Un espacio donde exploramos los retos y alegrías de la maternidad, mientras profundizamos en el bienestar personal y el desarrollo integral. Cada episodio te invita a reflexionar, aprender y crecer en tu rol como madre, sin perder de vista tu bienestar físico, mental y emocional. Este podcast es un espacio de inspiración y motivación, pero no sustituye el consejo de un profesional. A veces conversamos con expertos y compartimos historias basadas en la experiencia, pero cada camino es único.
Mother’s Mind / Mente de mama
Claim This Podcastby Alexandra J Clift
5.0(8 reviews)
20 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇲🇽
Podcast Overview
Un espacio donde exploramos los retos y alegrías de la maternidad, mientras profundizamos en el bienestar personal y el desarrollo integral. Cada episodio te invita a reflexionar, aprender y crecer en tu rol como madre, sin perder de vista tu bienestar físico, mental y emocional. Este podcast es un espacio de inspiración y motivación, pero no sustituye el consejo de un profesional. A veces conversamos con expertos y compartimos historias basadas en la experiencia, pero cada camino es único.
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🇪🇸
Publishing Since
11/27/2024
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Recent Episodes
February 14, 2026
#20 Carla Roeder: 🚀Rutina de ejercicio para mamás sin tiempo | Disciplina + amor propio postparto
<p>En este episodio hablamos de fitness postparto, disciplina y resiliencia en la maternidad — especialmente cuando también estás emprendiendo.</p><p>Exploramos por qué la constancia no se trata de motivación, sino de crear hábitos realistas que se adapten a tu vida como mamá.</p><p>También hablamos de amor propio práctico: cómo moverte, cuidar tu cuerpo y recuperar tu energía sin caer en culpa, obsesión o extremos.</p><p><br></p><p>Si eres una mamá que quiere retomar el ejercicio y volver a sentirse fuerte por dentro y por fuera, este episodio es para ti.</p><p><br></p><p>Recuerda: no necesitas hacerlo perfecto. Necesitas un sistema que puedas sostener.</p><p><br></p><p>Sígueme en Instagram @mothersday_off </p><p><br></p><p>Envíame un correo si te gustaria recibir herramientas para tu día a día alexandra@jcliftgroup.com</p>
November 29, 2025
#19 Joanna Salinas - "Mi experiencia con la adopción: Fe, señales y la llegada de Isabella"
<p>En este episodio conversamos con Joanna Salinas, una mamá que encontró la maternidad de una manera distinta, profunda y llena de señales que la guiaron hacia su hija Isabella. Su historia nos recuerda que la maternidad no siempre llega como la imaginamos… pero siempre llega como tiene que ser.</p><p><br></p><p>Joanna nos abre su corazón y comparte cómo, después de años de búsqueda , esperanza y desgaste emocional, decidió soltar la idea de “cómo debía ser” para abrirse a lo que estaba verdaderamente destinado para ella y su familia.</p><p><br></p><p>Hablamos de:</p><p><br></p><p>* El momento en que la semilla de adoptar nació en su corazón.</p><p>* El camino emocional detrás de la infertilidad y la búsqueda de respuestas.</p><p>* Las señales que confirmaron que la adopción era su camino.</p><p>* El día que recibieron la llamada que cambiaría para siempre su historia.</p><p>* El miedo, la fe y la paciencia durante el proceso.</p><p>* Cómo se vive la adopción desde el amor, la entrega y la esperanza.</p><p>* El mito más grande que quiere derribar sobre la adopción.</p><p><br></p><p>La historia de Joanna es una invitación a confiar, a soltar, a abrir el corazón a nuevas formas de maternar.</p><p>Es un episodio lleno de fe, vulnerabilidad y amor — uno que abraza a todas las mujeres que se encuentran en un camino similar, preguntándose si algún día llegará ese bebé que tanto desean.</p><p>Si hoy estás en una etapa de espera, de búsqueda o de duda… este episodio es para ti.</p><p><br></p><p>Si quieres contactar a Joanna escribe </p><p>a joannasalinascontel@gmail.com</p><p><br></p><p>Si me quieres escribir o tienes algún tema del que quieras que hablemos en este espacio no dudes en escribirme @mothersday_off en Instagram </p><p><br></p><p>Gracias por escuchar!</p><p><br></p>
May 3, 2025
#18 – Luzda Sin Filtro: Re-conecta contigo, PAUSA, fluye y disfruta.
<p>En este episodio poderoso y sin filtros, platico con Luzda sobre esa "canasta básica" que toda mamá necesita —no de productos, sino de prácticas y espacios que nos sostienen. Hablamos de lo que nos funciona para volver a nuestro centro, de cómo aprendemos (a veces a prueba y error) a contener nuestras emociones, y del camino consciente que transitamos para convertirnos en las madres que queremos ser.</p><p>Una conversación honesta, cálida y divertida sobre maternidad, hay que darnos el permiso de disfrutar en medio del caos.</p><p>🌿 Ideal para escucharlo caminando, tomando un cafecito o mientras respiras hondo viendo un árbol jajaja</p>
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