Stop overcomplicating your mental health. Morning Cup breaks down complex ACT therapy concepts into daily tools you can actually use. It’s a straight-talk podcast about modern life, serving up psychological flexibility with zero judgment. Just presence. Tune in.
Morning Cup (safe discussion)
Claim This Podcastby Najat Belbisi
18 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇯🇴
Podcast Overview
Stop overcomplicating your mental health. Morning Cup breaks down complex ACT therapy concepts into daily tools you can actually use. It’s a straight-talk podcast about modern life, serving up psychological flexibility with zero judgment. Just presence. Tune in.
Language
🇸🇦
Publishing Since
8/22/2020
1 verified contact email on file for Morning Cup (safe discussion)
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 22, 2026
كلماتنا ذواتنا. Our Words Are Ourselves
<p><br /></p><p>هل كلماتنا مجرد انعكاس لواقعنا؟ أم أنها المهندس الذي يبني واقعنا القادم؟</p><p>في هذه الحلقة:</p><p>ماذا قالت الدراسات النفسية عن تأثير الضمائر (أنا/نحن) على شخصيتنا؟</p><p>اللغة الام وارتباطها بالمشاعر </p><p>الفرق بين "الارتباط الإحصائي" و"السببية".. ولماذا لا تسبب كلمة "أنا" الاكتئاب؟</p><p>نظرية الإطار الارتباطي (RFT).. كيف نبني واقعنا النفسي من خلال الروابط اللغوية؟</p><p>الربط بين الآية القرآنية "وَعَلَّمَ آدَمَ الْأَسْمَاءَ كُلَّهَا" ونظرية RFT</p><p>كيف تعيد الكلمات تشكيل دماغنا على المستوى العصبي؟</p><p>تمرين عملي لتجربة تأثير الكلمات على الجسد والمشاعر</p><p>مقدمة عن علاج القبول والالتزام (ACT) ومبدأ "الانفصال عن الأفكار"</p><p>لا تفوتوا الحلقة القادمة: رحلة متكاملة عن القلق. مع ACT وتمارين عملية للأسبوع كله.</p><p><br /></p><p>شاركونا تجاربكم بعد تجربة التمرين في التعليقات. </p><p>لا تنسوا الإعجاب والاشتراك في القناة لدعمنا لتقديم محتوى أفضل.</p><p><br /></p><p>Are our words just a reflection of our reality? Or are they the architects of our future?</p><p>In this episode, we cover:</p><p>What psychological studies say about the impact of pronouns (I/We) on personality</p><p>Mother tongue and it's connection to emotions. </p><p>The difference between "statistical correlation" and "causation" – why saying "I" doesn't cause depression</p><p>Relational Frame Theory (RFT) – how we build our psychological reality through linguistic connections</p><p>Connecting the Quranic verse "And He taught Adam the names - all of them" with RFT</p><p>How words reshape our brain at the neural level</p><p>A practical exercise to experience the effect of words on body and emotions</p><p>An introduction to Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and the principle of "defusion"</p><p>Don't miss the next episode: A complete journey about dealing with anxiety, into ACT with weekly practical exercises.</p><p>Share your experiences after trying the exercise in the comments.</p><p>Don't forget to like and subscribe to support us in creating better content.</p><p><br /></p><p> #acttherapy #RFT #NajatBilbissi #defusion</p><p>#بودكاست_عربي </p><p> </p>
July 10, 2026
مواجهة الوالدين. شفاء ام انتقام
<p>شفاء النفس ام فخ الانتقام</p><p>هل واجهت والديك يوماً بما فعلوه في ماضيك؟ هل كانت المواجهة طريقاً للتشافي أم تحولت دون أن تشعر إلى انتقام وعقوق؟ في هذه الحلقة، نناقش موضوعاً شائكاً وحساساً: "مواجهة الوالدين". من خلال قصة سيدة في الستين من عمرها واجهت والديها النرجسيين، نطرح السؤال الأهم:</p><p>- هل أنت ابن عاق أم ضحية تبحث عن السلام؟</p><p>- اسباب المواجهة وشروطها</p><p>- الفرق بين مواجهة الشفاء ومواجهة الانتقام </p><p>- ثلاث أسئلة مهمة اسالها لنفسك قبل أن تواجه والديك</p><p>- لماذا لا ننصح بالمواجهة عند وجود طرف نرجسي </p><p>- "مثلث كاربمان الدرامي" (Karpman Drama Triangle)،</p><p>- التفكير الجمعي وكيف تضيع الحقيقة وتتشوه </p><p>- نظرة فلسفية لواجبات الاباء اتجاه أبنائهم ، </p><p>تمرين تخيلي: ماذا تريد أن تقول لهما ولم تقله بعد؟</p><p><br /></p><p>#بودكاست_عربي #فنجان_صباحي #علاقات_أسرية #علاقات_نرجسية </p><p>#acttherapy #wellness #safediscussion</p>
June 25, 2026
الإحتراق الوظيفي Burnout
<p><br /></p><p>الاحتراق الوظيفي ليس مجرد إرهاق عابر، بل هو حالة من الإجهاد المزمن المرتبط بالعمل، تتميز بثلاثة أبعاد رئيسية: الإرهاق العاطفي، وتبلد المشاعر (السخرية من العمل)، وانخفاض الإنجاز الشخصي. هذه الحلقة تحتوي على تمرينين للوقاية</p><p>Burnout is not just temporary exhaustion; it is a state of chronic work-related stress characterized by three core dimensions: emotional exhaustion, depersonalization (cynicism toward work), and reduced personal accomplishment.</p><p>#Burnout</p><p>#EmployeeWellbeing</p><p>#فنجان_صباحي #NajatBilbissi </p><p>#safediscussion </p><p><br /></p><p><br /></p>
18 total episodes available
Deep-dive analytics for Morning Cup (safe discussion)
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Morning Cup (safe discussion)?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.