p>Я сделала подкаст о моих "хождениях по мукам", про то, как я опубликовала свою книгу на Инграмспарк, и решила выложить для всех. Это - тяжело и длинно. Но некоторые утверждают, что им интересною</p><p>Краткое содержание этого подкаста:</p><p>- Почему я решила издавать свои книги именно там</p><p> - Там нельзя публиковаться без номера ISBN. Сша и Канада своим авторам их дают бесплатно, а нам в Германии нужно покупать. (Купила.) И там имеются некоторве запреты, например, нельзя с ISBN публиковать раскраски, книги, котрые будут разрезаны на рукоделия ("вырезашки"), еженедельники и еще сто пунктов. Упомянутые три я как раз собиралась выпускать вскоре, но без такого номера туда не пустят. Гугл и ИИ советуют просто издавать и забить, т.к. якобы никто не проверяет. Если таки проверят, могут наказать, отказавшись тому же автору продавать еще.</p><p> - В самиздате автор - сам себе издатель, и с этим связаны определенные трудности. (Например, выходные данные обязаны содержать в себе адрес человека, даже если он - домашний, и других вариантов нет.)</p><p> - Чтобы начать верстать книгу, надо было разобраться с форматами. И это было непросто, т.к. описание содержит много очень неоднозначной информации.</p><p> - Описание того, как вообще готовить файлыв (особенно для обожки) супер странные, и требования к файлам - тоже.</p><p> - Помимо прочего блок не принимают в печать, если при верстке использованы файлы, не сплавленные в один слой. Также нельзя никак при верстке менять размер картинок, все должно быть вставлено в размере 100%, хоть убей.</p><p> - Метод, которым они показывают авторам, что с файлами не так, тоже ужасный.</p><p> - Чтобы опубликовать книгу, нужно заполнить три формы, иногда просто невозможно перейти к следующей, причины не понятны, и как исправить - невозможно узнать.</p><p> - История с ценообразованием, процентами и скидками для опта тоже гораздо сложнее, чем вы думали.</p><p> - В итоге и для авторов, и для покупателей, самый выгодный вариант - продавать книгу через свой магазин, но тут нас настигает трындецкая история с методами пересылки!</p><p> - Чтобы самостоятельно отправить авторский экземпляр себе или книгу заказчику, через свой магазин, нужен один из двух таможенных номеров: IOSS или EORI. Я узнавала, какой нужен мне, поняла, что мне нужен EORI, заказывала его на сайте таможни, который попросил залогиниться через налоговую. Но получила.</p><p> - Бонус-трек (что не попало в подкаст, т.к. новое): в своем магазине я спокойно собираю заказы, и их оплачивают через PayPal. Но потом я должна пойти оформить заказ на Инграмспарк, и заплатить им за производство и пересылку, но с ними можно расплатиться только кредиткой. (Почемууууу?)</p><p>Как вы наверное уже додумались, я порекламировала свою книжку, мне пришло сколько-то заказов. Я села отправлять их через Инграмспарк, и после где-то первых тридцати мне заблокировали кредитку. По понтяным причинам. Сидит человек, и, один за другим, проплачивает что-то кредиткой. Пришлось звонить в поддержку банка. Они "открыли гейт на час", и сказали, что остальное можно будет сделать не ранее понедельника. ("Остальное" - это - поместить в белый список три типографии: американскую, европейскую и австралийскую.)</p><p>Однако все это стоило того, потому что в итоге мою книгу можно купить в моем магазине за 15 евро, а на всяких разных маркетплейсах я вижу ее за 26-29-49! И это - несмотря на то, что они получили ту самую оптовую скидку!</p><p>Короче, кто готов то же самое услышать с подробностями - вот вам подкаст.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p></p>
May 22, 2026
Интервью с Еленой Беловой про Блуждающий Нерв
<p>Нам со всех сторон предлагают рецепты, как активизировать Блуждающий (Вагусный) нерв, и тем самымс снизить стресс! Вот было бы здорово! Я расспросила нейробиолога Елену Белову, возможно ли это, вредно ли это, и насколько человек действительно может управлять такими вещами.</p><p>Канал Елены: https://t.me/hippopocampus</p>
March 19, 2026
Как устроена мотивация?
<p>Еще она встреча с Еленой Беловой!</p><p>Ее супер интересный канал "Удивительное про мозг, поведение и нейронауки": https://t.me/hippopocampus</p><p></p>
37 total episodes available
Deep-dive analytics for Miu Mau - Illustrator and Guerrilla Muse
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Miu Mau - Illustrator and Guerrilla Muse?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.