Willkommen bei "Mothering mamas"! Hier dreht sich alles um die mentale Gesundheit von (werdenden) Müttern – von Schwangerschaft bis Wochenbett und darüber hinaus. Als systemische Beraterin und freie Doula teile ich Fachwissen, Coaching-Tools und Impulse aus meiner Praxis, um dich zu empowern und Mut zu machen. Denn während oft der Fokus auf dem Baby liegt, bleiben die Herausforderungen und das seelische Wohlbefinden der Mütter unsichtbar. Dieser Podcast ist für Frauen, Fachkräfte und alle, die sich eine selbstbestimmte und gesunde Mutterschaft wünschen.
Mothering Mamas
Claim This Podcastby Rita Hillen
14 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪
Podcast Overview
Willkommen bei "Mothering mamas"! Hier dreht sich alles um die mentale Gesundheit von (werdenden) Müttern – von Schwangerschaft bis Wochenbett und darüber hinaus. Als systemische Beraterin und freie Doula teile ich Fachwissen, Coaching-Tools und Impulse aus meiner Praxis, um dich zu empowern und Mut zu machen. Denn während oft der Fokus auf dem Baby liegt, bleiben die Herausforderungen und das seelische Wohlbefinden der Mütter unsichtbar. Dieser Podcast ist für Frauen, Fachkräfte und alle, die sich eine selbstbestimmte und gesunde Mutterschaft wünschen.
Language
🇩🇪
Publishing Since
1/13/2025
Reach the team behind Mothering Mamas
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
January 27, 2026
Selbstfürsorge für Mamas- das wird dein Nervensystem lieben
<p><strong>Wie schön, dass du da bist!</strong></p><p>Das Jahr ist erst wenige Wochen alt und überall siehst du Motivations-Memes, Influencer, die ihre Vorsätze in die Tat umsetzen oder Werbung, um jetzt mit deiner Neujahrsenergie mit "xyz" zu starten. Und schon bist du wieder gestresst!</p><p>In dieser Episode spreche ich darüber:</p><ul><li>warum ich persönlich ganz slow ins neue Jahr starte</li><li>wie du dein Nervensystem in unter 5 Minuten regulieren kannst</li><li>und wie du eine simple Selbstfürsorge- Routine etablieren kannst, ohne zusätzlichen Aufwand. </li></ul><p><strong>Links zur Folge:</strong></p><p>Bist du <strong>schwanger</strong>? </p><p>Hier gehts zum <a href="https://ritahillen.com/dein-safe-space-geburt/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Audio Bundle Dein Safe Space Geburt</a></p><p>Du willst noch <strong>mehr Support</strong>? </p><p>Bekommst du in meinen Kurs <a href="https://ritahillen.com/mentale-geburtsvorbereitung/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">mentale, traumasensible Geburtsvorbereitung online</a> . Der nächste Kurs startet am 17. März.</p><p>Hattest du einen <strong>schwierige Geburt</strong>? </p><p>Dann komm gerne in meine Beratung oder <a href="https://ritahillen.com/beratung-nach-belastender-geburt/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch</a> mit mir. </p><p>Lass uns <strong>in Verbindung bleiben</strong>! </p><p>Komm in meinen <a href="https://t.me/motheringmamas" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Telegram Kanal </a> oder trag dich <a href="https://ritahillen.com/#newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">hier für meinen Newsletter</a> ein , um von meinen aktuellen Angeboten zu erfahren, damit du nichts verpasst ... garantiert ohne Werbe -Spam Flut ;)</p><p>Themenwünsche oder Kritik an rita@ritahillen.com oder folge via <a href="https://www.instagram.com/rita_hillen/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a>.</p><p>Alles Liebe,</p><p>Rita </p><ul><p><br></p></ul>
November 7, 2025
Habe ich ein Geburtstrauma?
<p><strong>Wie schön, dass du hier bist!</strong></p><p>In dieser Episode geht erfährst du das Wichtigste über Geburtstrauma. </p><p>Du lernst:</p><ul><li>was im Körper passiert</li><li>woran du ein Geburtstrauma erkennst</li><li>was jetzt hilft</li><li>wann professionelle Unterstützung Sinn macht</li></ul><p> </p><p>Diese Folge richtet sich an Eltern, die sich unsicher sind, ob sie ein Geburtstrauma erlebt haben, ebenso wie an Fachpersonen, die fundiertes Wissen und Sprache für das Thema suchen.</p><p><u><strong>Links zur Folge:</strong></u></p><p><a href="https://ritahillen.com/gratis-fuer-dich/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Hier</a> findest du die Soforthilfe Übungen bei überwätligenden Gedanken und Gefühlen zum gratis Download.</p><p>Und hier kannst du dich anmelden zur <a href="https://ritahillen.com/masterclass-geburtstrauma-verstehen-auffangen/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Masterclass Geburstrauma verstehen & auffangen</a> am 17. und 18. Januar 2026 für alle, Fachpersonen, die mit Eltern rund um Geburt arbeiten.</p><p>Hattest du einen schwierigen Start mit deinem Baby, weil die Schwangerschaft, Geburt oder das Wochenbett belastend für dich waren? Dann komm gerne in meine Beratung oder <a href="https://ritahillen.com/beratung-nach-belastender-geburt/">vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch</a> mit mir. </p><p>Trag dich <a href="https://ritahillen.com/#newsletter">hier für meinen Newsletter</a> ein, um immer als Erste von meinen aktuellen Angeboten zu erfahren, damit du nichts verpasst ... garantiert keine Spam Flut :)</p><p>Hast du Themenwünsche oder Kritik? Dann schreib mir eine Email an rita@ritahillen.com oder folge mir bei <a href="https://www.instagram.com/rita_hillen/">Instagram</a>.</p><p>Alles Liebe,</p><p>Rita </p><p><br></p>
August 29, 2025
Geburts-Affirmationen: deine mentale Kraft für eine selbstbestimmte Geburt
<p>Yeah! Ich bin wieder zurück aus der Sommerpause! Und wir starten mit einer Folge für alle Schwangeren da draußen!</p><p><br></p><p>Ich stelle ein Tool vor, mit dem ich sehr gerne zur mentalen Vorbereitung auf die Geburt arbeite und ebenfalls gerne für mich selbst nutze. </p><p><br></p><p>In dieser Episode erfährst du</p><ul><li>was Affirmation sind,</li><li>wie sie unser Nervensystem innerhalb weniger Sekunden positiv beeinflussen können </li><li>warum du dich nicht nur darauf verlassen solltest </li><li>und worauf es ankommt, damit sie sich wirklich positiv auf die Geburt auswirken. </li></ul><p><br></p><p>Ich wünsche dir viel Spaß! </p><p><br></p><p>Wünscht du dir eine selbstbestimmte positive Geburt? Der nächste und letzte online Kurs mentale Geburtsvorbereitung startet am 28. Oktober.<a href="https://ritahillen.com/mentale-geburtsvorbereitung/"> Hier gibt es alle Infos! </a></p><p><br></p><p>Trag dich <a href="https://ritahillen.com/#newsletter">hier für meinen Newsletter</a> ein, um dir noch mehr kostenlose Coaching-Tools, Impulse zu Schwangerschaft, Geburt & erster Zeit mit Baby zu bekommen. Außerdem erfährst du so direkt von meinen neusten Angeboten. </p><p><br></p><p>Hast du Themenwünsche oder Kritik? Dann schreib mir eine Email an rita@ritahillen.com oder folge mir bei <a href="https://www.instagram.com/rita_hillen/">Instagram</a>.</p><p>Alles Liebe,</p><p>Rita </p><p><br></p><p><br></p>
14 total episodes available
Recent guests on Mothering Mamas
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Rita Hillen
Guest
Deep-dive analytics for Mothering Mamas
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Mothering Mamas?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.