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MOINY

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by Robin

26 episodes

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Podcast Overview

MOINY! Ich bin Robin – Storyteller, Lebens-Enthusiast, neurodivergent und offizieller Alltagschaot. Hier bekommst du alles, was in meinem Kopf so rumschwirrt: von Hyperfokus-Deepdives (aka „plötzlich halber Experte“), ehrlichen Alltagsfails und Höhenflügen bis hin zu einem lockeren (Tech- & KI-)Tipp, der vielleicht auch dein Leben erleichtern kann. Dazwischen gibt’s kleine Spielereien – spontane Sidequests und Gedanken, die man sonst gern überspringt. Mal ernst, mal absurd, hoffentlich oft witzig. MOINY ist dein wöchentlicher Mix aus Chaos, Klarheit und Gelaber.

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🇩🇪

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8/28/2025

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Recent Episodes

February 26, 2026

#25 "Die Pille danach" ADHS und Medikamente

In dieser Folge spricht Robin über eines der meistdiskutierten Themen im ADHS-Kosmos: Medikamente. Er teilt seine persönlichen Erfahrungen mit der Umstellung von Kinecteen auf Elvanse und warum er am Ende zu seinem individuellen Dosierungs-Modell zurückgekehrt ist.Die Folge bietet einen tiefen Einblick in die Neurobiologie von Stimulanzien (Methylphenidat & Lisdexamphetamin) vs. Nicht-Stimulanzien (Atomoxetin). Robin erklärt, warum der Präfrontale Kortex Botenstoffe braucht, um Reize zu filtern, und warum Schlaf die wichtigste Währung für eine funktionierende Medikation ist. Eine Folge über Autonomie, Selbstbeobachtung und den Mut, den eigenen „Sweet Spot“ zu finden.Feedback gern in die Kommentare, per Mail an robxy@ymail.com oder per DM auf Insta @moiny.podcastWir hören uns! Tschüssing :)

February 19, 2026

#24 "Radikale Akzeptanz" – Du bist okay!

In Folge #24 von Moiny sprechen wir über radikale Akzeptanz und den Shift von der Defizit-Brille zum Neurodiversity-Affirming-Ansatz. Robin teilt seine persönliche Reise von Selbstkritik zu Selbstmitgefühl und erklärt, warum du aufhören darfst, dich selbst zu reparieren. Wir tauchen ein in das wissenschaftlich fundierte Konzept des Selbstmitgefühls nach Dr. Kristin Neff und ihre drei Säulen: Selbstfreundlichkeit, gemeinsame Menschlichkeit und Achtsamkeit. Außerdem sprechen wir über den Paradigmenwechsel von „Du bist kaputt" zu „Du bist anders" – und warum das alles verändert. Eine Folge für alle, die müde sind vom Kampf gegen sich selbst. Eine Einladung, endlich Frieden mit deinem Gehirn zu schließen. Zentrales Zitat: „Radikale Akzeptanz ist nicht Resignation. Es ist die Erkenntnis: Ich bin nicht das Problem. Das System ist das Problem." Wissenschaftliche Quellen:<ul><li>Dr. Kristin Neff: Self-Compassion (2011) – Pionierin der Selbstmitgefühls-Forschung</li><li>Marsha Linehan: Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) – Radikale Akzeptanz als Kernkonzept</li><li>Judy Singer: Neurodiversity Movement – Von der Pathologisierung zur Diversität</li></ul> Praktische Tools:<ul><li>Selbstmitgefühls-Break (Hand aufs Herz, 3-Schritte-Technik)</li><li>Stärken-Liste (Was kann ich wegen meines Gehirns?)</li><li>Scham-Spirale unterbrechen (Name it, externalize it, replace with facts)</li></ul>

February 12, 2026

#23 "Mind-Wandering und luzide Träume"

In dieser Folge spricht Robin darüber, warum „Kopf in den Wolken“ eigentlich ein Kompliment sein sollte. Wir klären das Rätsel, warum Menschen mit ADHS scheinbar überall gleichzeitig sind, nur nicht im Hier und Jetzt – und warum genau das die Tür zum luziden Träumen öffnet.Robin erklärt ganz ohne Fachchinesisch:<ul><li>Warum euer Gehirn zwei Radiosender gleichzeitig spielt.</li><li>Wie ihr im Schlaf zum Regisseur eurer eigenen Träume werdet.</li><li>Warum die besten Ideen kommen, wenn ihr scheinbar gar nichts macht.</li><li>Was der „Türsteher“ in eurem Kopf eigentlich den ganzen Tag so treibt.</li></ul>Eine Folge für alle Weltenbummler, Tagträumer und Nachtwächter. Hört rein und lernt euer „Kopfchaos“ neu zu schätzen!

26 total episodes available

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What is MOINY?: MOINY! Ich bin Robin – Storyteller, Lebens-Enthusiast, neurodivergent und offizieller Alltagschaot. Hier bekommst du alles, was in meinem Kopf so rumschwirrt: von Hyperfokus-Deepdives (aka „plötzlich halber Experte“), ehrlichen Alltagsfails und Höhenflügen bis hin zu einem lockeren (Tech- & KI-)Tipp, der vielleicht auch dein Leben erleichtern kann.

Dazwischen gibt’s kleine Spielereien – spontane Sidequests und Gedanken, die man sonst gern überspringt. Mal ernst, mal absurd, hoffentlich oft witzig.

MOINY ist dein wöchentlicher Mix aus Chaos, Klarheit und Gelaber.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: No, this podcast does not typically feature guests.

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